پیش از شروع تمرینات بازپروری لگن ( آبدرمانی لگن در هیدرومِد ) لازم است تمرینات را با فیزیوتراپ یا پزشک خود حتما چک کنید.
مخصوصا اگر عمل تعویض مفصل لگن انجام داده اید، چرا که هر نوع مفصل مصنوعی جایگزین شده در ابتدای تمرینات دارای دامنه ی حرکتی نسبتا متفاوتی می باشد.
اولین گام در هر نوع تمرین بازپروری لگن (بازتوانی لگن در هیدرومِد) افزایش دامنه ی حرکتی فرد بیمار بدون داشتن احساس درد است.
تمرینات مربوط به این بخش می بایست در قسمت عمیق استخر و به کمک وسایل شناور انجام شوند. زمانی که فیزیوتراپیست شما تشخیص دهد که می توانید وزن بیشتری بر روی پای آسیب دیده متحمل شوید، زمان شیفت کردن به تمرینات سطح میانی در قسمت نیمه عمیق استخر است.
در این مرحله برخی از تراپیستها ممکن است به شما بگویند از وسایل شناور باری بگیرید تا فشار ناشی از تماس پاهایتان یا کف استخر محدودتر شود. به موازات افزایش مقاومت و دامنه حرکتی شما می توانید به تمرینات و فعالیت های روزمرهی عادی خود بازگردید.
2تا 3 ست 12 تایی
2تا 3 ست 12 تایی
2 یا 3 ست 3 دقیقه ای
2 یا 3 ست 12تایی
2 یا 3 ست 12 تایی
2 یا 3 ست 12 تایی
منبع: باباحبیب مهشید. ورزش در آب. ستایش هستی. اول. 1398. 235-240
برای دیدن تمرینات بیشتر در خصوص آبدرمانی (هیدروتراتپی) لگن به کتاب ورزش در آب تالیف مهشید بابا حبیب مراجعه فرمایید .
جهت مشاهده تجهیزات هیدروجیم و هیدرومِد (ورزش در آب و آبدرمانی تخصصی) اینجا کلیک کنید.
*****
تجهیزات جدید استخر، آبدرمانی، ورزش در آب، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب هیدروجیم و هیدرومِد که به لطف پروردگار، با دانش و استعداد جوانان این مرزو بوم و با استفاده از بهترین مواد اولیه و روش تولید همچنین با در نظر گرفتن بازخورد خوب مشتریان عزیز توسط شرکت بنیان در پارک علم و فناوری یزد تولید و به مراکز مختلف فیزیوتراپی، آب درمانی، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب، بیمارستانی، مجموعه های آبی، پارک های آبی و استخرهای سراسر کشور ارائه شده است بالغ بر 30 مدل می باشد.که عبارتند از:
1-تردمیل آبی - تردمیل هیدروتراپی - تردمیل استخری - تردمیل آب درمانی - تردمیل بیمارستانی - تردمیل توانبخشی
2-دوچرخه ثابت آبی - اسپینینگ آبی - دوچرخه هیدروتراپی - دوچرخه آبدرمانی - دوچرخه توانبخشی - دوچرخه بیمارستانی
3-آگوا بالانس برد - تخته تعادل - تعادل در آب
4-الپتیکال آبی - مون واکر آبی - رکاب زن آبی - اسکی فضایی آبی
5-استپ آبی - استپ ایروبیک - استپ ورزشی - تخته استپ - استپ بدنسازی - استپ یوگا
6-بارفیکس آبی - بارفیکس باشگاهی - ژیمناستیک در آب - بارفیکس بدنسازی
7-ترامپولین آبی- هیدروجامپ - جامپینگ آبی - ترامپولین هیدروتراپی
8-دوچرخه نشسته آبی - دوچرخه نشسته هیدروتراپی
9-انواع دمبل آبی - دمبل باشگاه آبی - وزنه آبی - دمبل باشگاهی
10-انواع هالتر آبی - میله هالتر - هالتر بدنسازی در آب - هالتر باشگاهی
11-دمبل آبی غلطکی
12-مقاومت پایی - توانبخشی اندام تحتانی
13-واکر آبی
14-نودل گردنی آبی - نک نودل
15-پارالل آبی - میله آبی
16-توئیستر آبی- مسگری آبی
17-پله هیدروجیم - پله استخر - پله ملوانی - پله آب
18-تنظیم کننده ارتفاع هیدروجیم
19-صندلی آبی - صندلی حمام - صندلی استخری - صندلی هیدروتراپی - صندلی فیزیوتراپی
20-آگوا پل - میله تعادل
21-آگوا بالانس - تعادل در آب
22-ساق بند - نودل پا
23-مچ بند - نودل دست
24-ویت کاف - وزنه آبی - کیسه شنی آبی
25-کمربند شناوری-کمربند آبی-کمربند شنا - تیوپ آبی
26-ست شناوری کامل در آب و دویدن در قسمت عمیق استخر
که برای دیدن فیلم طرز استفاده از وسایل می توانید اینجا کلیک کنید که برای دیدن فیلم مراکز می توانید اینجا کلیک کنید.
هیدروجیم باشگاه بدنسازی جدید در آب
هیدرومد: فضایی که در آن تمامی درمانی داخل آب صورت می گیرد.
جهت مشاهده سایت تخصصی تجهیزات ورزش درآب:
www.hydrogym.ir
ارسال به سراسر کشور
