تجهیزات هیدروجیم

تولید و فروش تجهیزات آبدرمانی، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در اب، ورزش و بدنسازی در آب هیدروجیم

۴۰ مطلب با کلمه‌ی کلیدی «تجهیزات هیدروتراپی» ثبت شده است

تمرینات فعال مربوط به دست و مچ دست در آب در هیدروجیم

فلکشن و اکستنشن مچ دست: دست را مشت کنید و آن را در آب در هیدروجیم بگذارید. اکنون به آرامی مچ دست را به سمت بالا و بعد به سمت پایین خم کنید. تمرین را تکرار کنید.
(عضلات اصلی حرکت :  فلکسور کارپی رادیالیس، فلکسور کارپی اولناریس، اکستانسور کارپی رادیالیس لونگوس، اکستانسور کارپی رادیالیس برویس و اکستانسور کارپی اولناریس)

 

دور و نزدیک کردن انگشتان: دست ها را داخل آب در هیدروجیم قرار دهید، انگشتان را از هم دور کنید و سپس به آرامی به هم نزدیک کنید. مجدد ا به وضعیت شروع تمرین بازگردید و تمرین را تکرار کنید.
(عضلات اصلی حرکت : اینترئوسئوس دورسالیس، ابداکتور دیژیتی مینیمی، اینترئوسئوس پالماریس، ابداکتور پولیسیس لونگوس، ابداکتور پولیسیس برویس و اداکتور پولیسیس)

باز و بسته کردن انگشتان دست: دست را در داخل آب در هیدروجیم قرار دهید و انگشتان را کاملا از هم باز کنید اکنون به آرامی انگشتان را به هم نزدیک کنید و دست را کاملا مشت کنید. به وضعیت شر وع تمرین بازگردید و تمرین را تکرار کنید.
(عضلات اصلی حرکت :انترئوسئوس دورسالیس، ابداکتور دیژیتی مینیمی، اینترئوسئوس پالماریس، ابداکتور پولیسیس لونگوس، ابداکتور پولیسیس برویس، اداکتور پولیسیس، فلکسور دیژیتروم سوپرفیشالیش، فلکسور دیژیتروم پروفوندوس، اکستانسور دیژیتروم، اکستانسور ایندیسیس، اکستانسور دیژیتی مینیمی، آپوننس پولیسیس و آپوننس دیژیتی مینیمی)

خم کردن بندهای میانی و انتهایی انگشتان: دست مبتلا را داخل آب در هیدروجیم قرار دهید و انگشتان را کاملا صاف کنید. اکنون در حالی که مفصل اول انگشتان را صاف نگه داشته اید، بند های میانی و انتهایی انگشتان را کاملا خم کنید. این وضعیت را نگه دارید، سپس به حالت شروع تمرین بازگردید و تمرین را تکرار کنید.
(عضلات اصلی حرکت: لومبریکالها، فلکسور دیژیتروم سوپر فیشیالیس و فلکسور دیژیتروم پروفوندوس)

حرکات دایره ای دست: دست مبتلا را داخل آب در هیدروجیم قرار دهید. اکنون به آرامی مچ دست را در مسیری دایره ای در جه ت حرکت عقره های ساعت حرکت دهید. تمرین را تکرار کنید. سپس جهت حرکت را عوض کرده و در خلاف جهت عقربه های ساعت آن را حرکت دهید.

 

(عضلات اصلی حرکت : عضلات فلکسور و اکستانسور مچ دست، فلکسور دیژیتروم سوپر فیشیالیس، فلکسور دیژیتروم پروفوندوس، بایسپس، ترایسپس و دلتوئید)

 

 حرکات شست: این ورزش را در 3 قسمت انجام می شود:

      • قسمت A: دست را داخل آب قرار دهید و با نوک انگشت شست، نوک هر کدام از انگشتان دیگر را لمس کنید و در هر بار شکل حرف O را درست کنید. تمرین را تکرار کنید.
      •  
      • قسمت B: دست را داخل آب قرار دهید، با شست خود در جهت عقربه های ساعت دایره بزنید، تمرین را تکرار کنید سپس حرکت را در خلاف جهت عقربه های ساعت تکرار کنید.
      •  
      • قسمت C: دست را داخل آب قرار دهید. نوک انگشت شست را به قاعده هر کدام از انگشتان بزنید. تمرین را تکرار کنید.
      •  
      • (عضلات اصلی حرکت : فلکسور پولیسیس برویس، فلکسور پولیسیس لونگوس، اکستانسور پولیسیس برویس، اکستانسورپولیسیس لونگوس، ابداکتور پولیسیس لونگوس ابداکتور پولیسیس برویس، اداکتور پولیسیس، آپوننس پولیسیس و آپوننس دیژیتی مینیمی)

 

 

اکستنشن مچ دست: دست را داخل آب در هیدروجیم قرار دهید و با دست مبتلا وزنه شناور را نگه دارید طوری که کف دست به سمت پایین و آرنج 90 درجه خم باشد. با استفاده از دست سالم ساعد را ثابت کنید. اکنون به آرامی مچ دست را تا حد امکان به سمت بالا حرک ت دهید. این وضعیت را نگه دارید، سپس به حالت شروع تمرین بازگردید و تمرین را تکرار کنید.
(عضلات اصلی حرکت: اکستانسور کارپی رادیالیس لونگوس، اکستانسور کارپی رادیالیس برویس، اکستانسور کار پی اولناریس)

 

 فلکشن مچ دست: دست را داخل آب در هیدروجیم قرار دهید و با دست مبتلا وزنه شناور را نگه دارید طوری که کف دست به سمت بالا و آرنج 90 درجه خم باشد. با استفاده از دست سالم ساعد را ثابت کنید. اکنون  به آرامی مچ دست را تا حد امکان به سمت بالا خم کنید. این وضعیت را نگه دارید، سپس به حالت شروع تمرین بازگردید و تمرین را تکرار کنید.
(عضلات اصلی حرکت: فلکسورکارپی رادیالیس، فلکسور کار پی اولناریس)

 

 اولنار و رادیال دیویشن مچ دست: دست مبتلا را داخل آب در هیدروجیم  قرار دهید و یک وزنه شناور را در دست نگه دارید. در حالی که شست به سمت بالا می باشد با دست سالم ساعد را  ثابت کنید. اکنون مچ دست را تا حد امکان به بالا حرکت دهید. این وضعیت را نگه دارید، سپس به حالت شروع تمرین بازگردید و تمرین را تکرار کنید.
(عضلات اصلی حرکت: فلکسور کارپی رادیالیس، اکستانور کار پی رادیالیس لونگوس، اکستانور کارپی رادیالیس برویس، فلکسور کار پی اولناریس، اکستانسور کار پی اولناریس)

 چرخش ساعد به داخل و خارج: دست مبتلا را داخل آب در هیدروجیم قرار دهید. با دست وزنه شناور را نگه دارید، به طوری که کف دست به سمت بالا و آرنج خم باشد. اکنون ساعد را تا جایی برچرخانید که کف دست به سمت پایین قرار بگیرد سپس به حالت شروع تمرین بازگردید و تمرین را تکرار کنید.
 

      • (عضلات اصلی حرکت: سوپیناتور، پروناتور کوادراتوس، پروناتور ترس)

 

 

***

تجهیزات جدید استخر، آبدرمانی، ورزش در آب، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب، تولیدی برند هیدروجیم و هیدرومِد که توسط شرکت بنیان ارمغان تجارت کویر یزد مستقر در پارک علم و فناوری یزد تولید می شود بالغ بر 30 مدل است که عبارتند از: تردمیل آبی، دوچرخه ثابت آبی یا اسپینینگ آبی، آگوا بالانس برد، الپتیکال آبی یا مون واکر آبی یا رکاب زن آبی یا اسکی فضایی آبی، استپ آبی، بارفیکس آبی، ترامپولین آبی یا هیدروجامپ یا جامپینگ آبی، دوچرخه نشسته آبی، انواع دمبل آبی و هالتر آبی، دمبل آبی غلطکی، مقاومت پایی ، واکرآبی، نودل گردنی آبی یا نک نودل، پارالل آبی، توئیستر آبی یا مسگری آبی، پله هیدروجیم یا پله استخر، تنظیم کننده ارتفاع، صندلی آبی و غیره که برای دیدن  فیلم طرز استفاده از وسایل می توانید اینجا کلیک کنید و این تجهیزات آبی هیدروتراپی تولیدی به مراکز مختلف فیزیوتراپی، بیمارستانی واستخرهای سراسر کشور ارئه شده است که برای دیدن فیلم مراکز می توانید اینجا کلیک کنید

 

جهت مشاهده سایت تخصصی تجهیزات ورزش در آب اینجا کلیک کنید.

 

برای خرید تجهیزات آب درمانی، ورزش در آب هیدروجیم و هیدرومِد می توانید همین الان تماس بگیرید: 

03537281663

09128859550

 

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
هیدروجیم بنیان

مسگری آبی هیدروجیم - تویستر آبی - مسگری داخل استخر

آب درمانی هیدرومِد بعنوان پایگاه تخصصی مجهز و علمی آب درمانی در در کشور شناخته می شود که برنامه های مرتبط با تمرین در آب و آب درمانی (هیدروتراپی) را بصورت حرفه ای ارائه می دهد.

حضور کارشناسان کاملاً آموزش دیده، طراحی حرکات بر اساس دستورات پزشکی مجموعه، انجام برنامه ها در استخرهای مجزا با حرارت مناسب برای تمرینات و استفاده از تجهیزات پیشرفته و منحصر بفرد و وسائل علمی مورد نیاز برای آب درمانی و ورزش در آب، نه تنها ضامن اثر بخشی و واقعی بودن نتایج حاصل از ابدرمانی می باشد، بلکه مرکز آب درمانی هیدرومِد را یکی از بهترین و مجهزترین امکانات آب درمانی دنیا قرار داده است.

 برخی از تمرینات آب درمانی دارای دامنه حرکتی کوتاهی بوده و به همین دلیل باید با استفاده از وسائل خاص، در شرایط کنترل شده و در درجه حرارت مشخص انجام گیرند. استخر آب درمانی استاتیک با دمای 34 درجه بهترین شرایط را برای انجام این حرکات در اختیار مربی و استفاده کننده قرار می دهد

 

مهمترین فوائد آب درمانی در هیدرومد و ورزش در آب در هیدروجیم

• امکان انجام حرکات اصلاحی متنوع برای افراد مختلف در هر سن و جنسیتی

• تقویت عضلات سطحی و عمقی

• حفظ و افزایش دامنه حرکتی اندام ها

• کاهش یا حذف دردهای مفصلی و گرفتگی های عضلانی

• پیشرفت دادن حرکات جهت راه رفتن

• رفع محدودیت حرکتی و یا پیشگیری از آن

• پیشگیری از ایجاد انحراف در ستون فقرات و مشکلات ناشی از آن مانند دیسک کمر

 

تجهیزات جدید استخر، آبدرمانی، ورزش در آب، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب ، تولیدی برند هیدروجیم و هیدرومِد که توسط شرکت بنیان ارمغان تجارت کویر یزد مستقر در پارک علم و فناوری یزد تولید می شود بالغ بر 30 مدل است که عبارتند از: تردمیل آبی، دوچرخه ثابت آبی یا اسپینینگ آبی، آگوا بالانس برد، الپتیکال آبی یا مون واکر آبی یا رکاب زن آبی یا اسکی فضایی آبی، استپ آبی، بارفیکس آبی، ترامپولین آبی یا هیدروجامپ یا جامپینگ آبی، دوچرخه نشسته آبی، انواع دمبل آبی و هالتر آبی، دمبل آبی غلطکی، مقاومت پایی ، واکرآبی، نودل گردنی آبی یا نک نودل، پارالل آبی، توئیستر آبی یا مسگری آبی، پله هیدروجیم یا پله استخر، تنظیم کننده ارتفاع، صندلی آبی و غیره که برای دیدن  فیلم طرز استفاده از وسایل می توانید اینجا کلیک کنید و این تجهیزات آبی هیدروتراپی تولیدی به مراکز مختلف فیزیوتراپی، بیمارستانی واستخرهای سراسر کشور ارئه شده است که برای دیدن فیلم مراکز می توانید اینجا کلیک کنید

 

مسگری آبی هیدروجیم با  کد HG018 برای تمام مراکزآبدرمانی، اب درمانی، فیزیوتراپی داخل آب، هیدروتراپی، استخرهای خانگی، عمومی و غیره کاربرد دارد.

 

کارکرد:

 

    مناسب برای افزایش استقامت عضلانی و تقویت ماهیچه های:

    ناحیه شکم و پهلو

    جلو ران

    پشت ران

    مناسب برای همه گروه های سنی

    تعیین سرعت توسط کاربر

    ساده و لذت بخش برای استفاده کننده

 

 

جهت مشاهده سایت تخصصی تجهیزات ورزش در آب:

                       www.hydrogym.ir

 

                                    ارسال به سراسر کشور

مسگری آبی

*****

 

 

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
هیدروجیم بنیان

تمرینات کششی مربوط به دست و مچ دست در آب در هیدروجیم

 کشش عضلات فلکسور مچ دست و انگشتان:  دست مبتلا را داخل آب بگذارید، به طوری که کف دست به سمت بالا و آرنج کاملا صاف باشد. اکنون با دست مقابل، دست سمت مبتال را بگیرید و مچ دست  را به عقب خم کنید تا کشش را در کف دست و جلوی مچ احساس کنید. این وضعیت را نگه دارید، سپس به حالت شروع تمرین بازگردید و تمرین را تکرار کنید.
(عضلات اصلی حرکت: فلکسور کاپی رادیالیس، فلکسورکارپی اولناریس، فلکسور دیژیتروم سوپر فیشیالیس و فلکسور دیژیتروم پروفوندوس)

آب درمانی دست و مچ دست

 کشش عضلات فلکسور مچ دست و انگشتان: بایستید، کف دست ها را روی هم بگذارید و مقابل سینه اتان نگه دارید. اکنون آرنج ها را بالا ببرید و در همان حال مچ دست ها را پایین بیاو رید تا کشش را در کف دست ها و جلوی مچ ها احساس کنید. این وضعیت را نگه دارید، سپس به حالت شروع تمرین بازگردید و تمرین را تکرار کنید. دقت شود که در طی تمرین کف دست ها از یکدیگر جدا نشوند.
(عضلات اصلی حرکت: فلکسور کارپی رادیالیس، فلکسور کار پی اولناریس، فلکسور دیژیتروم سوپر فیشیالیس، فلکسور دیژیتروم و پروفوندوس، بایسپس و دلتوئیدها)

آب درمانی دست و مچ دست

 کشش عضلات اکستانسور مچ و انگشتان: بایستید، پشت دست ها را روی هم بگذارید و مقابل شکمتان نگه دارید به صورتی که انگشتان به سمت پایین باشد. اکنون آرنج ها را خم کنید و همزمان دست ه ا را تا ناحیه قفسه سینه بالا ببرید تا کشش را پشت دست و مچ دست احساس کنید. این وضعیت را نگه دارید، سپس به حالت شروع تمرین بازگردید و تمرین را تکرار کنید.
(عضلات اصلی حرکت: اکستانسور کارپی رادیالیس لونگوس، اکستانسور کار پبی رادیالیس برویس و اکستانسور کار پی اولناریس)

آب درمانی دست و مچ دست

 

 کشش عضلات سوپیناتور: دست را در آب قرار دهید، آرنج سمت مبتلا را 90 درجه خم کنید و آ ن را کنار بدن نگه دارید به طوری که کف دست به سمت پایین باشد. اکنون با دست سالم پست دست مبتلا را به سمت داخل بچرخانید تا کشش را احساس کنید. این وضعیت را نگه دارید، سپس به حالت شروع تمرین بازگردید و تمرین را تکرار کنید.
(عضلات اصلی حرکت: سوپیناتور و بایسپس)

آب درمانی دست و مچ دست

کشش عضلات پروناتور: دست مبتلا را در داخل آب قرار دهید، آرنج را 90 درجه خم کنید و کنار بدن نگه دارید طوری که کف دست رو به بالا باشد. اکنون با دست سالم پشت دست مبتلا را بگیرید و با استفاده از آن به آرامی کف دست مبتلا را به خارج بچرخانید تا کشش را احساس کنید. این وضعیت را نگه دارید، سپس به حالت شروع تمرین بازگردید و تمرین را تکرار کنید.
(عضلات اصلی حرکت: پروناتور کوادراتوس و پروناتورترس)

آب درمانی دست و مچ دست

بالا بردن دست ها: به پشت روی سطح آب بخوابید و دست هایتان را بالی سرتان در هم قلاب کنید. اکنون تا حد امکان  دست هایتان را نزدیک به سطح آب بالا بکشید. این وضعیت را نگه دارید، سپس به حالت شروع تمرین بازگردید و تمرین را تکرار کنید.

 

آب درمانی دست و مچ دست

 

***

تجهیزات جدید استخر، آبدرمانی، ورزش در آب، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب، تولیدی برند هیدروجیم و هیدرومِد که توسط شرکت بنیان ارمغان تجارت کویر یزد مستقر در پارک علم و فناوری یزد تولید می شود بالغ بر 30 مدل است که عبارتند از: تردمیل آبی، دوچرخه ثابت آبی یا اسپینینگ آبی، آگوا بالانس برد، الپتیکال آبی یا مون واکر آبی یا رکاب زن آبی یا اسکی فضایی آبی، استپ آبی، بارفیکس آبی، ترامپولین آبی یا هیدروجامپ یا جامپینگ آبی، دوچرخه نشسته آبی، انواع دمبل آبی و هالتر آبی، دمبل آبی غلطکی، مقاومت پایی ، واکرآبی، نودل گردنی آبی یا نک نودل، پارالل آبی، توئیستر آبی یا مسگری آبی، پله هیدروجیم یا پله استخر، تنظیم کننده ارتفاع، صندلی آبی و غیره که برای دیدن  فیلم طرز استفاده از وسایل می توانید اینجا کلیک کنید و این تجهیزات آبی هیدروتراپی تولیدی به مراکز مختلف فیزیوتراپی، بیمارستانی واستخرهای سراسر کشور ارئه شده است که برای دیدن فیلم مراکز می توانید اینجا کلیک کنید

 

جهت مشاهده سایت تخصصی تجهیزات ورزش در آب اینجا کلیک کنید.

 

برای خرید تجهیزات آب درمانی، ورزش در آب هیدروجیم و هیدرومِد می توانید همین الان تماس بگیرید: 

03537281663

09128859550

۰ نظر موافقین ۱ مخالفین ۰
هیدروجیم بنیان

معرفی آسیب های شایع دست و مچ دست و آبدرمانی آن ها

  1. آرتریت مچ دست:
    اولویت های تمرینی:
    1. طراحی یک برنامه تمرینی کنترل شده.
    2.  دامنه حرکتی را به حداکثر برسانید.
    3.  همه عضلات مچ و دست را تقویت کنید.
  2. شکستگی مچ: دو گونه شکستگی شایع  مچ دست، شکستگی کالیس که دیستال زند زبرین و زند زیرین را در بر می گیرد و شکستگی استخوان اسکاندئید می باشند . مکانیزم مشخص کننده این آسیب افتادن روی دستی که باز شده است می باشد.
    اولویت های تمرینی
    1. دامنه حرکتی را به حداکثر برسانیم شامل چرخش های داخلی و خارجی.
    2. تمامی عضلات مچ دست را تقویت کنید.
    3. حرکات عملکردی دست را تمرین کنید.
  3. التهاب تاندونی مچ: همانند التهاب تاندون آرنج   عضلاتی را که مچ دست را خم و صاف می‌کنند درگیر می‌کند با این تفاوت که التهاب تاندونی مچ دست بخش وسیعی از تاندون هایی که به مچ  متصل می شوند در بر می گیرد در حالیکه التهاب تاندونی آرنج محل های اتصال عضلات در آرنج را در بر می گیرد.
    اولویت های تمرینی
    1. تاندون های آسیب دیده را کشش دهید.
    2.  برنامه قدرتی کنترل شده ای تهیه کنید.
  4. اسپرین مچ: شامل هر آسیبی است که به یک یا چند  لیگامان در  مفصل مچ دست وارد می شود. شایعترین مکانیزم آسیب افتادن روی دستی است که از ناحیه مچ به خارج کشیده شده باشد. آسیب ممکن است در نتیجه آسیب ورزشی یا تصادف اتومبیل ایجاد شود. اگر مچ در حالت خم شدن بیش از حد تحت فشار قرار گیرد لیگامان های سطح خلفی مچ آسیب می بینند. برعکس آسیب‌هایی که در اثر باز شدن بیش از حد ایجاد می شود به لیگامان های سطح کف دستی مچ صدمه می زنند.
    اولویت های تمرینی
    1. دامنه حرکتی را به حالت اول برگردانید.
    2. برنامه کنترل شده و قدرتی برای مچ  و عضلات انگشتان طراحی کنید.
    3. فعالیت های عملکردی مچ و انگشتان را به حالت اولیه برگردانید.
  5. در رفتگی مچ: اصطلاح دررفتگی مچ را می توان برای دررفتگی تمامی استخوان‌های ردیف پروگزیمال مچ متصل به دیستال استخوان زند زبرین و یا فقط دررفتگی ناقص استخوان هلالی به کار برد. شایع ترین مکانیزم این آسیب سقوط بر روی دستی که از ناحیه مچ به خارج باز شده باشد ، می باشد.
    اولویت های تمرینی
    1. دامنه حرکتی را به حالت اول برگردانید.
    2. برنامه روزانه کنترل شده قدرتی تهیه کنید.

 

 

***

تجهیزات جدید استخر، آبدرمانی، ورزش در آب، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب، تولیدی برند هیدروجیم و هیدرومِد که توسط شرکت بنیان ارمغان تجارت کویر یزد مستقر در پارک علم و فناوری یزد تولید می شود بالغ بر 30 مدل است که عبارتند از: تردمیل آبی، دوچرخه ثابت آبی یا اسپینینگ آبی، آگوا بالانس برد، الپتیکال آبی یا مون واکر آبی یا رکاب زن آبی یا اسکی فضایی آبی، استپ آبی، بارفیکس آبی، ترامپولین آبی یا هیدروجامپ یا جامپینگ آبی، دوچرخه نشسته آبی، انواع دمبل آبی و هالتر آبی، دمبل آبی غلطکی، مقاومت پایی ، واکرآبی، نودل گردنی آبی یا نک نودل، پارالل آبی، توئیستر آبی یا مسگری آبی، پله هیدروجیم یا پله استخر، تنظیم کننده ارتفاع، صندلی آبی و غیره که برای دیدن  فیلم طرز استفاده از وسایل می توانید اینجا کلیک کنید و این تجهیزات آبی هیدروتراپی تولیدی به مراکز مختلف فیزیوتراپی، بیمارستانی واستخرهای سراسر کشور ارئه شده است که برای دیدن فیلم مراکز می توانید اینجا کلیک کنید

 

جهت مشاهده سایت تخصصی تجهیزات ورزش در آب اینجا کلیک کنید.

 

برای خرید تجهیزات آب درمانی، ورزش در آب هیدروجیم و هیدرومِد می توانید همین الان تماس بگیرید: 

03537281663

09128859550

 

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
هیدروجیم بنیان

تصویر آناتومیک عضلات دست و مچ دست

دست و مچ دست

                تصویر آناتومیک عضلات دست و مچ دست

***

تجهیزات جدید استخر، آبدرمانی، ورزش در آب، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب، تولیدی برند هیدروجیم و هیدرومِد که توسط شرکت بنیان ارمغان تجارت کویر یزد مستقر در پارک علم و فناوری یزد تولید می شود بالغ بر 30 مدل است که عبارتند از: تردمیل آبی، دوچرخه ثابت آبی یا اسپینینگ آبی، آگوا بالانس برد، الپتیکال آبی یا مون واکر آبی یا رکاب زن آبی یا اسکی فضایی آبی، استپ آبی، بارفیکس آبی، ترامپولین آبی یا هیدروجامپ یا جامپینگ آبی، دوچرخه نشسته آبی، انواع دمبل آبی و هالتر آبی، دمبل آبی غلطکی، مقاومت پایی ، واکرآبی، نودل گردنی آبی یا نک نودل، پارالل آبی، توئیستر آبی یا مسگری آبی، پله هیدروجیم یا پله استخر، تنظیم کننده ارتفاع، صندلی آبی و غیره که برای دیدن  فیلم طرز استفاده از وسایل می توانید اینجا کلیک کنید و این تجهیزات آبی هیدروتراپی تولیدی به مراکز مختلف فیزیوتراپی، بیمارستانی واستخرهای سراسر کشور ارئه شده است که برای دیدن فیلم مراکز می توانید اینجا کلیک کنید

 

جهت مشاهده سایت تخصصی تجهیزات ورزش در آب اینجا کلیک کنید.

 

برای خرید تجهیزات آب درمانی، ورزش در آب هیدروجیم و هیدرومِد می توانید همین الان تماس بگیرید: 

03537281663

09128859550

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
هیدروجیم بنیان

تمرینات فعال و مقاومتی در آب در هیدروجیم با رویکرد درمانی روی ستون مهره ها

تمرینات فعال و مقاومتی در آب در هیدروجیم با رویکرد درمانی روی ستون مهره ها

خم کردن طرفی گردن: در داخل آب گردن را صاف نه دارید و به آرامی سر را به یک طرف خم کنید تا جاییکه گوش به شانه نزدیک شود. این وضعیت را نگه دارید، سپس به وضعیت شروع تمرین برگشته و تمرین را تکرار کنید.

(عضلات اصلی حرکت: اسپلنیوس، سمی اسپاینالیس سرویسیس، ساکرواسپاینالیس، استرنوکلید و ماستوئید و تراپزیوس)

چرخش گردن: در داخل آب گردن را صاف نگه دارید و سر را به آرامی بچرخانید تا شانه خود را ببینید. سپس سر را به حالت مستقیم برگ ردانید و مجددا سر را به سمت مخالف بچرخانید. این وضعیت را نگه دارید، سپس به وضعیت شروع تمرین برگشته و تمرین را تکرار کنید. سعی شود حرکت به آرامی انجام شود و در هنگام چرخش سر از خم شدن آن به طرفین جلوگیری شود.

(عضلات اصلی حرکت: استرنوکلید و ماستوئید،لانجیسسیموس کپی تیس، مولتی فیدوس، روتاتور ها، ساکرواسپاینالیس و اسپلینوس)

 

 عقب بردن سر و گردن: داخل آب سر را مستقیم نگه دارید بطوریکه چشم ها و فک در یک راستا باشند. اکنون به همان حالت سر را به عقب بکشید. این وضعیت را نگه دارید، سپس به وضعیت شروع تمرین برگشته و تمرین را تکرار کنید.
(عضلات اصلی حرکت: تراپزیوس، اسپلنیوس، اسکالن ها، استرنوکلید و ماستوئید، ساکرواسپاینالیسس)

تیلت لگن: پشت به دیوار استخر بایستید و پاها را به اندازه عرض شانه ها باز کنیدبطوریکه زانو ها صاف و انگشتان پا روبه جلو  باشند. اکنون عضلات شکمی و باشن را منقبض کرده و سعی کنید قوس کمر را به  دیوار بچسبانید طوری که لگن شما رو به بالا حرکت کند. این وضعیت را نگه دارید، سپس به وضعیت شروع تمرین برگشته و تمرین را تکرار کنید.
(عضلات اصلی حرکت: ترانسورس ابدومینوس، رکتوس ابدومینوس، ابلیک داخلی و خارجی)

 

انقباض عضلات شکمی: پشت به دیوار استخر بایستید و دیوار استخر را با هر دو دست بگیرید. اکنون بدون جدا شدن کمر از دیواره استخر، با انقباض عضلات شکمی به آرامی پاهای خود را از کف استخر جدا کنید تا زانوها 90 د رجه خم شوند. این وضعیت را نگه دارید، سپس به وضعیت شروع تمرین برگشته و تمرین را تکرار کنید.
(عضلات اصلی حرکت: رکتوس ابدومینوس، ابلیک داخلی و خارجی، ایلیوپسواس و رکتوس فموریس)

 حفظ تیلت لگن در وضعیت ایستاده: صاف بایستید و یک توپ را جلوی قفسه سینه نگه دارید و عضلات شکم و باسن را من قبض کنید تا قوس کمر صاف شود(تیلت خلفی لگن). اکنون تنه را کمی به جلو خم کنید. سپس به وضعیت شروع تمرین برگشته و تمرین را تکرار کنید. دقت شود که در طول تمرین باید قوس کمر را صاف نگه دارید.
(عضلات اصلی حرکت: ترانسورس ابدومینوس، رکتوس ابدومینوس، ابلیک خارجی)

آوردن زانو به سمت قفسه ی سینه

قسمت اول: به پشت به روی آب خوابیده و یک حلقه لاستیکی کوچک دور مچ هر دو پا یا مچ بند هیدروجیم و یک حلقه لاستیکی دیگر یا کمربند هیدروجیم دور تنه خود بیاندازید. برای اینکه تنه شما ثابت باشد بهتر است که گوشه استخر قرار بگیرید. اکنون عضلات شکم را منقبض کنید و به آرامی ران و زانو ها را به صورت جفت به سمت قفسه سینه نزدیک کنید. این وضعیت را نگه دارید، سپس به وضعیت شروع تمرین برگشته و تمرین را تکرار کنید. در ضمن بدون اینکه در گوشه استخر قرار گیرید می توانید این حرکت را به راحتی با ست شناوری هیدروجیم نیز انجام دهید.
(عضلات اصلی حرکت: رکتوس ابدومینوس، ابلیک داخلی و خارجی، پسواس ماژور، رکتوس فموریس، پکتورالیس، دلتوئیدها، تراپزیوس، لاتیسیموس دورسی، ترایسپس)

 

 

قسمت دوم: وزنه ها یا دمبل های آبی هیدروجیم که مخصوص غوطه وری در آب در هیدروجیم است را در دستان خود بگیرید و دستان خود را از بدن دور کنید. عضلات شکم را منقبض کنید و پاها را در جلوی بدن صاف نگه  دارید. اکنون زانو ها را به آرامی خم کرده و آنها را به سمت قفسه سینه بیاورید. این وضعیت را نگه دارید، سپس به وضعیت شروع تمرین برگشته و تمرین را تکرار کنید.
(عضلات اصلی حرکت: فلکسور های ران، رکتوس ابدومینوس و رکتوس فموریس)

 

بلند کردن هر دو پا: به صورت معلق در وضعیت عمودی در آب در هیدروجیم قرار بگیرید و پاها را با زانوی صاف نزدیک هم نگه دارید. وزنه ها ی مخصوص غوطه وری یا دمبل های هیدروجیم را با دست های خود نگه دارید و دستها را از بدن دور کنید. اکنون هر دو پای خود را به صورت جفت و با زانوی صاف تا حدود 90 درجه بالا بیاورید. این وضعیت را نگه دارید، سپس به وضعیت شروع تمرین برگشته و تمرین را تکرار کنید.
(عضلات اصلی حرکت: رکتوس ابدومینوس، پسواس ماژور)

تمرین شنا بر روی دست ها داخل آب: به شکم بر روی میله های پارالل هیدروجیم داخل آب قرار بگیرید طوریکه ستون فقرات صاف و آرنج ها خم باشند. اکنون به آرامی آرنج ها را صاف کنید و به کمر و پشت خود قوس بیاندازید. این وضعیت را نگه دارید، سپس به وضعیت شروع تمرین برگشته و  تمرین را تکرار کنید.
(عضلات اصلی حرکت: رکتوس ابدومینوس، ابلیک داخلی و خارجی، ترانسورس ابدومینوس و پسواس ماژور)

 جلو دادن تنه: پشت به دیوار استخر بایستید و کاملا پشت خود را به دیوار بچسبانید. دست ها را از بدن دور کنید و لبه های استخر را بگیرید. اکنون بدون جدا شدن دست ها از لبه استخر، تنه خود را به جلو هل بد هید. این وضعیت را نگه دارید، سپس به وضعیت شروع تمرین برگشته و تمرین را تکرار کنید. توجه کنید که گردن بیش از حد به عقب خم نشود.
(عضلات اصلی حرکت: ساکرواسپاینالیس)

 

 

.

 

اکستنشن ستون فقرات: در درون یک حلقه لاستیکی یا کمربند هیدروجیم در وضعیت عمودی به صورت معلق داخل آب طوری قرار بگیرید که نوک انگشتان پاها کف استخر را لمس کند. اکنون پاها را صاف نگه دارید و همزمان لگن را به سمت کف استخر فشار دهید. این وضعیت را نگه دارید، سپس به وضعیت شروع تمرین برگشته و تمرین را تکرار کنید.
(عضلات اصلی حرکت: ساکرواسپاینالیس)

مقاومت به اکستنشن تنه: در درون یک حلقه لاستیکی یا کمربند هیدروجیم به صورت خوابیده قرار بگیرید و مچ هر دو پا را در داخل یک حلقه لاستیکی کوچک  یا مچ بند و ساق بند هیدروجیم قرار دهید. اکنون عضلات شکم را منقبض کنید و به آرامی هر دو پا را به سمت پایی ن فشار داده و لگن را بالا بیاورید. این وضعیت را نگه دارید، سپس به وضعیت شروع تمرین برگشته و تمرین را تکرار کنید.
(عضلات اصلی حرکت: ساکرواسپاینالیس)

 اکستنشن تنه به حالت ایستاده: روبروی دیوار استخر بایستید، پاها را به اندازه عرض شانه ها باز کنید و لبه استخر را نگه دارید. اکنون به آرامی کمر را به عقب خم کرده و سقف استخر را نگاه کنید و قسمت بالای تنه را از دیوار استخر دور کنید. توجه کنید که گردن زیاد به عقب خم نشود. این وضعیت را نگه دارید، سپس به وضعیت شروع تمرین برگشته و تمرین را تکرار کنید. (عضلات اصلی حرکت: ساکرواسپاینالیس)

 چرخش تنه: صاف بایستید و عضلات شکم وباسن را منقبض کنید و یک توپ را جلوی قفسه سینه خود نگه دارید. اکنون تنه را 10 درجه به یک سمت بچرخانید. توجه شود که ستئن فقرات خم نشود. این و ضعیت را نگه دارید، سپس به وضعیت شروع تمرین برگشته و تمرین را تکرار کنید. دقت شود که حرکتی در لگن و کف پاها رخ ندهد. در ضمن می توانید برای انجام بهتر، ساده تر و ایمن تر این تمرین از مسگری آبی(توئیستر) هیدروجیم نیز بهره گیرید.
(عضلات اصلی حرکت: رکتوس ابدومینوس، ابلیک داخلی و خارجی)

چرخش تنه: بایستید، پاها را به اندازه عرض شانه ها باز کنید، زانو ها را خم کنید و دست ها را صاف به جلو کشیده و روی یک سطح شناور د ر آب قرار دهید و به آرامی تنه را به یک سمت بچرخانید. این وضعیت را نگه دارید، سپس به وضعیت شروع تمرین برگشته و تمرین را تکرار کنید. دقت شود که حرکتی در لگن و کف پاها رخ ندهد.
(عضلات اصلی حرکت: ابلیک داخلی و خارجی)

چرخش تنه با مقاومت: بایستید و پاها را به اندازه عرض شانه ها باز کنید و زانو ها را کمی خم کنید. یک صفحه پلاستیکی را مطابق شکل با دستهای خود جلوی قفسه سینه بگیرید. اکنون به آرامی تنه را به یک سمت بچرخانید . این وضعیت را نگه دارید، سپس به وضعیت شروع تمرین برگشته و تمرین را تکرار کنید. با افزایش سطح جسمی که در دست می گیرید مقاومت افزایش می یابد.
(عضلات اصلی حرکت: ابلیک داخلی و خارجی)

 چرخش تنه: به صورت معلق و در وضعیت عمودی داخل آب قرار بگیرید. یک حلقه لاستیکی یا کمربند هیدروجیم دور قفسه سینه خود بیانداز ید و ران ها و زانو ها را خم کنید. پاها را به سمت راست بچرخانید و بعد به سمت چپ بچرخانید. تمرین را تکرار کنید.
(عضلات اصلی حرکت: ابلیک داخلی و خارجی و رکتوس ابدومینوس)

چرخش تنه: پشت به دیوار استخر بایستید و با دست چپ دیوار استخر را بگیرید. دست راست را پشت سر قرار دهید و ران و زانوی چپ را 90 درجه خم کنید. اکنون به آرامی آرنج راست را به سمت ران چپ بیاو رید. این وضعیت را نگه دارید، سپس به وضعیت شروع تمرین برگشته و تمرین را تکرار کنید.
(عضلات اصلی حرکت: ابلیک داخلی و خارجی و رکتوس ابدومینوس)

خم شدن طرفی تنه: بایستید و پاها را به اندازه عرض شانه ها باز کنید و دست ها را در طرفین بدن قرار دهید. اکنون به آرامی تنه را به یک سمت خم کنید و دست را تا نزدیک زانو بیاورید. سپس به وضعیت شروع  تمرین برگشته و تمرین را تکرار کنید. دقت کنید که در طی تمرین به عقب یا به جلو خم نشوید.
(عضلات اصلی حرکت: ابلیک داخلی و خارجی، کوادراتوس لومبروم، ساکرواسپاینالیس)

 خم شدن طرفی تنه: یک حلقه لاستیکی یا کمربند هیدروجیم به دور تنه بیاندازید و با استفاده از آن در آب در هیدروجیم غوطه ور شوید. زانو ها و ران ها را تا 90 درجه خم کنید. اکنون با حفظ این وضعیت، با استفاده از انقباض عضلات طرف ی تنه، ران سمت چپ را به دنده های سمت چپ نزدیک کنید. این وضعیت را نگه دارید، سپس به وضعیت شروع تمرین برگشته و تمرین را تکرار کنید. دقت شود که در طی تمرین ران ها کنار هم باقی می مانند.
(عضلات اصلی حرکت: ابلیک داخلی و خارجی، کوادراتوس لومبروم، ساکرواسپاینالیس)

خم شدن طرف تنه: یک باند الاستیک به میله استخر ببندید و کنار میله استخر بایستید. پاها را به اندازه عرض شانه باز کرده و با هر دو دست  باند الاستیک را نزدیک شانه نگه دارید. اکنون به پهلو خم شوید و دنده ها را به لگن نزدیک کنید. این وضعیت را نگه دارید، سپس به وضعیت شروع تمرین برگشته و تمرین را تکرار کنید. همچنین می توانید این تمرین را با بستن کش های الاستیکی هیدروجیم به بارفیکس هیدروجیم به گونه مطمئن تر و ایمن تر نیز انجام دهید
(عضلات اصلی حرکت: ابلیک داخلی و خارجی، کوادراتوس لومبروم، ساکرواسپاینالیس)

خم کردن طرفی تنه: در یک حلقه لاستیکی یا کمربند هیدروجیم به پشت بخوابید و پاها را داخل یک حلقه لاستیکی کوچک یا ساق بند هیدروجیم قرار دهید. بهتر است جهت حفظ ثبات تنه در گوشه ی استخر قرار بگیرید برای سهولت انجام ااین تمرین می توانید از ست شناوری هیدروجیم نیز بهره مند شوید. پاها را کنار هم قرار دهید و زانو ها را کمی خم کنید. اکنون به آرامی با انقباض عضلات طرفی تنه پا ها را با زانوی صاف به صورت جفت به یک سمت ببرید. این وضعیت را نگه دارید، سپس به وضعیت شروع تمرین برگشته و تمرین را تکرار کنید. توجه کنید که در طی انجام تمرین قسمت فوقانی تنه ثابت باشد و عضلات شکم و لگن را منقبض کنید.
(عضلات اصلی حرکت: ابلیک داخلی و خارجی، کوادراتوس لومبروم، ساکرواسپاینالیس، رکتوس ابدومینوس، ادداکتور ها و ابداکتورهای ران)

 شنا رفتن در حالت ایستاده: روبروی دیوار استخر بایستید، پاها را به اندازه عرض شانه ها باز کنید و با هر دو دست لبه استخر را بگیرید(به اندازه طول دست ها از لبه استخر فاصله بگیرید). اکنون در حالیک ه ستون فقرات را صاف نگه داشته اید، به جلو خم شوید و آرنج ها را خم کنید تا قفسه سینه به دیواره استخر نزدیک شود. دقت شود که پاشنه پاها بر روی کف استخر ثابت باشد و به کمر قئس نیاندازید. سپس با صاف کردن آرنج ها به آرامی به وضعیت شروع تمرین برگشته و تمرین را تکرار کنید.
(عضلات اصلی حرکت: پکتورالیس، رومبوئیدها، ترایسپس، دلتوئید قدامی و خلفی)

نزدیک کردن کتف ها به هم: صاف بایستید، آرنج ها را در سطح شانه نگه دارید و آنها را خم کنید طوریکه ساعد ها موازی با سطح اب باشد. اکنون به آرامی آرنج ها را به عقب برده و کتف ها رابه هم نزدیک کنید و این وضعیت  را نگه دارید، سپس به وضعیت شروع تمرین برگشته و تمرین را تکرار کنید.
(عضلات اصلی حرکت: اینفرااسپایناتوس، ترس مینور، دلتوئید، تراپزیوس و رومبوئیدها)

نزدیک کردن کتف ها به هم: صاف بایستید و دست ها را کمی زیر سطح شانه ها از بدن دور کرده و آرنج ها را کمی خم کنید. اکنون به آرامی دست ها را به عقب برده و کتف ها را به هم نزدیک کنید. سپس دست ها را به جلو ببرید و تمرین را تکرار کنید.
(عضلات اصلی حرکت: دلتوئید، پکتورالیس، کوراکوبراکیالیس، اینفرااسپایناتوس، ترس مینور، رومبوئیدها و تراپزیوس)

 حرکت مورب دست ها: بایستید، پاها را به اندازه عرض شانه ها باز کنید و زانو ها را کمی خم کنید. دست ها را با آرنج های خم در جلوی بدن قرار دهید و یک توپ را مقابلتان بگیرید. اکنون بدون چرخش تنه، توپ را به پ هلوی یک سمت نزدیک کنید. این وضعیت را نگه دارید، سپس به وضعیت شروع تمرین برگشته و تمرین را تکرار کنید.
(عضلات اصلی حرکت: لاتیسیموس دورسی، ترس ماژور و ترایسپس)


عبور دادن دست از جلوی بدن در حالت نشسته: در داخل آب در هیدروجیم به حالت نشسته قرار بگیرید به طوریکه انگشتان پا زیر میله پارالل هیدروجیم قلاب شود. یک تیوب بادی کوچک یا دمبل آبی هیدروجیم  را با دست چپ با زاویه حدود 45  درجه از بدن در سمت چپتان نگه دارید. اکنون عضلات شکم را منقبض کنید و دست راست را به سمت تیوب بیاورید تا آن را لمس کنید. سپس به وضعیت شروع تمرین بازگردید و تمرین را تکرار کنید.

 خم کردن تنه با باند الاستیک یا کش : مقابل پله استخر در آب در هیدروجیم بایستید و پاها را به اندازه عرض شانه ها باز کنید. باند الاستیک را به میله پلکان محکم کنید و سر دیگر آن را با دو دستتان بگیرید. اکنون عضلات شکم را منقبض کنید و  با کشیدن باند الاستیک تنه را به آرامی خم و به یک سمت بچرخانید. این وضعیت را نگه دارید، سپس به وضعیت شروع تمرین برگشته و تمرین را تکرار کنید. همچنین این تمرین را می توانید به گونه ای مطمئن تر و ایمن تر با کش الاستیکی  و بارفیکس آبی هیدروجیم نیز انجام دهید.

***

تجهیزات جدید استخر، آبدرمانی، ورزش در آب، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب، تولیدی برند هیدروجیم و هیدرومِد که توسط شرکت بنیان ارمغان تجارت کویر یزد مستقر در پارک علم و فناوری یزد تولید می شود بالغ بر 30 مدل است که عبارتند از: تردمیل آبی، دوچرخه ثابت آبی یا اسپینینگ آبی، آگوا بالانس برد، الپتیکال آبی یا مون واکر آبی یا رکاب زن آبی یا اسکی فضایی آبی، استپ آبی، بارفیکس آبی، ترامپولین آبی یا هیدروجامپ یا جامپینگ آبی، دوچرخه نشسته آبی، انواع دمبل آبی و هالتر آبی، دمبل آبی غلطکی، مقاومت پایی ، واکرآبی، نودل گردنی آبی یا نک نودل، پارالل آبی، توئیستر آبی یا مسگری آبی، پله هیدروجیم یا پله استخر، تنظیم کننده ارتفاع، صندلی آبی و غیره که برای دیدن  فیلم طرز استفاده از وسایل می توانید اینجا کلیک کنید و این تجهیزات آبی هیدروتراپی تولیدی به مراکز مختلف فیزیوتراپی، بیمارستانی واستخرهای سراسر کشور ارئه شده است که برای دیدن فیلم مراکز می توانید اینجا کلیک کنید

 

جهت مشاهده سایت تخصصی تجهیزات ورزش در آب اینجا کلیک کنید.

 

برای خرید تجهیزات آب درمانی، ورزش در آب هیدروجیم و هیدرومِد می توانید همین الان تماس بگیرید: 

03537281663

09128859550

 

 

 

 

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
هیدروجیم بنیان

تنظیم ارتفاع استخر

هیدروجیم: محیطی شبیه باشگاه ورزشی که تمامی تمرینات با امکاناتی حرفه ای داخل آب صورت می گیرد.
هیدرومِد:فضایی درمانی که در آن تمامی تمرینات درمانی تخصصی با تجهیزات درون آب صورت می پذیرد.

هدف نهایی تمرینات آبی هیدروجیم و هیدرومِد پیشگیری از نقص عملکرد، کمک به توسعه، پیشرفت و بهبود ویا حفظ عملکرد طبیعی شامل قدرت و استقامت عضلانی، انعطاف پذیری و جنبش پذیری، رهاسازی و هماهنگی و در زمان مناسب استقامت قلبی- عروقی می باشد. غوطه وری در آب گرم فرصت های مناسب درمانی را که در خارج از آب امکانپذیر نیستند، فراهم می آورد. تمرینات می تواند به دو دسته اصلی فعال و غیر فعال تقسیم شود.

فواید دامنه حرکتی فعال و فعال کمکی
1.این نوع تمرین به حفظ و افزایش انعطاف پذیری عضلات درگیر کمک می کند. رهاسازی عضلانی را توسعه و گردش خون محیطی را افزایش می دهد.
2.
در آب، شناوری به دامنه حرکتی مفصل کمک کرده و همزمان در همه جهات در مقابل حرکت مقاومت می کند.
3.
بیمار می تواند عضلات را بدون حضور نیروهای فشاری ناشی از جاذبه تقویت نماید.
4.
این نوع تمرین به توسعه هماهنگی و مهارت های حرکتی بیمار کمک می کند و بازخورد حسی از عضلات منقبض را فراهم می سازد.
5.
تمرین در آب به علت حضور فشار هیدرواستاتیک آب بر کاهش تورم کمک می کند.

فواید تمرین دامنه حرکتی غیر فعال
1.تمرینات دامنه حرکتی غیرفعال به حفظ سلامتی و انعطاف پذیری مفصل و بافت های نرم اطراف آن کمک می کنند. شناوری به آسانتر انجام شدن حرکت کمک می کند.
2.
این نوع تمرین برای جلوگیری یا به حداقل رساندن سفتی یا کوتاهی عضله (انقباض غیر ارادی) کمک می کند.
3.
گردش خون را در قسمت هایی از بدن که غوطه ور شده اند تحریک میکند.
4.
درد متوقف می شود.
5.
بیماران قادرند مراحل توانبخشی را زودتر از زمان ممکن خارج از آب شروع کنند.
6.
تمرینات دامنه حرکتی غیر فعال به افزایش آگاهی از بدن در حین حرکت کمک می کنند.
7.
درمان گر قادر است به راحتی بیماران بی تجربه یا کسانی را که درد بسیاری دارند برای دستیابی به حرکات گوناگون در آب قرار دهد.
8.
تمرین دامنه حرکتی غیر فعال به کاهش گرفتگی و تنش عضلات کمک می کند.

تجهیزات جدید استخر، آبدرمانی، ورزش در آب، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب ، تولیدی برند هیدروجیم و هیدرومِد که توسط شرکت بنیان ارمغان تجارت کویر یزد مستقر در پارک علم و فناوری یزد تولید می شود بالغ بر 30 مدل است که عبارتند از: تردمیل آبی، دوچرخه ثابت آبی یا اسپینینگ آبی، آگوا بالانس برد، الپتیکال آبی یا مون واکر آبی یا رکاب زن آبی یا اسکی فضایی آبی، استپ آبی، بارفیکس آبی، ترامپولین آبی یا هیدروجامپ یا جامپینگ آبی، دوچرخه نشسته آبی، انواع دمبل آبی و هالتر آبی، دمبل آبی غلطکی، مقاومت پایی ، واکرآبی، نودل گردنی آبی یا نک نودل، پارالل آبی، توئیستر آبی یا مسگری آبی، پله هیدروجیم یا پله استخر، تنظیم کننده ارتفاع، صندلی آبی و غیره که برای دیدن  فیلم طرز استفاده از وسایل می توانید اینجا کلیک کنید و این تجهیزات آبی هیدروتراپی تولیدی به مراکز مختلف فیزیوتراپی، بیمارستانی واستخرهای سراسر کشور ارئه شده است که برای دیدن فیلم مراکز می توانید اینجا کلیک کنید
تنظیم ارتفاع استخر برای تمام مراکزآبدرمانی، اب درمانی، فیزیوتراپی داخل آب، هیدروتراپی، استخرهای خانگی، عمومی و غیره کاربرد دارد.

کارکرد:

کمک به تغییر عمق استخر
استفاده به عنوان استپ داخل آب
مناسب برای استفاده از تجهیزات بزرگ در استخرهای عمیق

جهت مشاهده سایت تخصصی تجهیزات ورزش درآب:
www.hydrogym.ir


ارسال به سراسر کشور

 


۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
هیدروجیم بنیان

آگوا بالانس - آگوا بالانس هیدروجیم

هیدرومد: فضایی درمانی که در آن تمامی تمرینات درمانی تخصصی با تجهیزات درون آب صورت می پذیرد.
در فضای هیدرومِد به سبب استفاده از تجهیزات تخصصی فرآیند آبدرمانی با بازده و کیفیت بالاتری صورت می پذیرد.
*
بیماران روماتولوژی:سائیدگی مفاصل یکی از شایع ترین بیماری های امروز در دنیاست که بهترین راه تسکین و درمان آن تمرین در هیدرومِد است.
*
بیماران قلبی و عروقی:تمرین در هیدرومِد میتواند باعث بهبود عملکرد قلبی و عروقی شود که این هم ناشی از افزایش مقاومت در مقابل حرکات، و هم بدلیل تأثیر دمای آب در افزایش گرمای درونی بدن میباشد.
*
بیماران با فشار خون بالا:تمرین در هیدرومِد موجب باز شدن عروق خونی و بهبود جریان خون در بدن شده و به این دلیل می تواند در کنترل فشار خون و جلوگیری از فشار خون بالا مؤثر باشد.
*
خانم های باردار:در دوران بارداری، بویژه در مادرانی که دچار درد لگنی یا کمبود تحرک می باشند و همچنین برای ایجاد تناسب اندام در دوران بارداری و بعد از زایمان "هیدرومِد" بسیار مفید خواهد بود.
*
بیماران ارتوپدی: یکی از کاربردهای مهم و گسترده هیدرومِد برای بیماران با مشکلات اسکلتی و عضلانی خصوصاً زانو، لگن و ستون فقرات می باشد.
*
بیماران ریوی: راه رفتن، دویدن و در کل فعالیتهای هوازی در هیدرومِد می تواند در سلامت ریه مؤثر باشد.
*
بیماران دیابتی:تمرین در هیدرومِد می تواند برای افرادی که دیابت دارند موجب سوزاندن کالری، کاهش قند خون، افزایش سلامت روحی و افزایش کارایی فیزیکی این بیماران بشود.

تجهیزات جدید استخر، آبدرمانی، ورزش در آب، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب ، تولیدی برند هیدروجیم و هیدرومِد که توسط شرکت بنیان ارمغان تجارت کویر یزد مستقر در پارک علم و فناوری یزد تولید می شود بالغ بر 30 مدل است که عبارتند از: تردمیل آبی، دوچرخه ثابت آبی یا اسپینینگ آبی، آگوا بالانس برد، الپتیکال آبی یا مون واکر آبی یا رکاب زن آبی یا اسکی فضایی آبی، استپ آبی، بارفیکس آبی، ترامپولین آبی یا هیدروجامپ یا جامپینگ آبی، دوچرخه نشسته آبی، انواع دمبل آبی و هالتر آبی، دمبل آبی غلطکی، مقاومت پایی ، واکرآبی، نودل گردنی آبی یا نک نودل، پارالل آبی، توئیستر آبی یا مسگری آبی، پله هیدروجیم یا پله استخر، تنظیم کننده ارتفاع، صندلی آبی و غیره که برای دیدن  فیلم طرز استفاده از وسایل می توانید اینجا کلیک کنید و این تجهیزات آبی هیدروتراپی تولیدی به مراکز مختلف فیزیوتراپی، بیمارستانی واستخرهای سراسر کشور ارئه شده است که برای دیدن فیلم مراکز می توانید اینجا کلیک کنید

آگوا بالانس هیدروجیم با کد HG008 برای تمام مراکزآبدرمانی، اب درمانی، فیزیوتراپی داخل آب، هیدروتراپی، استخرهای خانگی، عمومی و غیره کاربرد دارد.

کارکرد:

1.ابزاری برای توانبخشی مفصل مچ پا

2.مناسب برای تمرینات حس عمقی

3.توانبخشی مفاصل پاها و شانه

جهت مشاهده سایت تخصصی تجهیزات ورزش در آب اینجا کلیک کنید.

 

برای خرید تجهیزات آب درمانی، ورزش در آب هیدروجیم و هیدرومِد می توانید همین الان تماس بگیرید: 

03537281663

09128859550


ارسال به سراسر کشور

 

 

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
هیدروجیم بنیان

تمرین های فعال مربوط به مفصل شانه در آب در هیدروجیم

تمرین های فعال مربوط به مفصل شانه در آب در هیدروجیم

 

بالا بردن شانه ها: کاملا صاف بایستید، شانه های خود را بالا بیاورید و به گوش ها نزدیک کنید. این وضعیت را نگه دارید، سپس به آرامی پایین بیاورید و عضلات خود را شل کنید. تمرین را تکرار کنید.
(عضلات اصلی حرکت : تراپزیوس رومبوئیدها، لواتوراسکاپولا، لاتیسیموس دورسی)

 

 نزدیک کردن افقی بازوها به سمت یکدیگر:

بایستید، دست ها خود را روی شانه ها بگذارید، به صورتی که آرنج هایتان از بدن دور شوند. اکنون به آرامی آرنج ها را در جلوی بدن بهم برسانید. این وضعیت را نگه دارید، سپس به حالت شروع تمرین بازگردید و تمرین را تکرار کنید.
(عضلات اصلی حرکت: تراپزیوس، رومبوئیدها، دلتوئید خلقی، پکتورالیس ها)

 

بالا بردن شانه ها:

کاملا صاف بایستید، شانه های خود را بالا بیاورید و به گوش ها نزدیک کنید. این وضعیت را نگه دارید، سپس به حالت شروع تمرین بازگردید و تمرین را تکرار کنید.
(عضلات اصلی حرکت: تراپزیوس رومبوئیدها، لواتوراسکاپولا، لاتیسیموس دورسی)

گردش دست ها با آرنج صاف:

کاملا صاف بایستید و دست ها را حدود 85 درجه از بدن دور کنید(شکل A) اکنون دست ها را با آرنج صاف مطابق شکل B چهار مرتبه به سمت عقب بچرخانید، سپس دو دست را پشت بدن در هم قلاب کنید و به سمت بالا بکشید. این وضعیت را نگه دارید، سپس به وضعیت شروع تمرین(شکل A) بازگردید. بعد مطابق شکل C چهار مرتبه دست ها را با آرنج صاف به سمت جلو بچرخانید، سپس دو دست را ج لوی بدن آورده و تا حد امکان به جلو بکشید. این وضعیت را نیز نگه دارید. تمرین را تکرار کنید.

 

دور و نزدیک کردن بازوها:

به پشت روی سطح آب بخوابید و دست ها را نزدیک به سطح آب کنار بدن قرار دهید. اکنون در حالی که آرنج را صاف نگه داشته اید، دست ها را از بدن دور کنید و به بالای سرتان ببرید. به وضعیت شروع تمرین بازگرید و تم رین را تکرار کنید.

 

***

تجهیزات جدید استخر، آبدرمانی، ورزش در آب، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب، تولیدی برند هیدروجیم و هیدرومِد که توسط شرکت بنیان ارمغان تجارت کویر یزد مستقر در پارک علم و فناوری یزد تولید می شود بالغ بر 30 مدل است که عبارتند از: تردمیل آبی، دوچرخه ثابت آبی یا اسپینینگ آبی، آگوا بالانس برد، الپتیکال آبی یا مون واکر آبی یا رکاب زن آبی یا اسکی فضایی آبی، استپ آبی، بارفیکس آبی، ترامپولین آبی یا هیدروجامپ یا جامپینگ آبی، دوچرخه نشسته آبی، انواع دمبل آبی و هالتر آبی، دمبل آبی غلطکی، مقاومت پایی ، واکرآبی، نودل گردنی آبی یا نک نودل، پارالل آبی، توئیستر آبی یا مسگری آبی، پله هیدروجیم یا پله استخر، تنظیم کننده ارتفاع، صندلی آبی و غیره که برای دیدن  فیلم طرز استفاده از وسایل می توانید اینجا کلیک کنید و این تجهیزات آبی هیدروتراپی تولیدی به مراکز مختلف فیزیوتراپی، بیمارستانی واستخرهای سراسر کشور ارئه شده است که برای دیدن فیلم مراکز می توانید اینجا کلیک کنید

 

جهت مشاهده سایت تخصصی تجهیزات ورزش در آب اینجا کلیک کنید.

 

برای خرید تجهیزات آب درمانی، ورزش در آب هیدروجیم و هیدرومِد می توانید همین الان تماس بگیرید: 

03537281663

09128859550

 

 

 

 

 

 

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
هیدروجیم بنیان

تمرین های درمانی در آب

تمرین های درمانی در آب

هدف نهایی تمرینات آبی هیدروجیم و هیدرومِد پیشگیری از نقص عملکرد، کمک به توسعه، پیشرفت و بهبود ویا حفظ عملکرد طبیعی شامل قدرت و استقامت عضلانی، انعطاف پذیری و جنبش پذیری، رهاسازی و هماهنگی و در زمان مناسب استقامت قلبی- عروقی می باشد. غوطه وری در آب گرم فرصت های مناسب درمانی را که در خارج از آب امکانپذیر نیستند، فراهم می آورد. تمرینات می تواند به دو دسته اصلی فعال و غیر فعال تقسیم شود.

 

تمرین فعال:

تمرینات فعال به انقباض عضله اسکلتی نیاز دارند. انقباضات ممکن است دیزوتونیک، ایزومتریک یا ایزو کینتیک باشد.

 تمرین ایزوتونیک شامل حرکت در سراسر یا بخشی از دامنه حرکتی است که طی آن مقاومت ثابت است اما سرعت حرکت مجاز به تغییر است.

تمرین ایزومتریک شامل افزایش توان در یک عضله یا گروه عضلات بدون حرکت قسمتی از بدن در هر بخش از دامنه حرکتی است. این نوع تمرین به عنوان انقباض ایستا شناخته می شود.

تمرین ایزوکینتیک روش تمرینی است که در آن سرعت در سراسر حرکت ثابت نگه داشته می شود. این نوع تمرین از طریق انطباق مقاومت ایجاد شده با نیروی بکار رفته توسط اندام متحرک حاصل می شود. اگرچه مقاومت ایجاد شده در هنگام حرکت درون آب با افزایش نبروی به کار برده شده به وسیله عضو افزایش پیدا خواهد کرد اما نمی توان تضمین کرد که سرعت حرکت ثابت بماند.

 

فواید دامنه حرکتی فعال و فعال کمکی

این نوع تمرین به حفظ و افزایش انعطاف پذیری عضلات درگیر کمک می کند. رهاسازی عضلانی را توسعه و گردش خون محیطی را افزایش می دهد.

عضلات می توانند بدون درد حاصل از حرکات فعال بر خلاف نیروی جاذبه تقویت شوند. در آب، شناوری به دامنه حرکتی مفصل کمک کرده و همزمان در همه جهات در مقابل حرکت مقاومت می کند.

بیمار می تواند عضلات را بدون حضور نیروهای فشاری ناشی از جاذبه تقویت نماید.

این نوع تمرین به توسعه هماهنگی و مهارت های حرکتی بیمار کمک می کند و بازخورد حسی از عضلات منقبض را فراهم می سازد.

بیمار می تواند حرکات ورزشی مانند ضربه پا در فوتبال را تکرار کند، اعمالی مانند بلند کردن را تقلید کند و مهارت های فعال زندگی روزمره را تمرین کند.

تمرین در آب به علت حضور فشار هیدرواستاتیک آب بر کاهش تورم کمک می کند.

 

تمرین غیرفعال

تمرینات غیرفعال برای انجام عمل مورد نظر به یک نیروی خارجی دستی یا مکانیکی نیاز دارند. حرکات غیرفعال ممکن است فیزیولوژیکی یا کمکی باشند. حرکات غیرفعال فیزیولوژیکی برای ایجاد حرکت به یک نیروی خارجی نیاز دارند و مفصل را در تمام دامنه حرکتی خود حرکت می دهند. حرکات غیرفعال کمکی حرکاتی هستند که هنگام حرکت فیزیولوژیکی بین سطوح مفصلی اتفاق می افتند. حرکات کمکی نمی توانند بطور فعال ایجاد شوند.

 

فواید تمرین دامنه حرکتی غیر فعال

تمرینات دامنه حرکتی غیرفعال به حفظ سلامتی و انعطاف پذیری مفصل و بافت های نرم اطراف آن کمک می کنند. شناوری به آسانتر انجام شدن حرکت کمک می کند.

این نوع تمرین برای جلوگیری یا به حداقل رساندن سفتی یا کوتاهی عضله (انقباض غیر ارادی) کمک می کند.

می تواند رها سازی عضلانی را افزایش داده و گردش خون را در قسمت هایی از بدن که غوطه ور شده اند تحریک کند. این مطلب ممکن است به علت گرم ماندن بدن در سراسر طول جلسه تمرین وجود داشته باشد.

درد متوقف می شود. تمرینات دامنه حرکتی غیرفعال در آب، نیروهای فشاری اعمال شده روی مفاصل دردناک را حذف می کنند. بعلاوه درون ده حسی که بعلت غوطه وری در آب گرم بوجود می آید با درون ده درد مقابله کرده و در نتیجه باعث کاهش سطوح درد می شوند.

بیماران قادرند مراحل توانبخشی را زودتر از زمان ممکن خارج از آب شروع کنند.

تمرینات دامنه حرکتی غیر فعال به افزایش آگاهی از بدن در حین حرکت کمک می کنند.

درمان گر قادر است به راحتی بیماران بی تجربه یا کسانی را که درد بسیاری دارند برای دستیابی به حرکات گوناگون در آب قرار دهد.

تمرین دامنه حرکتی غیر فعال به کاهش گرفتگی و تنش عضلات کمک می کند.

 

***

تجهیزات جدید استخر، آبدرمانی، ورزش در آب، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب، تولیدی برند هیدروجیم و هیدرومِد که توسط شرکت بنیان ارمغان تجارت کویر یزد مستقر در پارک علم و فناوری یزد تولید می شود بالغ بر 30 مدل است که عبارتند از: تردمیل آبی، دوچرخه ثابت آبی یا اسپینینگ آبی، آگوا بالانس برد، الپتیکال آبی یا مون واکر آبی یا رکاب زن آبی یا اسکی فضایی آبی، استپ آبی، بارفیکس آبی، ترامپولین آبی یا هیدروجامپ یا جامپینگ آبی، دوچرخه نشسته آبی، انواع دمبل آبی و هالتر آبی، دمبل آبی غلطکی، مقاومت پایی ، واکرآبی، نودل گردنی آبی یا نک نودل، پارالل آبی، توئیستر آبی یا مسگری آبی، پله هیدروجیم یا پله استخر، تنظیم کننده ارتفاع، صندلی آبی و غیره که برای دیدن  فیلم طرز استفاده از وسایل می توانید اینجا کلیک کنید و این تجهیزات آبی هیدروتراپی تولیدی به مراکز مختلف فیزیوتراپی، بیمارستانی واستخرهای سراسر کشور ارئه شده است که برای دیدن فیلم مراکز می توانید اینجا کلیک کنید

 

جهت مشاهده سایت تخصصی تجهیزات ورزش در آب اینجا کلیک کنید.

 

برای خرید تجهیزات آب درمانی، ورزش در آب هیدروجیم و هیدرومِد می توانید همین الان تماس بگیرید: 

03537281663

09128859550

 

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
هیدروجیم بنیان