دستگاه های لازم برای راه اندازی باشگاه بدنسازی آبی
شاید شما از آن دسته از افرادی هستید که قصد رفتن به باشگاه آبی را دارید و یا خود قصد راه اندازی یک باشگاه داخل آب را دارید لذا آشنایی با تجهیزات و لوازم بدنسازی در آب از ضروریات می باشد.
در این مقاله سعی شده است که این وسایل به صورت جامع و کامل معرفی گردند.
از مهم ترین تاثیرات ورزش بدنسازی می توان به: افزایش قدرت استخوان و عضلات ، بالا بردن دوام ماهیچه ها، تناسب و زیبایی اندام، افزایش انعطاف پذیری بدن و… اشاره کرد.
برای مشاهده لیست تجهیزات ورزش و بدنسازی در آب با اطلاعات از قبیل: کارکرد، جنس، فواید، وزن، اندازه و… اینجا کلیک کنید.
برای مشاهده فیلم های کارکرد هر یک از این تجهیزات اینجا کلیک کنید.
اسامی وسایل بدنسازی در آب هیدروجیم:
1-تردمیل بدنسازی در آب هیدروجیم
2-دوچرخه ثابت بدنسازی در آب هیدروجیم
3-الپتیکال بدنسازی در آب هیدروجیم
4-استپ بدنسازی در آب هیدروجیم
5-بارفیکس بدنسازی در آب هیدروجیم
6-ترامپولین بدنسازی در آب هیدروجیم
7-دوچرخه نشسته بدنسازی در آب هیدروجیم
8-انواع دمبل بدنسازی در آب هیدروجیم
9-انواع هالتر بدنسازی در آب هیدروجیم
10-مقاومت پایی بدنسازی در آب هیدروجیم
11-واکر بدنسازی در آب هیدروجیم
12-نودل گردنی بدنسازی در آب هیدروجیم
13-پارالل بدنسازی در آب هیدروجیم
14-توئیستر بدنسازی در آب هیدروجیم
19-آگوا بدنسازی هیدروجیم
20-ست شناوری کامل و دویدن در قسمت عمیق استخر هیدروجیم
برخی از فواید بدنسازی و ورزش در آب نسبت به بدنسازی در خشکی را می توان در موارد زیر نامید:
-در آب به علت درگیری تمامی اعضاء بدن در انجام تمرینات، فرآیند چربی سوزی و عضله سازی به صورت یکنواخت و یکدست در تمام بدن صورت میپذیرد که این امر زیبائی منحصر بفردی را برای افراد به همراه خواهد داشت.
-در آب به علت مقاومت بالای آب، انجام هر تمرین در مقایسه با خشکی با صرف کالری بیشتری صورت میپذیرد که این امر افزایش بازدهی حداقل سه برابری تمرین در آب را به همراه خواهد داشت.
-تمرین در آب به علت شستشوی منافذ پوست، ماساژ ملایم آب به بدن و عدم گرفتکی عضلانی طراوت و شادابی فزاینده ای را برای افراد به همراه خواهد داشت.
-آب نه تنها به عنوان یک محافظ اطراف بدن را احاطه میکند بلکه بخش قابل توجهی از آسیب های احتمالی در حین تمرین را از افراد دفع می نماید.
-در آب به علت نیروی ارشمیدس که بر خلاف نیروی گرانش عمل میکند فشار وارد شده به مفاصل کاهش یافته و انجام تمامی تمرینات در آب بدون آسیب دیدگی به مفاصل صورت میپذیرد.
جهت آشنایی بیشتر با مقوله ی بدنسازی در آب اینجا کلیک کنید.
جهت مشاهده تجهیزات هیدروجیم و هیدرومِد (ورزش در آب و آبدرمانی تخصصی) اینجا کلیک کنید.
