تمرینات انعطاف پذیری در آب در هیدروجیم

تمرینات  انعطاف پذیری در هیدروجیم .انعطاف پذیری را می توان تحت عنوان دامنه حرکتی مفصل یا گروهی از مفاصل تعریف کرد و یکی از فاکتورهای مهم در بین ورزشکاران به شمار می رود . از فواید انعطاف پذیری می توان به مواردی از قبیل:

افزایش دمای عمومی بدن. افزایش جریان خون در بین عضلات فعال، در نتیجه اکسیژن رسانی و مبادله اکسیژن از هموگلوبین به شکل مناسب و آزاد شدن سریع انرژی برای عضلات، افزایش سرعت در انتقال ایمپالس های عصبی و آسان کردن حرکات بدن، کاهش در تنش عضلات، جلوگیری و کاهش آسیب های احتمالی در حین اجرای حرکت ، افزایش ضربان قلب و تنفس و آمادگی، عملکرد مؤثر تر و مطمئن تر قلب، رگ های خونی، شش ها و عضلات، کمک در آمادگی روانی، کاهش ناراحتی های قبل از قائدگی های دردناک، کمک در گرم کردن و سرد کردن قبل و بعد از انجام هر گونه فعالیت ورزشی و... اشاره داشت.

 

در این فیلم تمرینات انعطاف پذیری در هیدروجیم آورده شده است که می تواند بسیار کمک کننده برای عموم افراد به خصوص ورزشکاران باشد.

 

جهت مشاهده فیلم های ورزش در آب و آبدرمانی برای ورزشکاران اینجا کلیک کنید.

 

 

.......

 

تجهیزات جدید استخر، آبدرمانی، ورزش در آب، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب هیدروجیم و هیدرومِد که به لطف پروردگار، با دانش و استعداد جوانان این مرزو بوم و با استفاده از بهترین مواد اولیه و روش تولید همچنین با در نظر گرفتن بازخورد خوب مشتریان عزیز توسط شرکت بنیان در پارک علم و فناوری یزد تولید و به مراکز مختلف فیزیوتراپی، آب درمانی، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب، بیمارستانی، مجموعه های آبی، پارک های آبی و استخرهای سراسر کشور ارائه شده است بالغ بر 30 مدل می باشد.که عبارتند از:

1-تردمیل آبی - تردمیل هیدروتراپی - تردمیل استخری - تردمیل آب درمانی - تردمیل بیمارستانی - تردمیل توانبخشی
2-دوچرخه ثابت آبی - اسپینینگ آبی - دوچرخه هیدروتراپی - دوچرخه آبدرمانی - دوچرخه توانبخشی - دوچرخه بیمارستانی
3-آگوا بالانس برد - تخته تعادل - تعادل در آب
4-الپتیکال آبی - مون واکر آبی - رکاب زن آبی - اسکی فضایی آبی
5-استپ آبی - استپ ایروبیک - استپ ورزشی - تخته استپ - استپ بدنسازی - استپ یوگا
6-بارفیکس آبی - بارفیکس باشگاهی - ژیمناستیک در آب - بارفیکس بدنسازی
7-ترامپولین آبی- هیدروجامپ - جامپینگ آبی - ترامپولین هیدروتراپی
8-دوچرخه نشسته آبی - دوچرخه نشسته هیدروتراپی
9-انواع دمبل آبی - دمبل باشگاه آبی - وزنه آبی - دمبل باشگاهی
10-انواع هالتر آبی - میله هالتر - هالتر بدنسازی در آب - هالتر باشگاهی
11-دمبل آبی غلطکی
12-مقاومت پایی - توانبخشی اندام تحتانی
13-واکر آبی
14-نودل گردنی آبی - نک نودل
15-پارالل آبی - میله آبی
16-توئیستر آبی- مسگری آبی
17-پله هیدروجیم - پله استخر - پله ملوانی - پله آب
18-تنظیم کننده ارتفاع هیدروجیم
19-صندلی آبی - صندلی حمام - صندلی استخری - صندلی هیدروتراپی - صندلی فیزیوتراپی
20-آگوا پل - میله تعادل
21-آگوا بالانس - تعادل در آب
22-ساق بند - نودل پا
23-مچ بند - نودل دست
24-ویت کاف - وزنه آبی - کیسه شنی آبی
25-کمربند شناوری-کمربند آبی-کمربند شنا - تیوپ آبی
26-ست شناوری کامل در آب و دویدن در قسمت عمیق استخر

که برای دیدن  فیلم طرز استفاده از وسایل می توانید اینجا کلیک کنید که برای دیدن فیلم مراکز می توانید اینجا کلیک کنید.

هیدروجیم باشگاه بدنسازی جدید در آب

هیدرومد: فضایی که در آن تمامی درمانی داخل آب صورت می گیرد.

جهت مشاهده سایت تخصصی تجهیزات ورزش درآب:
www.hydrogym.ir

ارسال به سراسر کشور

 

آب درمانی یا فیزیوتراپی در آب یا هیدروتراپی زانو و شرح آسیب دیدگی های زانو

آسیب دیدگی های رایج زانو

مسائل رایج در این عضو از بدن شامل ناراحتی های قدامی کشکک، آماس ناحیه ی پسین باید کشکک. آسیب دیدگی عضله، پارگی مینیسک، آماس مایع مفصلی و نیز جابجایی مفصل زانو میباشد. آسیب دیدگی های استخوان کشکک، که با عنوان سندرم درد ناحیه ی کشککی نیز نام برده می شود، نوعی سندرم تکرار شونده است که به دلیل وزن بیش از حد بر مفصل زانو و یا تکرار حرکتی دردناک و آسیب زننده رخ می دهد.

در اینگونه موارد، آسیب دیدگیها اغلب با تغییر فعالیت و یا نوع ورزش کاهش میایند. سایر دلایل ایجاد آسیب دیدگی از جمله کفش نامناسب یا عوارض پس از جراحی می باشند.

و نیز سایر وضعیت های مربوط به کشکک زانو دربرگیرنده غده ی خوش خیم غضروفی، آماس کیسه های مفصلی کشکک و در رفتگی کشکک هستند.

به دلیل آنکه این آسیب دیدگی ها مشابه یکدیگرند، راهنمای درست مربوط به ورزش های درمانی آنها نیز می تواند بسیار کلی باشد، در تمرینات بازپروری ناحیه ی قدامی زانو بیشترین چیزی که میبایست به آن توجه داشته محدودیت در خم کردن مفصل است. در نتیجه تمرینات پیشنهادی برای درمان براساس صاف نگه داشتن زانو ونه خم کردن آن است.

غده ی خوش خیم غضروفی، که اغلب با عنوان “زانوی دونده” شناخته می شود، بیشتر در ورزشکاران کودک و نوجوان مشاهده می گردد. این ضایعه بر غضروف سطح حرکتی کشکک زانو اثر می گذارد. بیشتر اوقات این ضایعه براثر صاف شدن یا از بین رفتن غضروف مابین کشکک و استخوان ران ایجاد می شود. علائم رایج این آسیب دیدگی عبارتند از تورم، حس ساییدگی مفصل و احساس درد در حین راه رفتن.

آماس کیسه های مفصلی کشکک که گاهی اوقات با عنوان ” زانوی خانم خدمتکار!” نام برده می شود، اغلب در افرادی دیده میشود که برای مدت زمانی طولانی زانو میزنند تا کار کنند. مانند خدمتکاران منازل، کاشی کار با آجرکاران، افرادی که کارهای یدی مانند بیل زدن یا باغبانی انجام می دهند. در این موارد، آماس کیسه های مفصلی به دلیل فشار طولانی مدت و یا زیاد فعالیت های نامبرده بر روی مفصل زانو رخ می دهد.

این مشکل همچنین می تواند به دلیل آسیب دیدگی های مزمن و یا تورمهای خاص مانند آرترید روماتوئید پدید آید. دررفتگی کشکک زانو، که با عنوان کشکک غیر ثابت هم از آن یاد می شود، به طور ساده بدین معناست که استخوان کشکک در تقارن با خط ران پا قرار ندارد. بعضی افراد آنرا “عدم تقارن استخوان کشکک” می نامند چرا که در ساختار استخوانی زانو و ران به طور درست در یک خط صاف قرار نمی گیرند.

آماس ناحیه ی پسین کشکک یک سندرم مزمن است که اغلب در افرادی که فعالیتهای پرشی مانند بسکتبال و والیبال انجام میدهند مشاهده می شود. حرکتهای پرشی سبب ایجاد فشار در تاندون های ناحیه ی زانو می شود.

این آسیب دیدگی موجب بالانس نبودن عضلات، کاهش انعطاف پذیری و همچنین در ست ورزش نکردن در فرد مصدوم می شود. تورم در ناحیه ی تاندون متصل کنده کشکک به تیبیا (tibia)، استخوان درشت تر بخش پایینی ساق پا، رخ می دهد.

در نتیجه درد ناشی از این آسیب دیدگی اغلب در ناحیه ی کشکک زانو و در قسمت نزدیکتر به تیبیا گزارش می شود. بازپروری این نوع از آسیب دیدگی از طریق تقویت و کشش ناحیه ی پایین تر از عضو آسیب دیده صورت می گیرد.

امروزه تعداد افراد بیشتری، مخصوصا خانم ها، به آسیب دیدگی عضلانی ناحیه ی زانو دچار می شوند. عضلات، اغلب به هنگام دویدن و یا تغییر ناگهانی مسیر و یا توقف ناگهانی در مسیر دچار پارگی می شوند.

رایج ترین نوع آسیب دیدگی عضله در زانو، آسیب دیدگی عضله صلیبی قدامی می باشد. این آسیب دیدگی اغلب به دلیل ناراحتی در حرکات چرخشی و جابجایی از یک سمت به سمت دیگر در مفصل زانو رخ می دهد. این آسیب دیدگی موجب کاهش دامنه ی حرکتی در خم و صاف کردن زانو موقع پیاده روی می شود.

گرچه به طور کلی هر نوع پارگی عضله به شدت میزان پایداری مفصل زانو را کاهش می دهد و این آسیب دیدگی ها فقط در زمان انجام فعالیتهای ورزشی رخ نمی دهند، بلکه در رخدادهای معمولی تر همانند یک ثانحه موتور سواری هم اتفاق میفتند. بیشتر پارگیهای کامل عضله نیازمند عمل جراحی و سپس برنامه های بازپروری و یا آب درمانی تحت نظر فیزیوتراپ می باشند.

بارگی مینیسک زانو می تواند در نتیجه پارگی عضله باشد چرا که مینیسک به چندین عضله در زانو متصل است. مینیسک زانو شبیه یک صفحه C شکل در داخل زانو و متشکل از غضروف فیبری میباشد که در نتیجه أن تقریبا متحرک بوده و به پخش مایع مفصلی به هنگام حرکت زانو کمک می کند.

پارگی و یا پارگی بخشی از مینیسک یکی از انواع آسیب دیدگی های رایج زانو بوده که دردناک است و قفل شدگی یا پیچ خوردن زانو را به صورت متناوب به همراه دارد.

همچنین پارگی مینیسک اغلب دورتر از ناحیه ی اصلی آن اتفاق میفتند، در نتیجه مانع از عملکرد درست حرکتی مفصل می شود. آرترید روماتوئید نوعی بیماری است که باعث ایجاد تورم در مفاصل و بافتهای متصل می شود.

رایج ترین نوع این بیماری، روماتیسم مفصلی می باشد. در واقع در سن ۵۵ سالگی اکثر افراد به یکی از انواع روماتیسم مبتلا می شوند.

روماتیسم مفصلی تنها یک بیماری نیست بلکه مجموعه ای از اختلالات است که در آن بافت ایمنی بدن آسیب دیده و درنتیجه مفصل مربوطه ساییده شده و آسیب می بیند. در نتیجه استخوانها به هم ساییده می شوند و این موضوع باعث درد، تورم، خشکی و التهاب اطراف ناحیه ی مفصل می گردد.

یکی از تاثیرپذیرترین مفاصل در بدن و دردهای آرتروز روماتوئیدی در ناحیه ی زانو می توانند به اندازهای شدید باشند که بر راه رفتن فرد تاثیر گذاشته و تعادل او را مختل کنند. در نتیجه بیماران با دردهای آرتروروماتوئید بهتر است در زندگی روزمره شان تحرک داشته باشند؛

چرا که عدم تحرک قدرت بدن را در تولید مایع مفصلی کاهش داده و بر اثر آن علائم بیماری شدت میابند. تعویض مفصل زانو طی چند سال گذشته به عملی رایج تبدیل شده است. اکثر بیماران پس از تعویض قدرت تحرک بیشتری داشته و همچنین سطح کیفی زندگی آنان افزایش میابد.

اکثر افراد، عمل تعویض مفصل را به این دلیل انتخاب می کنند که تکنیکهای کاشت و نیز کیفیت بالای مفاصل مصنوعی را قبول دارند. پزشکان اغلب توصیه می کنند که پس از عمل جراحی، بیمار تحت نظر فیزیوتراپها به شکلی معقول و نسبتا سبک فعالیتهای فیزیکی داشته باشد. مخصوصا فعالیتهای فیزیکی دوره ای.

تقسیم بندی فعالیت های فیزیکی، فرآیند تغییر برنامه های ورزشی در دوره های زمانی مشخص است تا به بهترین نتیجه در عملکرد فیزیکی دست یافت. این تغییرات می تواند شامل تغییر در تعداد ستها و حرکات، تغییر مدت زمان استراحت مابین ستها، تغییر ترتیب حرکات و نیز ارائه ی حرکات جدید میشود.

ورزش های بازپروری زانو

فعالیت هایی که در ادامه در جداول معرفی می شوند، براساس فصل معرفی آنان در قسمت های قبلی ارائه شده اند. برای مثال برای برداشتن فشار از روی زانو، ورزش هایی که در سطح عمیق انجام می شوند برای یک فرد تازه کار بهترینند و این تمرینات در ابتدای هر جدول معرفی می شوند. در ادامه ی جدول به تمرینات سطح میانی و پیشرفته می رسیم که لازم است در قسمت کم عمق انجام شوند. در تمرینات سطح میانی هیچگونه حرکت جهشی اپرشی وجود ندارد.

در واقع این تمرینات را می توان در حالی که کف پا با زمین در ارتباط است انجام داد. تمرینات پیشرفته قطعا شامل حرکات جهشی یا چرخشی بوده و برای بازگشت مفاصل به حالت نرمال در فرآیند بازپروری مناسب می باشند.

 

برای دیدن ادامه تمرینات ورزش در آب و آبدرمانی زانو به کتاب ورزش در آب نوشته مهشید باباحبیب مراجعه کنید.

 

منبع: کتاب ورزش در آب نوشته مهشیدباباحبیب، انتشارات ستایش هستی. صفحه 233تا237

جهت مشاهده تجهیزات هیدروجیم و هیدرومِد (ورزش در آب و آبدرمانی تخصصی) اینجا کلیک کنید.

هیدروجیم در محمود آباد مازندران

هیدروجیم در محمود آباد مازندران

.

 

جهت مشاهده فیلم این مجموعه  بر روی تصویر ذیل کلیک کنید.

.

 

 

******

تجهیزات جدید استخر، آبدرمانی، ورزش در آب، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب هیدروجیم و هیدرومِد که به لطف پروردگار، با دانش و استعداد جوانان این مرزو بوم و با استفاده از بهترین مواد اولیه و روش تولید همچنین با در نظر گرفتن بازخورد خوب مشتریان عزیز توسط شرکت بنیان در پارک علم و فناوری یزد تولید و به مراکز مختلف فیزیوتراپی، آب درمانی، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب، بیمارستانی، مجموعه های آبی، پارک های آبی و استخرهای سراسر کشور ارائه شده است بالغ بر 30 مدل می باشد.که عبارتند از:

1-تردمیل آبی - تردمیل هیدروتراپی - تردمیل استخری - تردمیل آب درمانی - تردمیل بیمارستانی - تردمیل توانبخشی
2-دوچرخه ثابت آبی - اسپینینگ آبی - دوچرخه هیدروتراپی - دوچرخه آبدرمانی - دوچرخه توانبخشی - دوچرخه بیمارستانی
3-آگوا بالانس برد - تخته تعادل - تعادل در آب
4-الپتیکال آبی - مون واکر آبی - رکاب زن آبی - اسکی فضایی آبی
5-استپ آبی - استپ ایروبیک - استپ ورزشی - تخته استپ - استپ بدنسازی - استپ یوگا
6-بارفیکس آبی - بارفیکس باشگاهی - ژیمناستیک در آب - بارفیکس بدنسازی
7-ترامپولین آبی- هیدروجامپ - جامپینگ آبی - ترامپولین هیدروتراپی
8-دوچرخه نشسته آبی - دوچرخه نشسته هیدروتراپی
9-انواع دمبل آبی - دمبل باشگاه آبی - وزنه آبی - دمبل باشگاهی
10-انواع هالتر آبی - میله هالتر - هالتر بدنسازی در آب - هالتر باشگاهی
11-دمبل آبی غلطکی
12-مقاومت پایی - توانبخشی اندام تحتانی
13-واکر آبی
14-نودل گردنی آبی - نک نودل
15-پارالل آبی - میله آبی
16-توئیستر آبی- مسگری آبی
17-پله هیدروجیم - پله استخر - پله ملوانی - پله آب
18-تنظیم کننده ارتفاع هیدروجیم
19-صندلی آبی - صندلی حمام - صندلی استخری - صندلی هیدروتراپی - صندلی فیزیوتراپی
20-آگوا پل - میله تعادل
21-آگوا بالانس - تعادل در آب
22-ساق بند - نودل پا
23-مچ بند - نودل دست
24-ویت کاف - وزنه آبی - کیسه شنی آبی
25-کمربند شناوری-کمربند آبی-کمربند شنا - تیوپ آبی
26-ست شناوری کامل در آب و دویدن در قسمت عمیق استخر

که برای دیدن  فیلم طرز استفاده از وسایل می توانید اینجا کلیک کنید که برای دیدن فیلم مراکز می توانید اینجا کلیک کنید.

هیدروجیم باشگاه بدنسازی جدید در آب

هیدرومد: فضایی که در آن تمامی درمانی داخل آب صورت می گیرد.

جهت مشاهده سایت تخصصی تجهیزات ورزش درآب:
www.hydrogym.ir

ارسال به سراسر کشور

تاثیر فیزیوتراپی در آب در آسیب های لگنی ورزشکاران و پیشگیری از ناهنجاری ها

تاثیرات ورزش های آبی در آسیب های لگنی ورزشکاران و پیشگیری از ناهنجاری ها .
دکتر مهشید باباحبیب مولف کتاب ورزش در آب، فیزیوتراپیست و فیزیولوژیست ورزش

تهیه شده در : هیدروجیم

 

برای مشاهده این فیلم برای تصویر زیر کلیک کنید.

 

.
لگن ثبات ستون فقرات را بوجود می آورد و به عبارت دیگر تکیه گاه آن محسوب می شود . از اختلالات لگن می توان دررفتگی مادرزادی لگن نوزادان تا ناهنجاریهای لگن مادر حین زایمان بعلت انبساط لگن را اشاره نمود. همچنین اختلال کمر نیز می تواند تاثیرگذار در حرکت لگن باشد. راستای بد و استفاده ناصحیح اندام ها می تواند ریتم لگن را برهم زده و باعث اختلالات بد راستایی و نهایتا دردهای انتشاری در لگن و اندام های تحتانی و پاها شود که در معاینات این ناحیه می توان این اختلالات و راستای ناصحیح را تشخیص داده و درمان نمود.

 

جهت مشاهده تجهیزات هیدروجیم و هیدرومِد (ورزش در آب و آبدرمانی تخصصی) اینجا کلیک کنید.

 

******

تجهیزات جدید استخر، آبدرمانی، ورزش در آب، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب هیدروجیم و هیدرومِد که به لطف پروردگار، با دانش و استعداد جوانان این مرزو بوم و با استفاده از بهترین مواد اولیه و روش تولید همچنین با در نظر گرفتن بازخورد خوب مشتریان عزیز توسط شرکت بنیان در پارک علم و فناوری یزد تولید و به مراکز مختلف فیزیوتراپی، آب درمانی، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب، بیمارستانی، مجموعه های آبی، پارک های آبی و استخرهای سراسر کشور ارائه شده است بالغ بر 30 مدل می باشد.که عبارتند از:

1-تردمیل آبی - تردمیل هیدروتراپی - تردمیل استخری - تردمیل آب درمانی - تردمیل بیمارستانی - تردمیل توانبخشی
2-دوچرخه ثابت آبی - اسپینینگ آبی - دوچرخه هیدروتراپی - دوچرخه آبدرمانی - دوچرخه توانبخشی - دوچرخه بیمارستانی
3-آگوا بالانس برد - تخته تعادل - تعادل در آب
4-الپتیکال آبی - مون واکر آبی - رکاب زن آبی - اسکی فضایی آبی
5-استپ آبی - استپ ایروبیک - استپ ورزشی - تخته استپ - استپ بدنسازی - استپ یوگا
6-بارفیکس آبی - بارفیکس باشگاهی - ژیمناستیک در آب - بارفیکس بدنسازی
7-ترامپولین آبی- هیدروجامپ - جامپینگ آبی - ترامپولین هیدروتراپی
8-دوچرخه نشسته آبی - دوچرخه نشسته هیدروتراپی
9-انواع دمبل آبی - دمبل باشگاه آبی - وزنه آبی - دمبل باشگاهی
10-انواع هالتر آبی - میله هالتر - هالتر بدنسازی در آب - هالتر باشگاهی
11-دمبل آبی غلطکی
12-مقاومت پایی - توانبخشی اندام تحتانی
13-واکر آبی
14-نودل گردنی آبی - نک نودل
15-پارالل آبی - میله آبی
16-توئیستر آبی- مسگری آبی
17-پله هیدروجیم - پله استخر - پله ملوانی - پله آب
18-تنظیم کننده ارتفاع هیدروجیم
19-صندلی آبی - صندلی حمام - صندلی استخری - صندلی هیدروتراپی - صندلی فیزیوتراپی
20-آگوا پل - میله تعادل
21-آگوا بالانس - تعادل در آب
22-ساق بند - نودل پا
23-مچ بند - نودل دست
24-ویت کاف - وزنه آبی - کیسه شنی آبی
25-کمربند شناوری-کمربند آبی-کمربند شنا - تیوپ آبی
26-ست شناوری کامل در آب و دویدن در قسمت عمیق استخر

که برای دیدن  فیلم طرز استفاده از وسایل می توانید اینجا کلیک کنید که برای دیدن فیلم مراکز می توانید اینجا کلیک کنید.

هیدروجیم باشگاه بدنسازی جدید در آب

هیدرومد: فضایی که در آن تمامی درمانی داخل آب صورت می گیرد.

جهت مشاهده سایت تخصصی تجهیزات ورزش درآب:
www.hydrogym.ir

ارسال به سراسر کشور

انواع تمرینات هیدروتراپی و آبدرمانی در هیدرومِد

 انواع تمرینات هیدروتراپی و آبدرمانی در هیدرومِد

 

حرکات لگن/ باسن در آب درمانی در هیدرومِد :

تمرکز تمرین: عضلات جمع کننده و سرینی در لکن / باسن را فعال می کند.

نقطه آغاز پشت به دیواره استخر بایستید و کف دست هایتان را به آرامی به دیواره فشار دهید. (شکل 1)

حرکت:

١. پاهایتان را در کنار هم قرار دهید. یک پا را کاملا صاف به سمت جلو کشش دهید، کشش را تا جایی
که احساس راحتی دارید ادامه دهید. (شکل b)

٢. پای کشیده را برای لحظانی صاف نگه دارید و سپس بدون خم کردن آنرا به نقطه آغاز بازگردانید (شکل a)

تفاوت: وقتی به مرور زمان انجام این حرکت برای شما آسانتر شده به سمت پهلو بچرخید و تنها با یک دست به دیواره تکیه دهید.

ایمنی را رعایت کنید: مراقب میزان کشش به هنگام بلند کردن پاها باشید چرا که خاصیت شناوری آب می تواند بر حرکت شما غلبه کند.

حرکات لگن در آب درمانی در هیدرومد

تمرکز تمرین: عضلات جمع کننده و سرینی در مفصل لگن را فعال می کند.

نقطه آغاز: کف هر دو پا را کاملا بر روی کف استخر قرار دهید، روبروی دیواره بایستید و با دستهایتان به آرامی لبه دیواره را بگیرید.

حرکت:

1. از مفصل لگن، یک پا را به سمت عقب و بالا کشش دهید. کشش را تا جایی که احساس راحتی می کنید
ادامه داده و سپس پا را کمی خم کنید. (شکل b)

٢. پای کشیده شده را صاف نگه داشته، به کمک مفصل جلوی لگن پا را آرام به سمت جلو برگردانید و در
وضعیت آغازین قرار گیرید. (شکل a)

تفاوت: وقتی به مرور زمان انجام این حرکت برای شما آسان تر شد، به پهلو بچرخید و لبهی دیواره را تنها با یک دست نگه دارید.

حرکات لگن در آب درمانی در هیدرومد

حرکات زانوی خم در آب درمانی در هیدرومِد

تمرکز تمرین: عضلات چهار سر ران و همسترینگ را در بالای پا تقویت می کند.

نقطه آغاز: پشت به دیواره استخر ایستاده و دست هایتان به آرامی بر روی دیواره قرار دارند. حرکت:
۱. پای راست خود را به طور طبیعی از مفصل لگن بالا بیاورید (a)

٢- زانوی پای کشیده شده را با زاویه ای به سمت راست بچرخانید، در اینصورت کف پا درون آب قرار می گیرد و قسمت پایینی پا عمودی می باشد (b)

٣. از سمت زانوی خم شده، پا را به سمت وضعیت گام اول (a) صاف کنید/ کشش دهید.

تفاوت: هر زمان با این حرکت احساس راحتی کنید می توانید بچرخید و دیواره را تنها با یک دست نگاه دارید.

ایمنی را رعایت کنید: قفسه سینه خود را به سمت بالا نگاه دارید.

پا را تنها از ناحیه ی مفصل زانو خم کنید در اینصورت زانوی شما همانند یک لولا عمل می کند.

حرکات زانوی خم در آب درمانی در هیدرومِد

چرخش پا در آب درمانی در هیدرومِد:

تمرکز حرکت: کلیه ی عضلات پشت و جلوی باسن لکن و بالای ران را فعال می کند.

نقطه ی آغاز: به پهلو در کنار دیواره استخر بایستید، یک دست را به دیواره گرفته و هردو پا را کاملا بر کف استخر قرار دهید.

حرکت:

1. با پایی که از دیواره دورتر است آغاز کنید، پای خود را از مفصل لگن در حالیکه زانو را تا حد ممکن صاف نگه میدارید به سمت جلو کشش دهید. (شکل a)

٢. در صورت احساس فشار در ناحیه ی جلوی لگن باسن بلافاصله حرکت را معکوس کرده و پای خود را به
سمت پایین و سپس عقب ببرید (شکل b) می توانید به هنگام انجام حرکت، زانوها را کمی خم کنید
تا کمر شما آسوده باشد.

3. در صورت احساس فشار در ناحیه ی پشت لگن باسن بلافاصله حرکت را معکوس کرده و پای خود را به
سمت جلو بازگردانید. (شکل a)

تفاوت: زمانی که با انجام این حرکت احساس راحتی کردید، از دیواره استخر فاصله بگیرید و برای چالشی تر کردن حفظ تعادل به یک وسیله شناور تکیه کنید. وسیله شناور را به گونه ای نگه دارید که کاملا بر روی سطح آب قرار گیرد.

ایمنی را رعایت کنید: پا را تنها از مفصل لگن حرکت دهید و ستون مهره خود را ثابت نگه دارید.

چرخش پا در آب درمانی در هیدرومِد

کشش ران در آب درمانی در هیدرومِد:

تمرکز حرکت: عضلات ران در قسمت پشت و پایینی پاها را تحت تاثیر قرار می دهد.

نقطه آغاز: پاها را به اندازه عرض شانه باز کرده، روبروی دیواره استخر بایستید و به آرامی لبه ی آنرا با هر دو دست بگیرید. (شکل a)

حرکت:

١. زانوها را صاف نگه داشته و به آرامی پاشنه ی هر دو پا را بلند کرده و روی سینه ی پاها بایستید. (شکل b)

٢. به آرامی پاشنه ی پاها را به حالت اولیه باز گردانید. (شکل a تفاوت: وقتی به مرور زمان انجام حرکت برای شما آسان شد می توانید به پهلو چرخیده و حرکت را در حالیکه یک دست شما به دیواره است انجام دهید.

کشش ران در آب درمانی در هیدرومِد

منبع: کتاب ورزش در آب تالیف مهشید باباحبیب صفحات62-68

برای آشنایی بیشتر با حرکات آبدرمانی در هیدرومد می توانید به کتاب ورزش در آب نوشته مهشید باباحبیب مراجعه کنید.

جهت مشاهده تجهیزات هیدروجیم و هیدرومِد (ورزش در آب و آبدرمانی تخصصی) اینجا کلیک کنید.

 

******

تجهیزات جدید استخر، آبدرمانی، ورزش در آب، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب هیدروجیم و هیدرومِد که به لطف پروردگار، با دانش و استعداد جوانان این مرزو بوم و با استفاده از بهترین مواد اولیه و روش تولید همچنین با در نظر گرفتن بازخورد خوب مشتریان عزیز توسط شرکت بنیان در پارک علم و فناوری یزد تولید و به مراکز مختلف فیزیوتراپی، آب درمانی، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب، بیمارستانی، مجموعه های آبی، پارک های آبی و استخرهای سراسر کشور ارائه شده است بالغ بر 30 مدل می باشد.که عبارتند از:

1-تردمیل آبی - تردمیل هیدروتراپی - تردمیل استخری - تردمیل آب درمانی - تردمیل بیمارستانی - تردمیل توانبخشی
2-دوچرخه ثابت آبی - اسپینینگ آبی - دوچرخه هیدروتراپی - دوچرخه آبدرمانی - دوچرخه توانبخشی - دوچرخه بیمارستانی
3-آگوا بالانس برد - تخته تعادل - تعادل در آب
4-الپتیکال آبی - مون واکر آبی - رکاب زن آبی - اسکی فضایی آبی
5-استپ آبی - استپ ایروبیک - استپ ورزشی - تخته استپ - استپ بدنسازی - استپ یوگا
6-بارفیکس آبی - بارفیکس باشگاهی - ژیمناستیک در آب - بارفیکس بدنسازی
7-ترامپولین آبی- هیدروجامپ - جامپینگ آبی - ترامپولین هیدروتراپی
8-دوچرخه نشسته آبی - دوچرخه نشسته هیدروتراپی
9-انواع دمبل آبی - دمبل باشگاه آبی - وزنه آبی - دمبل باشگاهی
10-انواع هالتر آبی - میله هالتر - هالتر بدنسازی در آب - هالتر باشگاهی
11-دمبل آبی غلطکی
12-مقاومت پایی - توانبخشی اندام تحتانی
13-واکر آبی
14-نودل گردنی آبی - نک نودل
15-پارالل آبی - میله آبی
16-توئیستر آبی- مسگری آبی
17-پله هیدروجیم - پله استخر - پله ملوانی - پله آب
18-تنظیم کننده ارتفاع هیدروجیم
19-صندلی آبی - صندلی حمام - صندلی استخری - صندلی هیدروتراپی - صندلی فیزیوتراپی
20-آگوا پل - میله تعادل
21-آگوا بالانس - تعادل در آب
22-ساق بند - نودل پا
23-مچ بند - نودل دست
24-ویت کاف - وزنه آبی - کیسه شنی آبی
25-کمربند شناوری-کمربند آبی-کمربند شنا - تیوپ آبی
26-ست شناوری کامل در آب و دویدن در قسمت عمیق استخر

که برای دیدن  فیلم طرز استفاده از وسایل می توانید اینجا کلیک کنید که برای دیدن فیلم مراکز می توانید اینجا کلیک کنید.

هیدروجیم باشگاه بدنسازی جدید در آب

هیدرومد: فضایی که در آن تمامی درمانی داخل آب صورت می گیرد.

جهت مشاهده سایت تخصصی تجهیزات ورزش درآب:
www.hydrogym.ir

ارسال به سراسر کشور

هیدروجیم در پردیسان نور

هیدروجیم در پردیسان نور

.

 

جهت مشاهده فیلم این مجموعه  بر روی تصویر ذیل کلیک کنید.

.

 

 

******

تجهیزات جدید استخر، آبدرمانی، ورزش در آب، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب هیدروجیم و هیدرومِد که به لطف پروردگار، با دانش و استعداد جوانان این مرزو بوم و با استفاده از بهترین مواد اولیه و روش تولید همچنین با در نظر گرفتن بازخورد خوب مشتریان عزیز توسط شرکت بنیان در پارک علم و فناوری یزد تولید و به مراکز مختلف فیزیوتراپی، آب درمانی، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب، بیمارستانی، مجموعه های آبی، پارک های آبی و استخرهای سراسر کشور ارائه شده است بالغ بر 30 مدل می باشد.که عبارتند از:

1-تردمیل آبی - تردمیل هیدروتراپی - تردمیل استخری - تردمیل آب درمانی - تردمیل بیمارستانی - تردمیل توانبخشی
2-دوچرخه ثابت آبی - اسپینینگ آبی - دوچرخه هیدروتراپی - دوچرخه آبدرمانی - دوچرخه توانبخشی - دوچرخه بیمارستانی
3-آگوا بالانس برد - تخته تعادل - تعادل در آب
4-الپتیکال آبی - مون واکر آبی - رکاب زن آبی - اسکی فضایی آبی
5-استپ آبی - استپ ایروبیک - استپ ورزشی - تخته استپ - استپ بدنسازی - استپ یوگا
6-بارفیکس آبی - بارفیکس باشگاهی - ژیمناستیک در آب - بارفیکس بدنسازی
7-ترامپولین آبی- هیدروجامپ - جامپینگ آبی - ترامپولین هیدروتراپی
8-دوچرخه نشسته آبی - دوچرخه نشسته هیدروتراپی
9-انواع دمبل آبی - دمبل باشگاه آبی - وزنه آبی - دمبل باشگاهی
10-انواع هالتر آبی - میله هالتر - هالتر بدنسازی در آب - هالتر باشگاهی
11-دمبل آبی غلطکی
12-مقاومت پایی - توانبخشی اندام تحتانی
13-واکر آبی
14-نودل گردنی آبی - نک نودل
15-پارالل آبی - میله آبی
16-توئیستر آبی- مسگری آبی
17-پله هیدروجیم - پله استخر - پله ملوانی - پله آب
18-تنظیم کننده ارتفاع هیدروجیم
19-صندلی آبی - صندلی حمام - صندلی استخری - صندلی هیدروتراپی - صندلی فیزیوتراپی
20-آگوا پل - میله تعادل
21-آگوا بالانس - تعادل در آب
22-ساق بند - نودل پا
23-مچ بند - نودل دست
24-ویت کاف - وزنه آبی - کیسه شنی آبی
25-کمربند شناوری-کمربند آبی-کمربند شنا - تیوپ آبی
26-ست شناوری کامل در آب و دویدن در قسمت عمیق استخر

که برای دیدن  فیلم طرز استفاده از وسایل می توانید اینجا کلیک کنید که برای دیدن فیلم مراکز می توانید اینجا کلیک کنید.

هیدروجیم باشگاه بدنسازی جدید در آب

هیدرومد: فضایی که در آن تمامی درمانی داخل آب صورت می گیرد.

جهت مشاهده سایت تخصصی تجهیزات ورزش درآب:
www.hydrogym.ir

ارسال به سراسر کشور

تمرین های آبی در قسمت عمیق هیدروجیم

زمانی که در در قسمت عمیق تمرین می کنید گزینه های محدودتری در پیش دارید، از اینرو که نمی توانید همزمان سر خود را خارج از سطح آب نگه دارید و کف پاهایتان نیز با کف استخر در تماس باشد. در نتیجه نمی توانید حرکات جهشی، چرخشی یا وضعیتهای خنثی را در این حالت انجام دهید و بجای آن میبایست حرکات شناور را جایگزین کرده و از وسیله های شناور نیز استفاده کنید.

بهترین وسایل شناور در این مرحله کمربند شناوری هیدروجیم (عکس در پایین آورده شده است) میباشند.

کمربند شنا هیدروجیم (کمربند شناوری)
مشخصات فنی:
جنس: فوم + روکش پارچه ای
کارکرد:
مناسب برای شناوری نسبی بر روی آب با اهداف ورزشی، درمانی و تفریحی
مناسب برای آموزش شنا
مناسب برای انجام تمرینات غوطه وری در قسمت عمیق آب با اهداف ورزشی و درمانی

 

البته فعالسازی، همیشه یک مورد منفی به شمار نمی رود. هر چه بیشتر عضلات خود را فعال کنید، کالری بیشتری می سوزانید. گرچه شما همیشه این حق انتخاب را دارید تا از کمربند شناور ، که دور کمر شما محکم می ماند، استفاده کنید. در صورتیکه از کمربند به عنوان یک وسیله شناور در آب استفاده می کنید لازم نیست آنرا نگه دارید.

 این یک تصمیم شخصی است و شما آزادانه می توانید انتخاب کنید تا از کدام حالت استفاده کنید. در صورتیکه می خواهید از یک کمربند آبی استفاده کنید، ابتدا آنرا در قسمت کم عمق تر امتحان کنید و زمانی که به آن عادت کردید به قسمت عمیق بروید.

با توجه به شکل بدن برخی از افراد، این کمربند موجب می شود لگن از پشت بدن بالاتر آمده و از سطح آب خارج شود. در اینصورت میتوانید کمربند را سروته کرده و قسمت پهن تر آنرا جلوی بدن قرار دهید. به هر روشی که کمربند را می پوشید مطمئن شوید که کاملا آنرا ایمن بسته اید. در صورتیکه به هنگام تمرین، کمربند ایمنی به سمت بالا و سینه شما حرکت کند توقف کرده و آنرا دور کمر خود محکم نمایید.

افراد زیادی به دلیل ترس از غوطه وری در آب و همچنین عدم تماس کف پا با کف استخر، با تمرینات قسمت عمیق چندان احساس راحتی نمی کنند. اگر شما نیز همچین مشکلی دارید به راحتی می توانید از تمرینات این فصل عبور کرده و آنها را انجام ندهید.

زیرا در صورت ترس، بدن خود را منقبض کرده و دیگر نمی توانید در پوزیشن درست قرار بگیرید و بیشتر به جسم خود آسیب می زنید. از طرف دیگر در صورتیکه شناگر ماهری نیستید اما تمایل به انجام تمرینات این بخش دارید اطمینان یابید که یک نجات غریق حتما بالای سر شما حاضر می شود. در صورتیکه به این نتیجه برسید که این تمرینات برای شما مفید هستند، به نتیجه ای بسیار عالی رسیده اید.

 ورزش در قسمت عمیق هیدروجیم کمک می کند تا اثر کلیه ی فشارهای موجود بر مفاصل شما از بین برود. به دلیل شناور بودن در آب شما می توانید مفاصل خود را در ناحیه ی گسترده تری حرکت داده و از این طریق انعطاف بدن شما افزایش میابد.

علاوه بر آن عضلات ناحیه ی ستون مهره شما، در حرکاتی که به کمک کمربند شنا هیدروجیم خود را به صورت صاف و مستقیم نگه می دارید بیشتر به چالش کشیده می شوند. در واقع هنگامی که در ابتدا به قسمت عمیق استخر وارد می شوید، ممکن است مانند یک حباب در اقیانوس احساس شناوری داشته باشید.

پاهای شما ممکن است پشت سر یا جلوی شما در حرکت باشند و امواج تولید شده توسط یک شناور دیگر می تواند همانند یک اسب وحشی به شما ضربه بزند، تحمل کردن این نیروهای وارده و حفظ وضعیت بدن به شکل صاف و درست از طریق محکم کردن ماهیچه ها میسر می شود و همین موضوع سبب تقویت توان عضلانی میگردد. به مرور زمان صاف نگه داشتن وضعیت بدن در حین انجام تمرینات برایتان راحت تر می شود.

 برای عالی شدن در تمام تمرینات پیشین، شما توان عضلانی و نیز توان قلبی-عروقی خود را افزایش داده اید. درنتیجه زمانی که شروع به انجام تمرینات می کنید می توانید مبنای عملکرد خود را زمان انجام تمرین قرار دهید و نه تعداد انجام حرکات.

 از آنجا که اکثر استخرهای عمومی دارای ساعت بزرگ در محوطه هستند، انجام این کار برایتان میسر است. تمرینات خود را با زمان ۳۰ ثانیه در هر وضعیت آغاز کنید. اگر توانستید تمام ۳۰ ثانیه بدن خود را در وضعیت درست حفظ کنید آنگاه مدت زمان تمرین را به ۴۵ ثانیه افزایش دهید.

افزایش شدت سختی این تمرین از طریق افزایش تایم انجام آن به مرور زمان صورت می گیرد. از برداشتن گام های بزرگ پریدن در طول تمرین خودداری کنید. یک تمرین معرفی شده در انتهای این فصل، چرخش تنه ی درخت، مستلزم فرو بردن سر به داخل آب می باشد. در نتیجه افرادی که شناگر نیستند ممکن است در این وضعیت احساس ناراحتی کنند.

در صورتیکه انجام این تمرین برای شما هم مسئله ساز است می توانید از آن عبور کرده و آنرا انجام ندهید.

منبع: باباحبیب مهشید. ورزش در آب. ستایش هستی. اول. 1398. 180-181

برای دیدن تمرینات در قسمت عمیق هیدروجیم به کتاب ورزش در آب تالیف مهشید بابا حبیب مراجعه فرمایید .

جهت مشاهده تجهیزات هیدروجیم و هیدرومِد (ورزش در آب و آبدرمانی تخصصی) اینجا کلیک کنید.

 

 

*****

تجهیزات جدید استخر، آبدرمانی، ورزش در آب، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب هیدروجیم و هیدرومِد که به لطف پروردگار، با دانش و استعداد جوانان این مرزو بوم و با استفاده از بهترین مواد اولیه و روش تولید همچنین با در نظر گرفتن بازخورد خوب مشتریان عزیز توسط شرکت بنیان در پارک علم و فناوری یزد تولید و به مراکز مختلف فیزیوتراپی، آب درمانی، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب، بیمارستانی، مجموعه های آبی، پارک های آبی و استخرهای سراسر کشور ارائه شده است بالغ بر 30 مدل می باشد.که عبارتند از:

1-تردمیل آبی - تردمیل هیدروتراپی - تردمیل استخری - تردمیل آب درمانی - تردمیل بیمارستانی - تردمیل توانبخشی
2-دوچرخه ثابت آبی - اسپینینگ آبی - دوچرخه هیدروتراپی - دوچرخه آبدرمانی - دوچرخه توانبخشی - دوچرخه بیمارستانی
3-آگوا بالانس برد - تخته تعادل - تعادل در آب
4-الپتیکال آبی - مون واکر آبی - رکاب زن آبی - اسکی فضایی آبی
5-استپ آبی - استپ ایروبیک - استپ ورزشی - تخته استپ - استپ بدنسازی - استپ یوگا
6-بارفیکس آبی - بارفیکس باشگاهی - ژیمناستیک در آب - بارفیکس بدنسازی
7-ترامپولین آبی- هیدروجامپ - جامپینگ آبی - ترامپولین هیدروتراپی
8-دوچرخه نشسته آبی - دوچرخه نشسته هیدروتراپی
9-انواع دمبل آبی - دمبل باشگاه آبی - وزنه آبی - دمبل باشگاهی
10-انواع هالتر آبی - میله هالتر - هالتر بدنسازی در آب - هالتر باشگاهی
11-دمبل آبی غلطکی
12-مقاومت پایی - توانبخشی اندام تحتانی
13-واکر آبی
14-نودل گردنی آبی - نک نودل
15-پارالل آبی - میله آبی
16-توئیستر آبی- مسگری آبی
17-پله هیدروجیم - پله استخر - پله ملوانی - پله آب
18-تنظیم کننده ارتفاع هیدروجیم
19-صندلی آبی - صندلی حمام - صندلی استخری - صندلی هیدروتراپی - صندلی فیزیوتراپی
20-آگوا پل - میله تعادل
21-آگوا بالانس - تعادل در آب
22-ساق بند - نودل پا
23-مچ بند - نودل دست
24-ویت کاف - وزنه آبی - کیسه شنی آبی
25-کمربند شناوری-کمربند آبی-کمربند شنا - تیوپ آبی
26-ست شناوری کامل در آب و دویدن در قسمت عمیق استخر

که برای دیدن  فیلم طرز استفاده از وسایل می توانید اینجا کلیک کنید که برای دیدن فیلم مراکز می توانید اینجا کلیک کنید.

هیدروجیم باشگاه بدنسازی جدید در آب

هیدرومد: فضایی که در آن تمامی درمانی داخل آب صورت می گیرد.

جهت مشاهده سایت تخصصی تجهیزات ورزش درآب:
www.hydrogym.ir

ارسال به سراسر کشور

وضعیت ایستادن و قرارگیری در تمرینات آبدرمانی باید به چه شکل باشد؟

به هنگام حرکت، سیستم اسکلتی_استخوانی بدن شما، ماهیچه ها، تاندون ها و باط ها نباید توسط وضعیت قرار گیری شما تحت فشار قرار گیرند.

درواقع وضعیت قرارگیری متنی در تمرینات شمه میزان ریسک آسیب دیدگی بدن و مفاصل شما را کاهش می دهد. بنابراین توجه به وضعیت قرارگیری منصب یک امر ضروری است.

شما می توانید وضعیت قرار گیری خود را در حین تمرینات از طریق توجه به وضعیت این ، نشستن و یا در کشیدن در حالت هایی که کمترین کشش را در ساختار ی بشن بروز می کنه بهبود بخشید.

هنگامی که در یک وضعیت رو به بالا قرار گرفته اید، باید یک خط راست از گوش ها تا استاد شانه، لگن، زانوان و در نهایت قوزک پا در بدن شما شکل بگیرد.

علاوه بر آن جوی دنده پایینی شما میبایست با لگن خاصره در یک رستا بوده و ستون مهره نیز به سمت پایین و مرکز پشت بنت شما قرار گیرد. هنگامی که از یک وضعیت ایستاده به یک وضعیت نشسته تغییر پوزیشن می دهید، ستون مهره شما میبایست همچنان صف و در مرکز باقی بماند.

وضعیت a محکم در برابر وضعیت b ضعیف

یکی از مزایای منحصربفرد ورزش های آبی در حفظ تعادل در برابر نیروی مقاومت آب است. تعادل در اینجا بدان معنی است که ماهیچه های متضاد مقابل همه از جمله | ماهیچه هایی که در حالت ایستاده بیشتر تحت تاثیر قرار می گیرنده را به طور یکسان در جلو و پشت بدن به حرکت در آوریم.

به دلیل آنکه این شرایط در فضای خارج از آب به طور کامل امکان پذیر نیست، ماهیچه ها در قسمت جلوی بدن بیشتر ورزش داده می شوند و این تعادل به مرور زمان ریسک آسیب دیدگی را در فرد بالا می برد.

 

برای اطلاعات بیشتر به کتاب ورزش در آب تالیف مهشید بابا حبیب مراجعه فرمایید .

جهت مشاهده تجهیزات هیدروجیم و هیدرومِد (ورزش در آب و آبدرمانی تخصصی) اینجا کلیک کنید.

 

 

******

تجهیزات جدید استخر، آبدرمانی، ورزش در آب، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب هیدروجیم و هیدرومِد که به لطف پروردگار، با دانش و استعداد جوانان این مرزو بوم و با استفاده از بهترین مواد اولیه و روش تولید همچنین با در نظر گرفتن بازخورد خوب مشتریان عزیز توسط شرکت بنیان در پارک علم و فناوری یزد تولید و به مراکز مختلف فیزیوتراپی، آب درمانی، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب، بیمارستانی، مجموعه های آبی، پارک های آبی و استخرهای سراسر کشور ارائه شده است بالغ بر 30 مدل می باشد.که عبارتند از:

1-تردمیل آبی - تردمیل هیدروتراپی - تردمیل استخری - تردمیل آب درمانی - تردمیل بیمارستانی - تردمیل توانبخشی
2-دوچرخه ثابت آبی - اسپینینگ آبی - دوچرخه هیدروتراپی - دوچرخه آبدرمانی - دوچرخه توانبخشی - دوچرخه بیمارستانی
3-آگوا بالانس برد - تخته تعادل - تعادل در آب
4-الپتیکال آبی - مون واکر آبی - رکاب زن آبی - اسکی فضایی آبی
5-استپ آبی - استپ ایروبیک - استپ ورزشی - تخته استپ - استپ بدنسازی - استپ یوگا
6-بارفیکس آبی - بارفیکس باشگاهی - ژیمناستیک در آب - بارفیکس بدنسازی
7-ترامپولین آبی- هیدروجامپ - جامپینگ آبی - ترامپولین هیدروتراپی
8-دوچرخه نشسته آبی - دوچرخه نشسته هیدروتراپی
9-انواع دمبل آبی - دمبل باشگاه آبی - وزنه آبی - دمبل باشگاهی
10-انواع هالتر آبی - میله هالتر - هالتر بدنسازی در آب - هالتر باشگاهی
11-دمبل آبی غلطکی
12-مقاومت پایی - توانبخشی اندام تحتانی
13-واکر آبی
14-نودل گردنی آبی - نک نودل
15-پارالل آبی - میله آبی
16-توئیستر آبی- مسگری آبی
17-پله هیدروجیم - پله استخر - پله ملوانی - پله آب
18-تنظیم کننده ارتفاع هیدروجیم
19-صندلی آبی - صندلی حمام - صندلی استخری - صندلی هیدروتراپی - صندلی فیزیوتراپی
20-آگوا پل - میله تعادل
21-آگوا بالانس - تعادل در آب
22-ساق بند - نودل پا
23-مچ بند - نودل دست
24-ویت کاف - وزنه آبی - کیسه شنی آبی
25-کمربند شناوری-کمربند آبی-کمربند شنا - تیوپ آبی
26-ست شناوری کامل در آب و دویدن در قسمت عمیق استخر

که برای دیدن  فیلم طرز استفاده از وسایل می توانید اینجا کلیک کنید که برای دیدن فیلم مراکز می توانید اینجا کلیک کنید.

هیدروجیم باشگاه بدنسازی جدید در آب

هیدرومد: فضایی که در آن تمامی درمانی داخل آب صورت می گیرد.

جهت مشاهده سایت تخصصی تجهیزات ورزش درآب:
www.hydrogym.ir

ارسال به سراسر کشور

دمبل آبی گرد هیدروجیم

توضیحات دمبل آبی گرد هیدروجیم

مشخصات فنی:

• جنس:فوم متراکم+پلی اتیلن
• ابعاد:طول:cm35 قطر: cm5/13

کارکرد:

• مناسب برای پرورش اندام فوقانی
• ایده­آل برای توانبخشی کاربردی
• ایده­آل برای بهبود عملکردِ بازوها و مفاصل مرتبط، عضله و تاندون­ها، بخصوص برای چرخش داخلی و خارجی اندام فوقانی

برای اطلاعات بیشتر و سفارش محصول اینجا کلیک کنید.

 

تجهیزات جدید استخر، آبدرمانی، ورزش در آب، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب هیدروجیم و هیدرومِد که به لطف پروردگار، با دانش و استعداد جوانان این مرزو بوم و با استفاده از بهترین مواد اولیه و روش تولید همچنین با در نظر گرفتن بازخورد خوب مشتریان عزیز توسط شرکت بنیان در پارک علم و فناوری یزد تولید و به مراکز مختلف فیزیوتراپی، آب درمانی، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب، بیمارستانی، مجموعه های آبی، پارک های آبی و استخرهای سراسر کشور ارائه شده است بالغ بر 30 مدل می باشد.که عبارتند از:

1-تردمیل آبی - تردمیل هیدروتراپی - تردمیل استخری - تردمیل آب درمانی - تردمیل بیمارستانی - تردمیل توانبخشی
2-دوچرخه ثابت آبی - اسپینینگ آبی - دوچرخه هیدروتراپی - دوچرخه آبدرمانی - دوچرخه توانبخشی - دوچرخه بیمارستانی
3-آگوا بالانس برد - تخته تعادل - تعادل در آب
4-الپتیکال آبی - مون واکر آبی - رکاب زن آبی - اسکی فضایی آبی
5-استپ آبی - استپ ایروبیک - استپ ورزشی - تخته استپ - استپ بدنسازی - استپ یوگا
6-بارفیکس آبی - بارفیکس باشگاهی - ژیمناستیک در آب - بارفیکس بدنسازی
7-ترامپولین آبی- هیدروجامپ - جامپینگ آبی - ترامپولین هیدروتراپی
8-دوچرخه نشسته آبی - دوچرخه نشسته هیدروتراپی
9-انواع دمبل آبی - دمبل باشگاه آبی - وزنه آبی - دمبل باشگاهی
10-انواع هالتر آبی - میله هالتر - هالتر بدنسازی در آب - هالتر باشگاهی
11-دمبل آبی غلطکی
12-مقاومت پایی - توانبخشی اندام تحتانی
13-واکر آبی
14-نودل گردنی آبی - نک نودل
15-پارالل آبی - میله آبی
16-توئیستر آبی- مسگری آبی
17-پله هیدروجیم - پله استخر - پله ملوانی - پله آب
18-تنظیم کننده ارتفاع هیدروجیم
19-صندلی آبی - صندلی حمام - صندلی استخری - صندلی هیدروتراپی - صندلی فیزیوتراپی
20-آگوا پل - میله تعادل
21-آگوا بالانس - تعادل در آب
22-ساق بند - نودل پا
23-مچ بند - نودل دست
24-ویت کاف - وزنه آبی - کیسه شنی آبی
25-کمربند شناوری-کمربند آبی-کمربند شنا - تیوپ آبی
26-ست شناوری کامل در آب و دویدن در قسمت عمیق استخر

که برای دیدن  فیلم طرز استفاده از وسایل می توانید اینجا کلیک کنید که برای دیدن فیلم مراکز می توانید اینجا کلیک کنید.

هیدروجیم باشگاه بدنسازی جدید در آب

هیدرومد: فضایی که در آن تمامی درمانی داخل آب صورت می گیرد.

جهت مشاهده سایت تخصصی تجهیزات ورزش درآب:
www.hydrogym.ir

ارسال به سراسر کشور

ساق بند شنا مچ بند شنا هیدروجیم

توضیحات ساق بند شنا مچ بند شنا

مشخصات فنی:

• جنس: فوم + روکش پارچه ای

کارکرد:

• مناسب برای شناوری نسبی بر روی آب با اهداف ورزشی، درمانی و تفریحی
• مناسب برای آموزش شنا
• مناسب برای انجام تمرینات غوطه وری در قسمت عمیق آب با اهداف ورزشی و درمانی

برای اطلاعات بیشتر و سفارش محصول اینجا کلیک کنید.

 

******

تجهیزات جدید استخر، آبدرمانی، ورزش در آب، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب هیدروجیم و هیدرومِد که به لطف پروردگار، با دانش و استعداد جوانان این مرزو بوم و با استفاده از بهترین مواد اولیه و روش تولید همچنین با در نظر گرفتن بازخورد خوب مشتریان عزیز توسط شرکت بنیان در پارک علم و فناوری یزد تولید و به مراکز مختلف فیزیوتراپی، آب درمانی، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب، بیمارستانی، مجموعه های آبی، پارک های آبی و استخرهای سراسر کشور ارائه شده است بالغ بر 30 مدل می باشد.که عبارتند از:

1-تردمیل آبی - تردمیل هیدروتراپی - تردمیل استخری - تردمیل آب درمانی - تردمیل بیمارستانی - تردمیل توانبخشی
2-دوچرخه ثابت آبی - اسپینینگ آبی - دوچرخه هیدروتراپی - دوچرخه آبدرمانی - دوچرخه توانبخشی - دوچرخه بیمارستانی
3-آگوا بالانس برد - تخته تعادل - تعادل در آب
4-الپتیکال آبی - مون واکر آبی - رکاب زن آبی - اسکی فضایی آبی
5-استپ آبی - استپ ایروبیک - استپ ورزشی - تخته استپ - استپ بدنسازی - استپ یوگا
6-بارفیکس آبی - بارفیکس باشگاهی - ژیمناستیک در آب - بارفیکس بدنسازی
7-ترامپولین آبی- هیدروجامپ - جامپینگ آبی - ترامپولین هیدروتراپی
8-دوچرخه نشسته آبی - دوچرخه نشسته هیدروتراپی
9-انواع دمبل آبی - دمبل باشگاه آبی - وزنه آبی - دمبل باشگاهی
10-انواع هالتر آبی - میله هالتر - هالتر بدنسازی در آب - هالتر باشگاهی
11-دمبل آبی غلطکی
12-مقاومت پایی - توانبخشی اندام تحتانی
13-واکر آبی
14-نودل گردنی آبی - نک نودل
15-پارالل آبی - میله آبی
16-توئیستر آبی- مسگری آبی
17-پله هیدروجیم - پله استخر - پله ملوانی - پله آب
18-تنظیم کننده ارتفاع هیدروجیم
19-صندلی آبی - صندلی حمام - صندلی استخری - صندلی هیدروتراپی - صندلی فیزیوتراپی
20-آگوا پل - میله تعادل
21-آگوا بالانس - تعادل در آب
22-ساق بند - نودل پا
23-مچ بند - نودل دست
24-ویت کاف - وزنه آبی - کیسه شنی آبی
25-کمربند شناوری-کمربند آبی-کمربند شنا - تیوپ آبی
26-ست شناوری کامل در آب و دویدن در قسمت عمیق استخر

که برای دیدن  فیلم طرز استفاده از وسایل می توانید اینجا کلیک کنید که برای دیدن فیلم مراکز می توانید اینجا کلیک کنید.

هیدروجیم باشگاه بدنسازی جدید در آب

هیدرومد: فضایی که در آن تمامی درمانی داخل آب صورت می گیرد.

جهت مشاهده سایت تخصصی تجهیزات ورزش درآب:
www.hydrogym.ir

ارسال به سراسر کشور