گفتگوی رادیو ورزش با هیدروجیم و اما چرا هیدروجیم؟ برقراری تعادل و یکنواختی در چربیسوزی: در آب به علت درگیری تمامی اعضاء بدن در انجام تمرینات، فرآیند چربی سوزی و عضله سازی به صورت یکنواخت و یکدست در تمام بدن صورت میپذیرد که این امر زیبائی منحصر بفردی را برای افراد به همراه خواهد داشت.
بازدهی فوق العاده بالا: در آب به علت مقاومت بالای آب، انجام هر تمرین در مقایسه با خشکی با صرف کالری بیشتری صورت میپذیرد که این امر افزایش بازدهی حداقل سه برابری تمرین در آب را به همراه خواهد داشت. احساس حس طراوت و شادابی بی نظیر:تمرین در آب به علت شستشوی منافذ پوست، ماساژ ملایم آب به بدن و عدم گرفتکی عضلانی طراوت و شادابی فزاینده ای را برای افراد به همراه خواهد داشت. ایمنی فوق العاده بالا: آب نه تنها به عنوان یک محافظ اطراف بدن را احاطه میکند بلکه بخش قابل توجهی از آسیب های احتمالی در حین تمرین را از افراد دفع می نماید. کاهش فشار بر مفاصل:در آب به علت نیروی ارشمیدس که بر خلاف نیروی گرانش عمل میکند فشار وارد شده به مفاصل کاهش یافته و انجام تمامی تمرینات در آب بدون آسیب دیدگی به مفاصل صورت میپذیرد.
تجهیزات جدید استخر، آبدرمانی، ورزش در آب، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب هیدروجیم و هیدرومِد که به لطف پروردگار، با دانش و استعداد جوانان این مرزو بوم و با استفاده از بهترین مواد اولیه و روش تولید همچنین با در نظر گرفتن بازخورد خوب مشتریان عزیز توسط شرکت بنیان در پارک علم و فناوری یزد تولید و به مراکز مختلف فیزیوتراپی، آب درمانی، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب، بیمارستانی، مجموعه های آبی، پارک های آبی و استخرهای سراسر کشور ارائه شده است بالغ بر 30 مدل می باشد.که عبارتند از:
آبدرمانی (هیدروتراپی) انجام تمرینات درمانی در محیط آب و استفاده از ویژگیهای مکانیکی، فیزیکی و دمایی آن جهت اجرای برنامه درمانی بیمار است و شامل تکنیکهای درمانی فیزیوتراپی مانند استفاده از تکنیکهای متحرک سازی مفصل، تکنیکهای آزاد سازی بافت، تمرینات مقاومتی جهت تقویت عضلات ورباط ها، تمرینات کششی برای انعطاف پذیری، تمرینات استقامتی و تمرینات تعادلی می باشد.
امروزه متخصصین سلامت بطور روز افزون بر استفاده از آب، جهت تسهیل در حرکات درمانی تاکید می کنند. حس بی وزنی ، سهولت حرکت به دلیل شناوری در آب، حس حمایت حاصل از فشار هیدروستاتیک و ویسکوزیته (خواص فیزیکی) آب و احساس آرامش و نشاط، بیماران را تشویق به انجام تمرینات داخل آب می کند.
بخش آبدرمانی انجمن فیزیوتراپی انگلستان (ATACP) از سال ۲۰۰۸ هیدروتراپی یا آبدرمانی را فیزیوتراپی در آب (Aquatic physiotherapy) نامید. فیزیوتراپی در آب تمرکز زیادی روی حرکات درمانی دارد و شامل روشهای -hands on تماس با بیمار نیز می باشد، که بطور مجزا یا ترکیبی انجام می شود. از اهداف آن می توان بهبود تعادل و هماهنگی، بهبودی وضعیت قلبی عروقی، استقامت عملکردی، باز آموزی راه رفتن و الگوهای نرمال حرکتی، بهبودی گردش خون، افزایش اعتماد بنفس بیمار، متحرک کردن مفصل و افزایش دامنه آن را نام برد.
از روشهای کششی یا سایر روشهای ریلاکس کردن غیر فعال جهت کاهش درد و اسپاسم عضلانی نیز در آب استفاده می شود. بیماران نرولوژیک مانند MS و CVA به دلیل احساس توانمندی و استقلال بیشتر، تمایل بیشتری به انجام تمرینات در آب دارند.
ایجاد آرامش و نشاط حاصله ، از آثار روانی مشکلاتشان می کاهد و روند بهبودی آنان را تسریع نموده و یا از سرعت پیشرفت بیماری می کاهد
جهت مشاهده تجهیزات هیدروجیم و هیدرومِد (ورزش در آب و آبدرمانی تخصصی) اینجا کلیک کنید.
تجهیزات جدید استخر، آبدرمانی، ورزش در آب، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب هیدروجیم و هیدرومِد که به لطف پروردگار، با دانش و استعداد جوانان این مرزو بوم و با استفاده از بهترین مواد اولیه و روش تولید همچنین با در نظر گرفتن بازخورد خوب مشتریان عزیز توسط شرکت بنیان در پارک علم و فناوری یزد تولید و به مراکز مختلف فیزیوتراپی، آب درمانی، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب، بیمارستانی، مجموعه های آبی، پارک های آبی و استخرهای سراسر کشور ارائه شده است بالغ بر 30 مدل می باشد.که عبارتند از:
در جهان امروز بسیاری از افراد دوست دارند #بدن مستحکم، قوی و در عین حال زیبایی داشته باشند. همچنین به اصطلاح بعضی عضله_سازی برای بسیاری به یک دغدغه مهم تبدیل شده است. یکی از بزرگترین تاثیرات بدنسازی این است که به کاهش خطر بیماری گرفتگی عروق قلب کمک شایانی میکند و بدنسازان نسبت به دیگران در رابطه با کنترل و اضافه_وزن ، کلسترول بالا و فشارخون بالا در شرایط بهتری قرار دارند. بدن سازی میتواند برای اغلب مردم پشتوانه ای برای #خواب بهتر و کاهش تنش های روانی باشد تمرینات ایروبیک و تنظیم وزن حس ارزشمندی را در فرد افزایش می دهند. و اما بدنسازی در آب در هیدروجیم چیست؟ انجام یا شبیه سازی اغلب حرکات بدنسازی باشگاه خشکی که در محیط آبی یا هیدروجیم انجام پذیرد را بدنسازی در آب می گویند. در این فیلم مختصری با این ورزش جدید که آینده بدنسازی دنیا را رقم خواهد زد، آشنا می شوید.
جهت مشاهده تجهیزات هیدروجیم و هیدرومِد (ورزش در آب و آبدرمانی تخصصی) اینجا کلیک کنید.
تجهیزات جدید استخر، آبدرمانی، ورزش در آب، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب هیدروجیم و هیدرومِد که به لطف پروردگار، با دانش و استعداد جوانان این مرزو بوم و با استفاده از بهترین مواد اولیه و روش تولید همچنین با در نظر گرفتن بازخورد خوب مشتریان عزیز توسط شرکت بنیان در پارک علم و فناوری یزد تولید و به مراکز مختلف فیزیوتراپی، آب درمانی، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب، بیمارستانی، مجموعه های آبی، پارک های آبی و استخرهای سراسر کشور ارائه شده است بالغ بر 30 مدل می باشد.که عبارتند از:
قسمت دهم تاثیرات ورزش در آب . دکتر مهشید باباحبیب: فیزیوتراپیست و فیزیولوژیست ورزش . عنوان: تاثیرات ورزش در آب در آسیب های مفصل شانه "تاندونیت ها" در این قسمت به آسیب های مفصل شانه به خصوص تاندونیت ها و نحوه ی درمان آن ها و ناهنجاری هایی که این آسیب ها در فرد ایجاد می کنند پرداخته شده و همچنین در مورد چگونگی درمان این آسیب ها با ورزش های آبی صحبت شده است. تعریف تاندونیت: یکی از آسیب های رایج مفصل شانه، تاندونیت می باشد که تاندونیت یعنی پارگی های میکروسکوپی در داخل تاندون ها که همراه با التهاب خفیف است. تاندونیت شانه یکی از آسیب های شایع شانه است که در آن تاندون های شانه در اثر آسیب و پارگی های میکروسکوپی دچار التهاب می شوند. تاندونیت شانه که در طی آن تاندون‌های روتاتور کاف آسیب می بینند با نام تاندونیت روتاتورکاف نیز شناخته می شود. تاندونیت شانه از آسیب های ورزشی شایع است که به دلیل استفاده بیش از حد از شانه ایجاد می شود. انجام فعالیت های تکراری با دست ها، وارد شدن ضربه به شانه در حین حوادث شدید و ناگهانی و یا انجام ورزش هایی مانند شنا، تنیس، هندبال ریسک ابتلا به تاندونیت شانه را افزایش می دهند. این بیماری پیشرونده است و اغلب با بورسیت شانه (التهاب بورس های شانه) همراه است. این عارضه در صورتی که در زمان مناسب درمان نشود احتمال بروز آسیب هایی همچون پارگی روتاتورکاف یا بیماری هایی مانند شانه منجمد را نیز افزایش می دهد. علائم تاندونیت شانه • احساس درد در شانه بخصوص هنگام حرکت دادن و بالا بردن دست • تسکین درد با استراحت و تشدید درد با فعالیت • التهاب و تورم شانه • ضعف مفصل شانه • حساسیت به لمس و فشار • درد هنگام کشش عضلات مرتبط با شانه • کاهش قدرت شانه • اسپاسم عضلات مرتبط با شانه • محدود شدن دامنه حرکتی شانه به دلیل وجود درد • از دست دادن قدرت و حرکت شانه در موارد حاد بیماری • انتشار درد به سر و بازوها • صدا دادن شانه هنگام حرکت دادن آن
جهت مشاهده تجهیزات هیدروجیم و هیدرومِد (ورزش در آب و آبدرمانی تخصصی) اینجا کلیک کنید.
تجهیزات جدید استخر، آبدرمانی، ورزش در آب، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب هیدروجیم و هیدرومِد که به لطف پروردگار، با دانش و استعداد جوانان این مرزو بوم و با استفاده از بهترین مواد اولیه و روش تولید همچنین با در نظر گرفتن بازخورد خوب مشتریان عزیز توسط شرکت بنیان در پارک علم و فناوری یزد تولید و به مراکز مختلف فیزیوتراپی، آب درمانی، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب، بیمارستانی، مجموعه های آبی، پارک های آبی و استخرهای سراسر کشور ارائه شده است بالغ بر 30 مدل می باشد.که عبارتند از:
تجهیزات جدید استخر، آبدرمانی، ورزش و بدنسازی در آب، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب هیدروجیم و هیدرومِد که با استفاده از بهترین مواد اولیه و روش تولید همچنین با در نظر گرفتن بازخورد خوب مشتریان عزیز توسط شرکت بنیان در پارک علم و فناوری یزد تولید و به مراکز مختلف فیزیوتراپی، آب درمانی، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب، بیمارستانی، مجموعه های آبی، پارک های آبی و استخرهای سراسر کشور ارائه شده است بالغ بر 30 مدل می باشد. که عبارتند از:
1-تردمیل آبی 2-دوچرخه ثابت آبی 3-آگوا بالانس برد - تخته تعادل - تعادل در آب 4-الپتیکال آبی - مون واکر آبی - رکاب زن آبی - اسکی فضایی آبی 5-استپ آبی - استپ ایروبیک 6-بارفیکس آبی 7-ترامپولین آبی- هیدروجامپ - جامپینگ آبی 8-دوچرخه نشسته آبی - دوچرخه نشسته هیدروتراپی 9-انواع دمبل آبی - دمبل باشگاه آبی - وزنه آبی - دمبل باشگاهی 10-انواع هالتر آبی - میله هالتر 11-دمبل آبی غلطکی 12-مقاومت پایی - توانبخشی اندام تحتانی 13-واکر آبی 14-نودل گردنی آبی - نک نودل 15-پارالل آبی - میله آبی 16-توئیستر آبی- مسگری آبی 17-پله هیدروجیم - پله استخر - پله ملوانی - پله آب 18-تنظیم کننده ارتفاع هیدروجیم 19-صندلی آبی 20-آگوا پل - میله تعادل 21-آگوا بالانس - تعادل در آب 22-ساق بند - نودل پا 23-مچ بند - نودل دست 24-ویت کاف - 25-کمربند شناوری 26-ست شناوری کامل در آب و دویدن در قسمت عمیق استخر
برای دیدن فیلم این تجهیزات و وسایل می توانید اینجا کلیک کنید.
از هیدروتراپی یا آب درمانی در هیدرومد به‌جز رفع خستگی و آرامش در ورزش کاران در موارد دیگری نیز میتوان استفاده کرد. مهم‌ترین استفاده های آبدرمانی یا هیدروتراپی در آب شامل موارد زیر است:
به‌عنوان قسمتی از درمان فوری ضایعه ورزشی که باید از آب سرد با درجه حرارت حدود 8-12 درجه سانتی گراد استفاده کرد. برای مثال قرار دادن مچ پا یا دست ضایعه دیده در آب سرد باعث جلوگیری از ایجاد تورم و التهاب در موضع صدمه‌دیده می‌شود و درد را کاهش می‌دهد.
در درمان ضایعات ورزشی مزمن مثل کوفتگی. رگ به رگ شدن و پیچ خوردن مفاصل التهاب یا تورم زردپی یا تاندون از آبدرمانی میتوان استفاده نمود. برخی از متخصصان عقیده دارند که در هر مرحله از ضایعات سیستم عضلانی استخوانی میتوان از آبدرمانی استفاده کرد. البته توصیه می‌شود که در اوایل وجود ضایعه حاد و شدید از آب گرم استفاده گردد.
بعد از عمل جراحی در صدمات ورزشی برای به دست آوردن دامنه حرکتی مفاصل میتوان از آبدرمانی استفاده نمود. از موارد مهم دیگر کاربرد آبدرمانی در ورزش برای تحرک و انعطاف‌پذیری در عضلات و مفاصل است. در این حالت نیز عضو موردنظر را در یک وان یا ظرف مناسب قرار می‌دهیم در صورت امکان میتوان از استخر آب گرم استفاده نمود گرمای آب باعث نرم شدن مفاصل و عضلات می‌شود و این امر کیفیت انجام حرکات در عضو آسیب‌دیده را بهبود می‌بخشد.
به‌عنوان قسمتی از برنامه آمادگی ورزشکاران هم میتوان از آب درمتنی استفاده کرد. منظور این است که برای گرم کردن عضلات بدن. افزایش جریان خون در بافتها. بهبود وضع تغذیه سلول‌ها قبل از شروع تمرینات و حرکات جهت تقویت و آماده کردن بدن میتوان از آبدرمانی استفاده کرد.
ازجمله موارد دیگری که هیدروتراپی در ورزش کاربرد داردتمیز و برطرف کردن مواد خارجی از روی زخم‌ها. خراشیدگی‌ها تاول هل و دیگر آسیب‌های ورزشی است که در پوست بدن به وجود میاید.
هیدروتراپی در هیدرومد برای درمان بیماری‌های مختلف
کاهش درد
آبدرمانی در هیدرومد یک روش طبیعی درمانی با اثربخشی بالا است که با تحریک اندورفین به کاهش فشار و کنترل درد کمک میکند. آبدرمانی دیسک کمر برای بیماری‌هایی مثل گردن درد، کمردرد، درد شانه، زانودرد و فتق دیسک کمر مؤثر است.
بهبود گردش خون
حمام، تأثیر معجزه‌آسایی در بهبود گردش خون دارد و به تغذیه و اکسیژن‌رسانی به تمام سلول‌ها و بافت‌های بدن کمک میکند.
تقویت سیستم ایمنی بدن
سم‌زدایی متعارف باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود که میتواند به مدیریت عفونت‌های باکتریایی و ویروسی کمک کند. آب‌رسانی همچنین به غلبه بر عفونت‌های جزئی ناشی از سرماخوردگی ساده تا بیماری‌های مهلک کمک میکند.
آرتروز
آبدرمانی در هیدرومد هم به روش غوطه‌ور ساختن (در آب فرورفتن) و هم با انجام تمرینات درون آب به درمان آرتروز زانو و آرتروز گردن کمک میکند. این روش برای درمان سفتی و درد مفاصل بسیار مؤثر است.
درد مفاصل
چرخش آب، جکوزی و وان آب گرم به درمان درد مفاصل و عضلات کمک کرده و باعث تقویت عضلات می‌شود.
سردرد
آبدرمانی در هیدرومد به شکل کمپرس مرطوب برای درمان سردرد بسیار مفید است.
سیاتیک
آبدرمانی در هیدرومد به شکل استفاده از وان گرم به خنثی کردن واکنش‌های بدن ناشی از سیاتیک کمک کرده و باعث کاهش درد آن می‌شود. در هنگام استفاده از وان آب گرم، بدن در آب بدون وزن شده و فشارثابت جاذبه از بین می‌رود.
بیماری‌های نورولوژیکی
بیماری‌های نورولوژیکی مانند دیستروفی عضلانی، فلج مغزی، اسکلروزیس چندگانه، بیماری پارکینسون
طبقه‌بندی انواع آبدرمانی
آبدرمانی و آبدرمانی در هیدرومد عموماً در دودسته عمومی دسته‌بندی می‌شوند.
آبدرمانی خارجی
ازآنجاکه سرما و گرمای آب در هیدروتراپی در هیدرومد مبتنی بر دما، اثرات متعددی بر پوست و بافت‌های زیرین آن دارد، در این روش، درمان به‌صورت آب یا یخ روی بدن یا به‌صورت غوطه‌ور ساختن بدن در آب انجام می‌شود. آب گرم به شل و ریلکس شدن عضلات کمک کرده و باعث تعریق می‌شود، این روش آبدرمانی برای درمان ضعف گردش خون، درد عضلات، آرتروز و روماتیسم مفید بوده و در ترکیب با آروماتراپی (عطر درمانی) انجام می‌شود.
آبدرمانی با آب سرد به تحریک عضلات و جریان خون در پوست کمک میکند. درمان‌های مبتنی بر دما شامل به‌کارگیری سرما یا گرمای مرطوب در قسمت‌های خاصی از بدن می‌شود.
جهت مشاهده تجهیزات هیدروجیم و هیدرومِد (ورزش در آب و آبدرمانی تخصصی) اینجا کلیک کنید.
تجهیزات جدید استخر، آبدرمانی، ورزش در آب، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب هیدروجیم و هیدرومِد که به لطف پروردگار، با دانش و استعداد جوانان این مرزو بوم و با استفاده از بهترین مواد اولیه و روش تولید همچنین با در نظر گرفتن بازخورد خوب مشتریان عزیز توسط شرکت بنیان در پارک علم و فناوری یزد تولید و به مراکز مختلف فیزیوتراپی، آب درمانی، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب، بیمارستانی، مجموعه های آبی، پارک های آبی و استخرهای سراسر کشور ارائه شده است بالغ بر 30 مدل می باشد.که عبارتند از:
مراکزسراسر کشور که به تجهیزات ورزش و بدنسازی در آب و آبدرمانی هیدروجیم و هیدرومد تجهیزشده اند.
عبارتنداز:
7. استخر مجموعه ورزشی پردیسان نور تهران
استخر مجموعه ورزشی پردیسان نور، یکی از مجهز ترین و لوکس ترین استخرهای استان تهران است که دارای تجهیزات ورزش و بدنسازی در آب و آبدرمانی هیدروجیم بوده و آماده خدمت رسانی به عموم مردم از جمله ورزشکاران و تیم های بدنسازی می باشد.
جهت مشاهده تجهیزات هیدروجیم و هیدرومِد (ورزش در آب و آبدرمانی تخصصی) اینجا کلیک کنید.
تجهیزات جدید استخر، آبدرمانی، ورزش در آب، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب هیدروجیم و هیدرومِد که به لطف پروردگار، با دانش و استعداد جوانان این مرزو بوم و با استفاده از بهترین مواد اولیه و روش تولید همچنین با در نظر گرفتن بازخورد خوب مشتریان عزیز توسط شرکت بنیان در پارک علم و فناوری یزد تولید و به مراکز مختلف فیزیوتراپی، آب درمانی، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب، بیمارستانی، مجموعه های آبی، پارک های آبی و استخرهای سراسر کشور ارائه شده است بالغ بر 30 مدل می باشد.که عبارتند از:
اندازه‌گیری شده است که یک ساعت ورزش در آب در هیدروجیم به اندازه یک ساعت دویدن از شما کالری می‌سوزاند. به عبارت بهتر ورزش در آب در هیدروجیم تمامی عضلات و همچنین سیستم قلبی و عروقی شما را در طول ورزش کردن درگیر میکند و نتایج مشابه با دویدن بر روی عضلات و استخوان‌های شما به جا می‌گذارد. در این مقاله به بررسی ورزش در اب در هیدروجیم در بهبود سلامت روان می پردازیم.
ورزش در آب در هیدروجیم و بهبود خواب
ورزش در آب در هیدروجیم این قدرت را دارد که باعث شود خواب شبانه شما عمیق‌تر و دل‌چسب‌تر شود. در یکی از مطالعات انجام شده بر روی بزرگسالانی که دچار مشکل خواب بودند، مشخص شد که ورزش‌های هوازی باعث بهبود شرایط زندگی و همچنین بهبود کیفیت خواب می‌شود.
این خبر خوبی برای ما است چرا که بیش از نصف بزرگسالان به نوع یا میزان مختلفی بی‌خوابی را تجربه کردند. این مطالعه تمرکز خود را بر روی انواع ورزش‌های هوازی بیش از پیش کرد و به بررسی شنا کردن، دو ثابت، دوچرخه و ورزش‌های ویدیویی پرداخت.
ورزش در آب در هیدروجیم در مورد بزرگسالانی که عمدتاً دارای مشکلات حرکتی بودند اصلی‌ترین عامل برای بهبود کیفیت خواب بود. این در حالی بود که دویدن چندان اثر قابل ملاحظه‌ای بر روی خواب و کیفیت آن نداشت. بنابراین ورزش در آب در هیدروجیم میتواند گزینه مناسب برای بزرگسالانی که با مشکلات خواب بی‌کیفیت و سطحی مواجه هستند، باشد.
بهبود وضعیت روحی و ورزش در آب در هیدروجیم
مطالعات انجام شده در مورد دسته کوچکی از افراد که همگی دچار مشکلاتی از جمله زوال عقل بودند، نشان داد که یک دوره درمان ۱۲ هفتگی با ورزش آبی تأثیر به سزایی در بهبود شرایط روحی و روانی آنها داشت. ورزش در آب نه تنها برای این دسته از انسان‌ها بلکه برای دیگران نیز میتواند نتایج مشابه داشته باشد. لذا اگر احساس می‌کنید کمی افسرده شدید، بهتر است همین امروز تصمیم بگیرد تا به استخر بروید و به خلق و خوی خودتان برای بهبود کمک کنید.
ورزش در آب
ورزش در آب در هیدروجیم و کاهش استرس
تأثیر ورزش در آب در هیدروجیم بر روی کاهش استرس را فقط و فقط قبل و بعد از استخر رفتن میتوان اندازه گرفت. از این رو محققان با بررسی ۱۰۱ نفر که ۴۴ مورد از آنها دچار افسردگی و استرس شدید در زندگی بودند متوجه شدند این افراد بعد از انجام دادن ورزش آبی به مانند شنا، به میزان بسیار کمتری از زندگی و شرایط روحی خود ناراضی بودند. به جرئت میتوان گفت که ورزش کردن به این افراد کمک کرد تا برای هر چند مدت کوتاه از افسردگی خلاص شوند.
در حالی که مطالعات بیشتری برای رسیدن به یک نتیجه قطعی نیاز است اما میتوان گفت که ورزش در آب یک ورزش بالقوه برای از بین بردن استرس و افسردگی است.
ورزش در آب
جهت مشاهده تجهیزات هیدروجیم و هیدرومِد (ورزش در آب و آبدرمانی تخصصی) اینجا کلیک کنید.
تجهیزات جدید استخر، آبدرمانی، ورزش در آب، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب هیدروجیم و هیدرومِد که به لطف پروردگار، با دانش و استعداد جوانان این مرزو بوم و با استفاده از بهترین مواد اولیه و روش تولید همچنین با در نظر گرفتن بازخورد خوب مشتریان عزیز توسط شرکت بنیان در پارک علم و فناوری یزد تولید و به مراکز مختلف فیزیوتراپی، آب درمانی، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب، بیمارستانی، مجموعه های آبی، پارک های آبی و استخرهای سراسر کشور ارائه شده است بالغ بر 30 مدل می باشد.که عبارتند از:
آب درمانی در هیدرومِد روشی مناسب برای توانبخشی به بیمارانی است که به فیزیوتراپی و ورزش‌های خارج از آب پاسخی نمی‌دهند. آب درمانی مخصوصاً برای درمان بیماری‌های مزمن یا آسیب‌های عضله‌ای و مفاصل بسیار مفید است. همچنین افراد مسن و زنان باردار می‌توانند با آب درمانی بدن فعال‌تری داشته باشند.
در این روش دمای آب را میان ۲۹ تا ۳۴ درجه‌ی سانتی‌گراد نگه می‌دارند. این میزان دما باعث ایجاد احساس آرامش و تسکین دردهای جسمی می‌شود. ضمناً انجام حرکات ورزشی داخل آب آسان‌تر است. زیرا به جای وزنه از نیروی مقاومت آب استفاده می‌شود. در نتیجه آب درمانی فشار کمتری به مفاصل وارد میکند.
به عبارتی جریان آب از تاثیر نیروی جاذبه می‌کاهد و انجام حرکات ورزشی را آسان‌تر می‌سازد. همچنین آب درمانی برای تمام افراد از هر سن و جنسیتی مناسب است. مخصوصاً به افراد مسن و کسانی که نمی‌توانند شنا کنند بسیار توصیه می‌شود. استخر درمانی و هیدروتراپی نام‌های دیگر آب درمانی هستند.
آبدرمانی در هیدرومد
آبدرمانی در هیدرومد
انواع آب درمانی در هیدرومِد
کارورزان رشته‌ی آب درمانی در هیدرومد از ویژگیهای مختلف آب از قبیل جریان و ویسکوزیته و فشار بهره می‌گیرند تا تکنیکهای درمانی جدیدی را ابداع کنند.
آیی چی (Ai Chi)
آیی چی یکی از انواع آب درمانی در هیدرومِد است که موجب تعالی ذهنی و روحی و سلامت جسمی می‌شود. نام آیی چی را از هنر رزمی تایی چی گرفته‌اند. تایی چی یکی از هنر‌های رزمی چینی است که بر سلامت روح و جسم افراد تاثیر می‌گذارد. ترکیب تایی چی و کی گنگ (Qi Gong) در کنار هم تکنیک آبی آیی چی را می‌سازد. Qi در چینی به معنی سطح انرژی بدن انسان و Gong به معنی تمرین است.
آب درمانی در هیدرومِد به روش آیی چی شامل تمرینات تنفسی و آرامش‌بخش است. برای انجام این تمرینات باید تا شانه وارد آب شوید و همزمان که بدن‌تان را به آرامی تکان می‌دهید، نفس عمیق بکشید.
تکرار این حرکات آرام به مرور زمان باعث افزایش قدرت بدنی می‌شود و سطح اکسیژن و کالری مصرفی سلول‌ها را افزایش می‌دهد. آیی چی حرکت دست و پا‌ها را در محل مفاصل بهبود می‌بخشد و در افرادی که دچار اختلال استرس یا افسردگی هستند، از سطح اضطراب یا ناراحتی آنها می‌کاهد.
PNF
پی ان اف نوعی آب درمانی در هیدرومِد کششی است که از آن برای توانبخشی استفاده می‌شود. این نوع آب درمانی شامل حرکات انعطافی و کششی و چرخشی در آب میباشد. البته حرکات چرخشی پی ان اف را باید طبق الگوهای ورزشی مخصوصی انجام داد که کارورزان آب درمانی تجویز می‌کنند.
BRRM
این نوع آب درمانی در هیدرومِد معمولاً برای بیمارانی که از آسیب‌های نخاعی و سر و بیماری پارکینسون رنج می‌برند، استفاده می‌شود. بیمار باید تا کمر یا شانه داخل آب برود و به کمک تیوب‌های شناور تمرین استقامت انجام دهد. تیوب‌های شناور در واقع همان حلقه‌هایی هستند که به بیمار کمک می‌کنند در آب حرکت کند.
حرکات سیال
بیمارانی که از این نوع آب درمانی استفاده می‌کنند، باید پشت‌شان را به دیواره‌ی استخر بچسبانند و تا گردن در آب فرو روند تا قفسه‌ی سینه‌ی آنها در تماس با آب قرار بگیرد. سپس در همان حالت حرکاتی آهسته و ریتمیک انجام دهند و همزمان نفس عمیق بکشند. این حرکات سیال توسط درمانگر و با توجه به نوع بیماری تجویز می‌شود.
روش هالیویک
در ابتدا از این روش برای آموزش شنا به بیمارانی که دچار ناتوانی‌های جسمی و فلج مغزی بودند استفاده می‌شد. برهم خوردن تعادل و سعی در ایستادن مجدد از ویژگیهای اصلی روش هالیویک میباشد. در این نوع آب درمانی معمولاً بیمار را در آب نگه می‌دارند. در حالی که درمانگر به طور منظم و به تدریج سعی میکند تعادل بیمار را بر هم بزند و از این طریق نحوه‌ی حفظ تعادل و درست ایستادن را به او آموزش دهد.
آب درمانی‌های مخصوص کمردرد در هیدرومِد
در بعضی روشهای آب درمانی در هیدرومِد ، به جای تمرکز بر درمان نقطه‌ی آسیب‌دیده، بر کل اجزای بدن تاثیر می‌گذارند تا همه‌ی قسمت‌ها با هم به درمان ناحیه‌ی آسیب‌دیده منجر شوند.
در نوعی آب درمانی در هیدرومِد مخصوص کمردرد از افراد می‌خواهند در آب قدم‌های بلند بردارد. زیرا انواع قدم زدن در آب در درمان آرتروز یا آسیب‌های زردپی پا یا ناهنجاری‌های ناشی از فلج مغزی مفید است.
TTTA
این روش شامل پارامتر‌هایی است که در نهایت موجب پیشرفت در روند درمان بیماری می‌شود. این روش مخصوصاً برای افرادی که دچار مشکلات سیستم عصبی هستند، مفید است. در TTTA تمرکز بیشتر معطوف عملکرد است. به طوری که بیمار را تحریک می‌کنند تا اعمالی که قادر به انجام آنها نیست را انجام دهد. به بیان دیگر در این روش بیمار را تشویق می‌کنند تا در بهبود توانایی‌هایش مشارکت کند.
واتسو (Watsu)
حرکات واتسو انواع حرکات کششی با هر شدتی را شامل می‌شود و این واقعیت که در آب انجام می‌شود، فشار تحمیل شده بر مفاصل را کاهش می‌دهد. واتسو برای کسانی که به تازگی زانویشان را عمل کردند یا از بیماری آرتروز رنج می‌برند، بسیار توصیه می‌شود. این نوع آب درمانی، گرفتگی ماهیچه و کمردرد را نیز درمان میکند و باعث آرامش ذهنی می‌شود.
آبدرمانی در هیدرومد
جهت مشاهده تجهیزات هیدروجیم و هیدرومِد (ورزش در آب و آبدرمانی تخصصی) اینجا کلیک کنید.
جهت مشاهده تجهیزات هیدروجیم و هیدرومِد (ورزش در آب و آبدرمانی تخصصی) اینجا کلیک کنید.
تجهیزات جدید استخر، آبدرمانی، ورزش در آب، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب هیدروجیم و هیدرومِد که به لطف پروردگار، با دانش و استعداد جوانان این مرزو بوم و با استفاده از بهترین مواد اولیه و روش تولید همچنین با در نظر گرفتن بازخورد خوب مشتریان عزیز توسط شرکت بنیان در پارک علم و فناوری یزد تولید و به مراکز مختلف فیزیوتراپی، آب درمانی، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب، بیمارستانی، مجموعه های آبی، پارک های آبی و استخرهای سراسر کشور ارائه شده است بالغ بر 30 مدل می باشد.که عبارتند از:
حرکت های ورزشی در آب در هیدروجیم برای استخوان ها، مفاصل و عضلات، فواید بسیاری در بر دارد که این فواید برای سبک زندگی بی تحرک امروزی بسیار حائز اهمیت است.
تعادل ماهیچه ای – اسکلتی باعث افزایش قدرت و استقامت عضلات می شود و به معنی توانایی عضله برای مقابله ی مستمر با یک نیرو می باشد که در این مقاله، منظور همان نیروی مقاومت آب است، در تعریفی دیگر، توانایی ماهیچه عضله، قدرت کامل ماهیچه برای یکبار مقابله ی کامل با نیروی اعمال شونده به آن می باشد. در ورزش های آبی، عمده تمرکز ما بر روی افزایش استقامت عضلات می باشد.
برای آن دسته از افرادی که تمرینات توانبخشی در اب انجام میدهند کاملا مشهود است که به مرور زمان عضلات آسیب دیده آنها نه تنها ترمیم می شود بلکه اندازه استقامت و قابلیت حرکت آنها نیز افزایش میابد.
از دیگر مزایای تقویت ساختار ماهیچه ای – اسکلتی، بهبود وضعیت نشستن یا ایستادن افراد، کاهش فشار خون و کاهش ریسک آسیب دیدگی و نیز بهبود عملکرد افراد در حین انجام فعالیت های روزانه میباشد.
با انجام این ورزش ها در آب در هیدروجیم پس از مدتی متوجه می شوید که ممکن است راحت تر از روی زمین بلند می شوید یا راحت تر بر روی صندلی می نشینید، زیرا ماهیچه های پاهای شما اکنون قوی تر شده است. هنگام جابجایی وسایلی مانند مبلمان منزل متوجه می شوید که توان بیشتری برای انجام این کار دارید.
همچنین در الگوهای حرکتی خود شاهد تغییر بوده و احساس می کنید که به هنگام راه رفتن محکم تر قدم بر می دارید و این بخاطر تقویت ماهیچه های ناحیه ی لگن و کمر می باشد، تمرینات ورزشی در آب در هیدروجیم همچنین تراکم استخوان های شما را بیشتر می کند از اینرو ریسک بروز پوکی استخوان کاهش میابد، پوکی استخوان که به دلیل از دست دادن تراکم استخوان ایجاد می شود، معمولا در خانم ها شایع تر است و بر روی لگن، ستون فقرات و مچ ها اثر می گذارد.
با تقویت عضلات، ستون مهره های بدن نیز بهتر محافظت می شود و با محافظت بهتر ستون مهره شما می توانید راحت تر و بدون از دست دادن تعادل با افتادن، حرکت کنید. ورزش های آبی همچنین به حفظ مایع نخاعی در اطراف مفاصل کمک کرده و بدین طریق از خوردگی مفاصل جلوگیری می کنند.
از دیگر ویژگی های تعادل ماهیچه ای اسکلتی، افزایش انعطاف پذیری در ناحیه ی حرکتی اطراف مفاصل است. انعطاف پذیری اغلب با میزان کشش در بدن فرد سنجیده می شود، اما میتوان آنرا با بررسی حرکات دورانی کامل ماهیچه نیز سنجید.
این ویژگی در آب در هیدروجیم به کمک خاصیت شناوری امکان پذیر است. برای درک بهتر چگونگی آن، در آب با عمق تا سطح سینه بایستید و بازوهایتان را به آرامی در طرفین قرار دهید.
اگر واقعا ریلکس باشید و به جسم خود فکر نکنید دستان شما به آرامی به سمت سطح آب بالا می آیند. مشابه این وضعیت، پای شما هم می تواند به آرامی از کف استخر جدا شده و بالا بیاید. با مطرح کردن این مثال ها در میابیم که آب محیطی عالی برای بهبود مسائل حرکتی ناشی از آسیب دیدگی با عمل جراحی می باشد چرا که در محیط استخر در هیدروجیم هیچ فشار اضافی با نیروی خارجی به زور به فرد اعمال نمی شود.
به طور کلی می توان گفت که توانایی های یک پلن منعطف با توانایی های یک بدن قوی برابری می کند کاهش دردهای مزمن همچون کمر درد و کاهش احتمال آسیب دیدگی اعم از رگ به رگ شدن یا موبر داشتن استخوان نیز در محیط استخر به حداقل می رسد.
با تقویت ساختار عضلانی به کمک ورزش های آبی و تمرینات ورزشی و درمانی در استخر ریسک آسیب دیدگی تاندون ها و رباطها نیز کمتر می شود. اگر یک برنامه ورزشی مناسب را برای مدت زمان نسبتا طولانی دنبال کنید، تغییراتی مثبت در افزایش استقامت و توان عضلات و نیز انعطاف پذیری آنها شاهد خواهید بود.
مهم تر از آن، ورزش منظم به حجم توده های عضلانی بدن شما اضافه می کند و سوخت و ساز بدن شما را به گونه ای تنظیم می کند که روند پیری در جسمنان کاهش میابد
سوخت و ساز بدن ترکیبی از فرآیندهای شیمیایی و فیزیکی مرتبط با سلول های بدن است که برای ادامه زندگی ضرورت دارند. هدف ما از انجام این ورزش در آب، بهبود سوخت و ساز بدن تا حد ممکن است، محافظت از توده عضلانی با افزایش حجم آن، به افزایش انرژی مورد نیاز بدن برای ادامه زندگی کمک می کند.
برای خواندن مقالاتی از این قبیل به کتاب ورزش در آب تالیف مهشید باباحبیب مراجعه کنید.
منبع: کتاب ورزش در آب. تالیف مهشید باباحبیب. انتشارات ستایش هستی.1398. برای خرید این کتاب اینجا کلیک کنید.
جهت مشاهده تجهیزات هیدروجیم و هیدرومِد (ورزش در آب و آبدرمانی تخصصی) اینجا کلیک کنید.
تجهیزات جدید استخر، آبدرمانی، ورزش در آب، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب هیدروجیم و هیدرومِد که به لطف پروردگار، با دانش و استعداد جوانان این مرزو بوم و با استفاده از بهترین مواد اولیه و روش تولید همچنین با در نظر گرفتن بازخورد خوب مشتریان عزیز توسط شرکت بنیان در پارک علم و فناوری یزد تولید و به مراکز مختلف فیزیوتراپی، آب درمانی، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب، بیمارستانی، مجموعه های آبی، پارک های آبی و استخرهای سراسر کشور ارائه شده است بالغ بر 30 مدل می باشد.که عبارتند از:
