هرکجا عشق آید و ساکن شود هرچه ناممکن بود ممکن شود
در جهان هر کار خوب و ماندنی‌ست ردپای عشق در او دیدنی‌ست.
هیدرجیم چیست؟ یک باشگاه ورزشی و بدنسازی جدید در داخل آب
امروزه در جوامع گوناگون با توجه به ارتقاء سطح دانش بشر توجه به مقوله سلامت و تندرستی بیش از پیش مورد توجه قرار گرفته است. روی آوردن به تمرینات در آب آن هم در فضاهایی با نام هیدروجیم نمودی از این نوع تغییر نگرش به شمار می آید. در دنیای امروز پارامترهایی همچون کمبود زمان، اضافه وزن، سائیدگی زود هنگام مفاصل توجه همگان را به انتخاب بهترین روش برای انجام تمرینات ورزشی با بازده بالاتر و بدون آسیب دیدگی و مفرحتر در عین حال مناسب برای آنها در هر گروه سنی معطوف کرده است.
در این راستا هیدروجیم به عنوان زود بازده ترین، مفرح ترین، سالم ترین، کم آسیب ترین و علمی ترین روش مورد استقبال تمامی گروه های سنی حتی گروه های خاص مثل سالمندان و خانم های باردار نیز قرار گرفته شده است.
فواید هیدروجیم:
1.در آب به علت کاهش وزن، فشار وارد شده بر مفاصل برداشته شده و می توان بدون آسیب به مفاصل به انجام تمرینات و حرکات ورزشی پرداخت. این ویژگی به صورت خاص برای افراد دارای اضافه وزن و افرادی که دچار ناراحتی در مفاصل خود می باشند حائز اهمیت است.
2.مقاومت بالای آب باعث سوزاندن بیشتر کالری در مقایسه با ورزش مشابه در باشگاه های عادی می شود. تحقیقات اخیر نشان میدهد این مقدار چیزی حدود سه برابر است، یعنی در هیدروجیم می توان در زمان مشابه سه برابر بیشتر از باشگاه های عادی کالری سوزاند.
3.برقراری تعادل و یکنواختی در چربی سوزی عضلات که این امر سبب خوش فرم شدن بدن فرد میشود و بعد از یک دوره مشخص تمرین در هیدروجیم به وضوح قابل مشاهده است.
4.آب در حین استفاده از وسایل ورزشی به عنوان یک محافظ اطراف بدن خصوصا ستون فقرات عمل میکند و مانع از اعمال نیروی اضافی به سیستم اسکلتی و عضلانی فرد میشود.
5.در هیدروجیم شاهد کاهش آسیبهای ورزشی در حین استفاده از تجهیزات به میزان 90 درصد کمتر نسبت به باشگاه های عادی می باشیم.
6.هیدروجیم انجام حرکات اصلاحی درست در آب در مقایسه با خشکی را به ارمغان می آورد.
7.به علت ویژگی شناور سازی آب، دامنه حرکات ورزشی به میزان قابل توجهی افزایش مییابد.
7.تمرین در هیدروجیم به صورت ناخواسته همراه با ماساژ ملایم آب به بدن همراه است که جزء بهترین انواع ماساژ به شمار می آید.
9.آب به علت شستشوی مداوم منافذ پوست از ایجاد حس کسالت جلوگیری به عمل آورده و باعث افزایش انرژی فرد با گذشت زمان خواهد شد.
10.در هیدروجیم به علت ایجاد محدودیت در انجام حرکات دفعی و ناگهانی شاهد دردهای عضلانی بعد از ورزش نمی باشیم.
هیدروجیم مناسب برای همه گروه های سنی
جهت مشاهده ویدئوهای تجهیزات تخصصی هیدروجیم از قبیل تردمیل آبی، دوچرخه ثابت آبی، بارفیکس آبی، ترامپولین آبی، پارالل آبی، انواع دمبل و هالترهای آبی و بیش از 30 نوع از این تجهیزات می توانید اینجا کلیک کنید.
هیدروجیم
ورزش، هیجان، سلامتی
