در جهان امروز بسیاری از افراد دوست دارند #بدن مستحکم، قوی و در عین حال زیبایی داشته باشند. همچنین به اصطلاح بعضی عضله_سازی برای بسیاری به یک دغدغه مهم تبدیل شده است. یکی از بزرگترین تاثیرات بدنسازی این است که به کاهش خطر بیماری گرفتگی عروق قلب کمک شایانی میکند و بدنسازان نسبت به دیگران در رابطه با کنترل و اضافه_وزن ، کلسترول بالا و فشارخون بالا در شرایط بهتری قرار دارند. بدن سازی میتواند برای اغلب مردم پشتوانه ای برای #خواب بهتر و کاهش تنش های روانی باشد تمرینات ایروبیک و تنظیم وزن حس ارزشمندی را در فرد افزایش می دهند. و اما بدنسازی در آب در هیدروجیم چیست؟ انجام یا شبیه سازی اغلب حرکات بدنسازی باشگاه خشکی که در محیط آبی یا هیدروجیم انجام پذیرد را بدنسازی در آب می گویند. در این فیلم مختصری با این ورزش جدید که آینده بدنسازی دنیا را رقم خواهد زد، آشنا می شوید.
جهت مشاهده تجهیزات هیدروجیم و هیدرومِد (ورزش در آب و آبدرمانی تخصصی) اینجا کلیک کنید.
تجهیزات جدید استخر، آبدرمانی، ورزش در آب، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب هیدروجیم و هیدرومِد که به لطف پروردگار، با دانش و استعداد جوانان این مرزو بوم و با استفاده از بهترین مواد اولیه و روش تولید همچنین با در نظر گرفتن بازخورد خوب مشتریان عزیز توسط شرکت بنیان در پارک علم و فناوری یزد تولید و به مراکز مختلف فیزیوتراپی، آب درمانی، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب، بیمارستانی، مجموعه های آبی، پارک های آبی و استخرهای سراسر کشور ارائه شده است بالغ بر 30 مدل می باشد.که عبارتند از:
به طور کل هر دردی که به مدت زمان سه ماه و یا بیشتر طول کشیده شود را مزمن می نامند. درد راهی است که بدن شما به کمک آن، وجود اشکال یا ناهنجاری را به شما خبر می دهد. به طور کلی احساس درد در هنگام بیماری و یا آسیب دیدگی طبیعی است. اما احساس درد برای هفته ها، ماه ها و یا سالها دیگر طییعی و نرمال نیست.
درد مزمن ممکن است در هر کجای بدن شما رخ بدهد. این درد رنج های متفاوتی دارد و می تواند خفیف یا شدید باشد. شدت دردهای مزمن ممکن است به حدی برسد که در فعالیت های روزانه ی شما اختلال ایجاد کند.
هر کسی می تواند به درد مزمن دچار شود. این نوع درد در افراد مسن تر بسیار شایع است اما نمی توان آن را بخشی طبیعی از فرایند پیر شدن به حساب آورد. افراد مسن احتمال بیشتری برای ابتلا به بیماری های طولانی مدتی مانند دیابت و آرتریت دارند که این بیماری ها منجر به ایجاد دردهای مداوم می شوند.
هیدروتراپی یا اب درمانی یا فیزیوتراپی در آب در هیدرومد یکی از روش‌های درمانی است که برای بیماران مبتلا به هر نوع درد مزمنی توصیه میشود.
هیدروتراپی یا تمرین در آب یا بازتوانی در آب در هیدرومد با بهبود بخشیدن حرکت طبیعی، افزایش طول، افزایش قدرت و کنترل عضلات باعث کاهش و تخفیف درد میشود.
فواید آب درمانی یا هیدروتراپی
بیماری‌هایی که آب درمانی در هیدرومد ممکن است برای درمان آنها سودمند باشد شامل فیبرومیالژیا، سندرم درد منطقه‌ای پیچیده و بیماریهای اسکلتی-عضلانی و به طور کل مشکلات ارتوپدی و استخوانی که مدت زیادی طول کشیده‌اند میباشد. هیدروتراپی یا حرکات اصلاحی در آب در هیدرومد به ویژه برای دردهای مزمن مؤثر است زیرا همزمان از چندین راه برای رفع علائم استفاده میکند. مزایای اصلی روش آب درمانی یا هیدروتراپی در هیدرومد عبارتند از:
گرما: گرما از طریق تحریک اعصاب گیرنده گرما در بدن باعث تسکین درد میشود. گرما باعث افزایش قابلیت کشش بافت نرم و افزایش حرکت مایعات در مفاصل بدن شده، بافت عضلانی را آرام کرده و تأثیر آرام‌بخشی بر ذهن دارد. به طور کلی گرما به گشاد شدن رگ‌های خونی و افزایش جریان خون کمک میکند. این به شل و باز شدن عضلات دردناک و به آرامش رسیدن آنها کمک میکند. با افزایش جریان خون، اکسیژن و مواد مغذی بیشتری در اختیار عضلات قرار می‌گیرد و به‌طور همزمان اسید لاکتیک حذف میشود که برای بهبودی عضله ضروری است.
اثر شناوری: هرچه بیشتر در آب در هیدرومد فرو بروید، شناوری طبیعی بدن در آب در هیدرومد باعث میشود بیشتر به سمت سطح آب بیایید. این مساله فشار مستقیم وارده بر مفاصل و هرگونه درد مرتبط با آن را کاهش داده و باعث میشود بدن آزادانه‌تر بتواند حرکت کند. میزان اثر شناوری را به سادگی میتوان با جا به جا شدن در عمق‌های مختلف آب تنظیم کرد.
مقاومت آب: آب مقاومت ملایمی در برابر حرکات ایجاد میکند که میزان آن بسته به سرعت حرکات متغیر است. این مقاومت برای افزایش تونوس ماهیچه‌ها و استحکام ساختار عضلاتی که دچار تحلیل یا آسیب‌دیدگی شده‌اند مفید است. مقاومت مداوم آب در هیدرومد در اطراف بدن، مثل یک عامل تثبیت کننده ( که کمک میکند بدن تعادلش را بهتر حفظ کند و در حین حرکت پایدار بماند) برای بدن عمل کرده و همراه با اثر شناوری باعث می‌شوند که فرد نسبت به توانایی خود در انجام حرکات بدون خطر آسیب‌دیدگی یا درد، اطمینان بیشتری پیدا کند.
آبدرمانی و هیدروتراپی و کاهش درد کمر
از هیدروتراپی یا تمرین در آب در هیدرومد میتوان به تنهایی به عنوان یک درمان مستقل و مجزا یا به عنوان بخشی از یک مجموعه درمان اختصاصی برای بیماران ارتوپدی و… استفاده کرد.
----
جهت مشاهده تجهیزات هیدروجیم و هیدرومِد (ورزش در آب و آبدرمانی تخصصی) اینجا کلیک کنید.
تجهیزات جدید استخر، آبدرمانی، ورزش در آب، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب هیدروجیم و هیدرومِد که به لطف پروردگار، با دانش و استعداد جوانان این مرزو بوم و با استفاده از بهترین مواد اولیه و روش تولید همچنین با در نظر گرفتن بازخورد خوب مشتریان عزیز توسط شرکت بنیان در پارک علم و فناوری یزد تولید و به مراکز مختلف فیزیوتراپی، آب درمانی، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب، بیمارستانی، مجموعه های آبی، پارک های آبی و استخرهای سراسر کشور ارائه شده است بالغ بر 30 مدل می باشد.که عبارتند از:
آب درمانی در هیدرومِد روشی مناسب برای توانبخشی به بیمارانی است که به فیزیوتراپی و ورزش‌های خارج از آب پاسخی نمی‌دهند. آب درمانی مخصوصاً برای درمان بیماریهای مزمن یا آسیب‌های عضله‌ای و مفاصل بسیار مفید است. همچنین افراد مسن و زنان باردار می‌توانند با آب درمانی بدن فعال‌تری داشته باشند.
در این روش دمای آب را میان ۲۹ تا ۳۴ درجه‌ی سانتیگراد نگه می‌دارند. این میزان دما باعث ایجاد احساس آرامش و تسکین دردهای جسمی میشود. ضمناً انجام حرکات ورزشی داخل آب آسان‌تر است. زیرا به جای وزنه از نیروی مقاومت آب استفاده میشود. در نتیجه آب درمانی فشار کمتری به مفاصل وارد میکند.
به عبارتی جریان آب از تاثیر نیروی جاذبه می‌کاهد و انجام حرکات ورزشی را آسان‌تر می‌سازد. همچنین آب درمانی برای تمام افراد از هر سن و جنسیتی مناسب است. مخصوصاً به افراد مسن و کسانی که نمی‌توانند شنا کنند بسیار توصیه میشود. استخر درمانی و هیدروتراپی نام‌های دیگر آب درمانی هستند.
آبدرمانی در هیدرومد
آبدرمانی در هیدرومد
انواع آب درمانی در هیدرومِد
کارورزان رشته‌ی آب درمانی در هیدرومد از ویژگیهای مختلف آب از قبیل جریان و ویسکوزیته و فشار بهره می‌گیرند تا تکنیک‌های درمانی جدیدی را ابداع کنند.
آیی چی (Ai Chi)
آیی چی یکی از انواع آب درمانی در هیدرومِد است که موجب تعالی ذهنی و روحی و سلامت جسمی میشود. نام آیی چی را از هنر رزمی تایی چی گرفته‌اند. تایی چی یکی از هنر‌های رزمی چینی است که بر سلامت روح و جسم افراد تاثیر می‌گذارد. ترکیب تایی چی و کی گنگ (Qi Gong) در کنار هم تکنیک آبی آیی چی را می‌سازد. Qi در چینی به معنی سطح انرژی بدن انسان و Gong به معنی تمرین است.
آب درمانی در هیدرومِد به روش آیی چی شامل تمرینات تنفسی و آرامش‌بخش است. برای انجام این تمرینات باید تا شانه وارد آب شوید و همزمان که بدن‌تان را به آرامی تکان می‌دهید، نفس عمیق بکشید.
تکرار این حرکات آرام به مرور زمان باعث افزایش قدرت بدنی میشود و سطح اکسیژن و کالری مصرفی سلولها را افزایش می‌دهد. آیی چی حرکت دست و پا‌ها را در محل مفاصل بهبود می‌بخشد و در افرادی که دچار اختلال استرس یا افسردگی هستند، از سطح اضطراب یا ناراحتی آنها می‌کاهد.
PNF
پی ان اف نوعی آب درمانی در هیدرومِد کششی است که از آن برای توانبخشی استفاده میشود. این نوع آب درمانی شامل حرکات انعطافی و کششی و چرخشی در آب میباشد. البته حرکات چرخشی پی ان اف را باید طبق الگوهای ورزشی مخصوصی انجام داد که کارورزان آب درمانی تجویز می‌کنند.
BRRM
این نوع آب درمانی در هیدرومِد معمولاً برای بیمارانی که از آسیب‌های نخاعی و سر و بیماری پارکینسون رنج می‌برند، استفاده میشود. بیمار باید تا کمر یا شانه داخل آب برود و به کمک تیوب‌های شناور تمرین استقامت انجام دهد. تیوب‌های شناور در واقع همان حلقه‌هایی هستند که به بیمار کمک می‌کنند در آب حرکت کند.
حرکات سیال
بیمارانی که از این نوع آب درمانی استفاده می‌کنند، باید پشت‌شان را به دیواره‌ی استخر بچسبانند و تا گردن در آب فرو روند تا قفسه‌ی سینه‌ی آنها در تماس با آب قرار بگیرد. سپس در همان حالت حرکاتی آهسته و ریتمیک انجام دهند و همزمان نفس عمیق بکشند. این حرکات سیال توسط درمانگر و با توجه به نوع بیماری تجویز میشود.
روش هالیویک
در ابتدا از این روش برای آموزش شنا به بیمارانی که دچار ناتوانی‌های جسمی و فلج مغزی بودند استفاده می‌شد. برهم خوردن تعادل و سعی در ایستادن مجدد از ویژگیهای اصلی روش هالیویک میباشد. در این نوع آب درمانی معمولاً بیمار را در آب نگه می‌دارند. در حالی که درمانگر به طور منظم و به تدریج سعی میکند تعادل بیمار را بر هم بزند و از این طریق نحوه‌ی حفظ تعادل و درست ایستادن را به او آموزش دهد.
آب درمانی‌های مخصوص کمردرد در هیدرومِد
در بعضی روش‌های آب درمانی در هیدرومِد ، به جای تمرکز بر درمان نقطه‌ی آسیب‌دیده، بر کل اجزای بدن تاثیر می‌گذارند تا همه‌ی قسمت‌ها با هم به درمان ناحیه‌ی آسیب‌دیده منجر شوند.
در نوعی آب درمانی در هیدرومِد مخصوص کمردرد از افراد می‌خواهند در آب قدم‌های بلند بردارد. زیرا انواع قدم زدن در آب در درمان آرتروز یا آسیب‌های زردپی پا یا ناهنجاری‌های ناشی از فلج مغزی مفید است.
TTTA
این روش شامل پارامتر‌هایی است که در نهایت موجب پیشرفت در روند درمان بیماری میشود. این روش مخصوصاً برای افرادی که دچار مشکلات سیستم عصبی هستند، مفید است. در TTTA تمرکز بیشتر معطوف عملکرد است. به طوری که بیمار را تحریک می‌کنند تا اعمالی که قادر به انجام آنها نیست را انجام دهد. به بیان دیگر در این روش بیمار را تشویق می‌کنند تا در بهبود توانایی‌هایش مشارکت کند.
واتسو (Watsu)
حرکات واتسو انواع حرکات کششی با هر شدتی را شامل میشود و این واقعیت که در آب انجام میشود، فشار تحمیل شده بر مفاصل را کاهش می‌دهد. واتسو برای کسانی که به تازگی زانویشان را عمل کردند یا از بیماری آرتروز رنج می‌برند، بسیار توصیه میشود. این نوع آب درمانی، گرفتگی ماهیچه و کمردرد را نیز درمان میکند و باعث آرامش ذهنی میشود.
آبدرمانی در هیدرومد
جهت مشاهده تجهیزات هیدروجیم و هیدرومِد (ورزش در آب و آبدرمانی تخصصی) اینجا کلیک کنید.
جهت مشاهده تجهیزات هیدروجیم و هیدرومِد (ورزش در آب و آبدرمانی تخصصی) اینجا کلیک کنید.
تجهیزات جدید استخر، آبدرمانی، ورزش در آب، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب هیدروجیم و هیدرومِد که به لطف پروردگار، با دانش و استعداد جوانان این مرزو بوم و با استفاده از بهترین مواد اولیه و روش تولید همچنین با در نظر گرفتن بازخورد خوب مشتریان عزیز توسط شرکت بنیان در پارک علم و فناوری یزد تولید و به مراکز مختلف فیزیوتراپی، آب درمانی، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب، بیمارستانی، مجموعه های آبی، پارک های آبی و استخرهای سراسر کشور ارائه شده است بالغ بر 30 مدل می باشد.که عبارتند از:
حرکت های ورزشی در آب در هیدروجیم برای استخوان ها، مفاصل و عضلات، فواید بسیاری در بر دارد که این فواید برای سبک زندگی بی تحرک امروزی بسیار حائز اهمیت است.
تعادل ماهیچه ای – اسکلتی باعث افزایش قدرت و استقامت عضلات می شود و به معنی توانایی عضله برای مقابله ی مستمر با یک نیرو می باشد که در این مقاله، منظور همان نیروی مقاومت آب است، در تعریفی دیگر، توانایی ماهیچه عضله، قدرت کامل ماهیچه برای یکبار مقابله ی کامل با نیروی اعمال شونده به آن می باشد. در ورزش های آبی، عمده تمرکز ما بر روی افزایش استقامت عضلات می باشد.
برای آن دسته از افرادی که تمرینات توانبخشی در اب انجام میدهند کاملا مشهود است که به مرور زمان عضلات آسیب دیده آنها نه تنها ترمیم می شود بلکه اندازه استقامت و قابلیت حرکت آنها نیز افزایش میابد.
از دیگر مزایای تقویت ساختار ماهیچه ای – اسکلتی، بهبود وضعیت نشستن یا ایستادن افراد، کاهش فشار خون و کاهش ریسک آسیب دیدگی و نیز بهبود عملکرد افراد در حین انجام فعالیت های روزانه میباشد.
با انجام این ورزش ها در آب در هیدروجیم پس از مدتی متوجه می شوید که ممکن است راحت تر از روی زمین بلند می شوید یا راحت تر بر روی صندلی می نشینید، زیرا ماهیچه های پاهای شما اکنون قوی تر شده است. هنگام جابجایی وسایلی مانند مبلمان منزل متوجه می شوید که توان بیشتری برای انجام این کار دارید.
همچنین در الگوهای حرکتی خود شاهد تغییر بوده و احساس می کنید که به هنگام راه رفتن محکم تر قدم بر می دارید و این بخاطر تقویت ماهیچه های ناحیه ی لگن و کمر می باشد، تمرینات ورزشی در آب در هیدروجیم همچنین تراکم استخوان های شما را بیشتر می کند از اینرو ریسک بروز پوکی استخوان کاهش میابد، پوکی استخوان که به دلیل از دست دادن تراکم استخوان ایجاد می شود، معمولا در خانم ها شایع تر است و بر روی لگن، ستون فقرات و مچ ها اثر می گذارد.
با تقویت عضلات، ستون مهره های بدن نیز بهتر محافظت می شود و با محافظت بهتر ستون مهره شما می توانید راحت تر و بدون از دست دادن تعادل با افتادن، حرکت کنید. ورزش های آبی همچنین به حفظ مایع نخاعی در اطراف مفاصل کمک کرده و بدین طریق از خوردگی مفاصل جلوگیری می کنند.
از دیگر ویژگی های تعادل ماهیچه ای اسکلتی، افزایش انعطاف پذیری در ناحیه ی حرکتی اطراف مفاصل است. انعطاف پذیری اغلب با میزان کشش در بدن فرد سنجیده می شود، اما میتوان آنرا با بررسی حرکات دورانی کامل ماهیچه نیز سنجید.
این ویژگی در آب در هیدروجیم به کمک خاصیت شناوری امکان پذیر است. برای درک بهتر چگونگی آن، در آب با عمق تا سطح سینه بایستید و بازوهایتان را به آرامی در طرفین قرار دهید.
اگر واقعا ریلکس باشید و به جسم خود فکر نکنید دستان شما به آرامی به سمت سطح آب بالا می آیند. مشابه این وضعیت، پای شما هم می تواند به آرامی از کف استخر جدا شده و بالا بیاید. با مطرح کردن این مثال ها در میابیم که آب محیطی عالی برای بهبود مسائل حرکتی ناشی از آسیب دیدگی با عمل جراحی می باشد چرا که در محیط استخر در هیدروجیم هیچ فشار اضافی با نیروی خارجی به زور به فرد اعمال نمی شود.
به طور کلی می توان گفت که توانایی های یک پلن منعطف با توانایی های یک بدن قوی برابری می کند کاهش دردهای مزمن همچون کمر درد و کاهش احتمال آسیب دیدگی اعم از رگ به رگ شدن یا موبر داشتن استخوان نیز در محیط استخر به حداقل می رسد.
با تقویت ساختار عضلانی به کمک ورزش های آبی و تمرینات ورزشی و درمانی در استخر ریسک آسیب دیدگی تاندون ها و رباطها نیز کمتر می شود. اگر یک برنامه ورزشی مناسب را برای مدت زمان نسبتا طولانی دنبال کنید، تغییراتی مثبت در افزایش استقامت و توان عضلات و نیز انعطاف پذیری آنها شاهد خواهید بود.
مهم تر از آن، ورزش منظم به حجم توده های عضلانی بدن شما اضافه می کند و سوخت و ساز بدن شما را به گونه ای تنظیم می کند که روند پیری در جسمنان کاهش میابد
سوخت و ساز بدن ترکیبی از فرآیندهای شیمیایی و فیزیکی مرتبط با سلول های بدن است که برای ادامه زندگی ضرورت دارند. هدف ما از انجام این ورزش در آب، بهبود سوخت و ساز بدن تا حد ممکن است، محافظت از توده عضلانی با افزایش حجم آن، به افزایش انرژی مورد نیاز بدن برای ادامه زندگی کمک می کند.
برای خواندن مقالاتی از این قبیل به کتاب ورزش در آب تالیف مهشید باباحبیب مراجعه کنید.
منبع: کتاب ورزش در آب. تالیف مهشید باباحبیب. انتشارات ستایش هستی.1398. برای خرید این کتاب اینجا کلیک کنید.
جهت مشاهده تجهیزات هیدروجیم و هیدرومِد (ورزش در آب و آبدرمانی تخصصی) اینجا کلیک کنید.
تجهیزات جدید استخر، آبدرمانی، ورزش در آب، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب هیدروجیم و هیدرومِد که به لطف پروردگار، با دانش و استعداد جوانان این مرزو بوم و با استفاده از بهترین مواد اولیه و روش تولید همچنین با در نظر گرفتن بازخورد خوب مشتریان عزیز توسط شرکت بنیان در پارک علم و فناوری یزد تولید و به مراکز مختلف فیزیوتراپی، آب درمانی، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب، بیمارستانی، مجموعه های آبی، پارک های آبی و استخرهای سراسر کشور ارائه شده است بالغ بر 30 مدل می باشد.که عبارتند از:
تجهیزات جدید استخر، آبدرمانی، ورزش در آب، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب هیدروجیم و هیدرومِد که به لطف پروردگار، با دانش و استعداد جوانان این مرزو بوم و با استفاده از بهترین مواد اولیه و روش تولید همچنین با در نظر گرفتن بازخورد خوب مشتریان عزیز توسط شرکت بنیان در پارک علم و فناوری یزد تولید و به مراکز مختلف فیزیوتراپی، آب درمانی، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب، بیمارستانی، مجموعه های آبی، پارک های آبی و استخرهای سراسر کشور ارائه شده است بالغ بر 30 مدل می باشد.که عبارتند از:
مراکزسراسر کشور که به تجهیزات ورزش و بدنسازی در آب و آبدرمانی هیدروجیم و هیدرومد تجهیزشده اند. عبارتنداز:
4. استخر اندیشه کرمانشاه
امروزه به دلیل فشارهای کاری فراوان و رعایت نکردن بسیاری از نکات پزشکی در سبک زندگی، بسیاری از افراد دچار ضعف‌های عضلانی و مفصلی می‌شوند. یکی از راه‌های درمان این ضعف‌ها، فیزیوتراپی در آب است. فیزیوتراپی_در_آب یا همان آب_درمانی در واقع نوعی انجام حرکات ورزشی در آب میباشد. هدف از این روش درمانی #کاهش_درد در فرد بیمار و یا افزایش قدرت اندام وی میباشد. البته بسیاری از افراد هم از این روش برای به دست آوردن آرامش، ریلکس کردن و رفع خستگی استفاده می‌کنند. شما می‌توانید با تجهیزات تخصصی هیدروجیم و هیدرومد یک فیزیوتراپی و توانبخشی عالی و خارق العاده در آب را برای بیماران خود به ارمغان آورید
جهت مشاهده تجهیزات هیدروجیم و هیدرومِد (ورزش در آب و آبدرمانی تخصصی) اینجا کلیک کنید.
تجهیزات جدید استخر، آبدرمانی، ورزش در آب، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب هیدروجیم و هیدرومِد که به لطف پروردگار، با دانش و استعداد جوانان این مرزو بوم و با استفاده از بهترین مواد اولیه و روش تولید همچنین با در نظر گرفتن بازخورد خوب مشتریان عزیز توسط شرکت بنیان در پارک علم و فناوری یزد تولید و به مراکز مختلف فیزیوتراپی، آب درمانی، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب، بیمارستانی، مجموعه های آبی، پارک های آبی و استخرهای سراسر کشور ارائه شده است بالغ بر 30 مدل می باشد.که عبارتند از:
مراکزسراسر کشور که به تجهیزات ورزش و بدنسازی در آب و آبدرمانی هیدروجیم و هیدرومد تجهیزشده اند. عبارتنداز:
3. فیزیوتراپی و آبدرمانی آسیا واقع در کرج
امروزه به دلیل فشارهای کاری فراوان و رعایت نکردن بسیاری از نکات پزشکی در سبک زندگی، بسیاری از افراد دچار ضعف‌های عضلانی و مفصلی می‌شوند. یکی از راه‌های درمان این ضعف‌ها، فیزیوتراپی در آب است. فیزیوتراپی_در_آب یا همان آب_درمانی در واقع نوعی انجام حرکات ورزشی در آب میباشد. هدف از این روش درمانی #کاهش_درد در فرد بیمار و یا افزایش قدرت اندام وی میباشد. البته بسیاری از افراد هم از این روش برای به دست آوردن آرامش، ریلکس کردن و رفع خستگی استفاده می‌کنند. شما می‌توانید با تجهیزات تخصصی هیدروجیم و هیدرومد یک فیزیوتراپی و توانبخشی عالی و خارق العاده در آب را برای بیماران خود به ارمغان آورید
جهت مشاهده تجهیزات هیدروجیم و هیدرومِد (ورزش در آب و آبدرمانی تخصصی) اینجا کلیک کنید.
تجهیزات جدید استخر، آبدرمانی، ورزش در آب، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب هیدروجیم و هیدرومِد که به لطف پروردگار، با دانش و استعداد جوانان این مرزو بوم و با استفاده از بهترین مواد اولیه و روش تولید همچنین با در نظر گرفتن بازخورد خوب مشتریان عزیز توسط شرکت بنیان در پارک علم و فناوری یزد تولید و به مراکز مختلف فیزیوتراپی، آب درمانی، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب، بیمارستانی، مجموعه های آبی، پارک های آبی و استخرهای سراسر کشور ارائه شده است بالغ بر 30 مدل می باشد.که عبارتند از:
برنامه هیدروتراپی برای طیف وسیعی از توانبخشی مناسب است. ممکن است برای بعضی از افراد موارد منع مصرف و احتیاط وجود داشته باشد که باید قبل از شروع تمرین در آب در نظر گرفته شود.
قبل از شروع هیدروتراپی یک ارزیابی کامل باید توسط هیدروتراپیست انجام شود.
موارد استفاده و موارد ممنوع که در زیر به آن اشاره شده است به عنوان یک راهنما و خط مشی برای توانبخشی در آب برای بیماران و ورزشکاران مورد استفاده قرار می گیرد.
موارد استفاده از هیدروتراپی:
اختلالات کمر و ستون فقرات گردنی
توانبخشی قبل و بعد از جراحی آسیب با اختلالات عصبی، عضلاتی و متابولیک
برنامه هایی برای توانمندیهای خاص ورزشی
صدمات اسکلتی عضلانی
تقویت سیستم قلبی عروقی تورم مفصلی
موارد ممنوع از هیدروتراپی:
فشار خون غیر قابل کنترل
پرتو درمانی (در طول ۳ ماه اخیر)
تب بالای ۱۰۰ درجه فارنهایت
بیماریهای عفونی یا زخمهای باز
قاعدگی فعال
عفونت های پوستی
گنجایش پایین دستگاه تنفسی
بیماری صرع
عفونت واژن یا مثانه
حساسیت به مواد شیمیایی موجود در آب استخر (مثل کلر)
عدم کنترل ادرار و مدفوع
مشکلات وستیبولار’ شدید مثل سرگیجه
منبع: کتاب هیدروتراپی (پروتکل های حرکت درمانی در آب و خشکی) جدیدترین و کامل ترین کتاب در زمینه هیدروتراپی، نوشته: پرفسور حیدر صادقی، مریم تره کار، المیرا دادیار. نشر ستایش هستی . برای خرید این کتاب می توانید اینجا کلیک کنید.
جهت مشاهده تجهیزات هیدروجیم و هیدرومِد (ورزش در آب و آبدرمانی تخصصی) اینجا کلیک کنید.
تجهیزات جدید استخر، آبدرمانی، ورزش در آب، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب هیدروجیم و هیدرومِد که به لطف پروردگار، با دانش و استعداد جوانان این مرزو بوم و با استفاده از بهترین مواد اولیه و روش تولید همچنین با در نظر گرفتن بازخورد خوب مشتریان عزیز توسط شرکت بنیان در پارک علم و فناوری یزد تولید و به مراکز مختلف فیزیوتراپی، آب درمانی، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب، بیمارستانی، مجموعه های آبی، پارک های آبی و استخرهای سراسر کشور ارائه شده است بالغ بر 30 مدل می باشد.که عبارتند از:
جهت آشنایی از چگونگی عمل و علل رفع خستگی ورزشکاران، متعاقب استفاده از هیدروتراپی یا فیزیوتراپی در آب باید تاثیرات فیزیولوژیکی آب درمانی یا هیدروتراپی را نیز بررسی کرد. در کل، در هنگام قرار گرفتن در آب در هیدروجیم، تغییرات زیر در بافت ها و اندام های بدن ورزشکار رخ می دهد.
افزایش درجه حرارت بدن ورزشکار: بر حسب میزان و مقدار گرمای آب، درجه حرارت بدن هم تغییر می کند. در اغلب موارد که درجه حرارت آب استخر بین ۳۴ تا ۳۷ درجه سانتیگراد باشد، دمای بافت ها و عضلات ورزشکار نیز مقداری افزایش می یابد.
افزایش سوخت و ساز بافت ها بدن ورزشکار: در اثر افزایش حرارت بافت های مختلف بدن، میزان سوخت و ساز یا متابولیسم عمومی بافت ها نیز زیاد می شود.
اتساع عروق: بالا بودن حرارت آب در هیدروجیم منجر به بالا رفتن حرارت بدن و متعاقب آن، متسع شدن عروق و مویرگ ها می شود.
در ضمن، اتساع عروقی می تواند ناشی از افزایش سوخت و ساز سلولها باشد که نیاز به اکسیژن اضافی و دفع بیشتر مواد حاصل از سوخت و ساز دارند.
افزایش جریان خون: افزایش درجه حرارت بدن موجب زیادتر شدن سوخت و ساز سلول ها می شود که برای جبران کردن این امر، بدنبه افزایش جریان خون بافت ها روی می آورد. بنابر این، میزان جریان خون نیز متعاقب قرار گرفتن در آب گرم افزایش می یابد.
افزایش میزان فعالیت قلب: به دنبال اتساع عروق خونی و زیاد شدن میزان جریان خون، میزان خون وارده به قلب نیز زیادتر می شود و طبق قانون فرانگ استارلینگ (هرچه خون وارده به قلب زیادتر شود، خون خارج شده از آن نیز زیادتر می شود) میزان برون ده قلبی نیز افزایش می یابد و فعالیت قلبی هم بیشتر می شود.
به دنبال ایجاد تاثیرات فیزیولوژیکی فوق در بافت ها و اندام های بدن، یک سلسله تاثیرات درمانی در فرد مشاهده می شود، از جمله در اثر افزایش جریان خون و بهبود وضع تغذیه در اندام ها و دفع سریع مواد زاید، گرفتگی و اسپاسم عضلات فرد، بر اثر وقوع تغییرات مذکور، این درد و ناراحتی ورزشکار از بین می رود.
به طور خلاصه می توان گفت که تاثیرات درمانی آب به واسطه اثری است که آب روی پوست بدن دارد.در آب درمانی، پوست بدن به عنوان یک عضو مهم و اساسی است، زیرا بر اثر برخورد جریان آب، گیرنده های عصبی پوست تحریک می شوند. تحریکات ایجاد شده از طریق اعصاب، بر سیستم عصبی مرکزی تاثیر می گذارند و این تاثیرات سیستم عصبی مرکزی است که باعث به وجود آمدن اثرات درمانی آب می شود.
استفاده از آب درمانی روی جریان خون، سوخت و ساز بدن، سیستم عصبی، ترکیب خون و میزان ترشح غدد نیز تاثیر می گذارد و در نهایت، تجمع این تاثیرات روی روان فرد منعکس می شود.
جهت مشاهده فیلم های ورزش در آب و آبدرمانی برای ورزشکاران اینجا کلیک کنید.
جهت مشاهده تجهیزات هیدروجیم و هیدرومِد (ورزش در آب و آبدرمانی تخصصی) اینجا کلیک کنید.
.......
تجهیزات جدید استخر، آبدرمانی، ورزش در آب، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب هیدروجیم و هیدرومِد که به لطف پروردگار، با دانش و استعداد جوانان این مرزو بوم و با استفاده از بهترین مواد اولیه و روش تولید همچنین با در نظر گرفتن بازخورد خوب مشتریان عزیز توسط شرکت بنیان در پارک علم و فناوری یزد تولید و به مراکز مختلف فیزیوتراپی، آب درمانی، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب، بیمارستانی، مجموعه های آبی، پارک های آبی و استخرهای سراسر کشور ارائه شده است بالغ بر 30 مدل می باشد.که عبارتند از:
آب به عنوان عنصری مهم در زندگی بشری چه به شکل خوراکی و چه ورزش در آب در هیدروجیم می تواند از عوامل تندرستی اش محسوب شود تمرین در آب باعث کاهش درد میشود و برای از بین بردن کوتاه شدگی بافت نرم یک محیط عالی میباشد.
آب هیجان های عصبی را کم و برای تسکین اعصاب مفید می باشد. به دلیل افزایش دامنه ی حرکتی در آب، این انگیزه به شما داده می شود که فعالیت های روزانه و محدود شده در خشکی را با حداقل ترس از ایجاد درد انجام دهید.
بنابراین حرکت درمانی در آب در هیدروجیم رویکردی بدیع برای درمان در آب است که اتکا به نفس را در شما افزایش می دهد.
و به شکلی سازگاری فرد از جهات زیستی، عاطفی و روحی با محبط برقرار می شود که همان سلامتی است.
جهت دستیابی بیمار به سلامتی و ارائه تمرینات اصولی به او یک کار گروهی و یک تیم متخصص و وسایل هیدروتراپی یا فیزیوتراپی در آب تخصصی مورد نیاز است که در ادامه به این موارد پرداخته می شود.
ویژگی های تیم ارائه دهنده تمرینات درمانی:
ارتوپد
فیزیوتراپ
هیدروتراپ و مربی کاردان و تحصیل کرده در رشته کاری مرتبط (آشنا به علوم اناتومی، فیزیولوژی، عضله شناسی و حرکت شناسی ) بهتر است هیدروتراپ دوره های مربیگری شنا و نجات غریق را بگذرانند تا مسلط و آشنا به محیط آب و ویژگیهای فیزیکی آن باشد.
حضور ناجی و جلسات تبادل اطلاعات بین مربی، فیزیوتراپ و پزشک متخصص.
جعبه کمکهای اولیه با تجهیزات مورد نیاز و کپسول اکسیژن
مشاوره دادن به بیمار در قالب یک جلسه حضوری قبل از شروع تمرینات
استخر مناسب تمرینات درمانی
امکانات و تجهیزات آب درمانی و تمرین در آب که در زیر به طور کامل عکس، فیلم و کاتالوگ های مربوطه آمده است.
جهت مشاهده عکس ها و تصاویر تجهیزات فیزیوتراپی در آب، آبدرمانی تخصصی و تمرین در آب هیدروجیم و هیدرومد اینجا کلیک کنید.
جهت مشاهده فیلم ها تجهیزات فیزیوتراپی در آب، آبدرمانی تخصصی و تمرین در آب هیدروجیم و هیدرومد اینجا کلیک کنید.
جهت مشاهده مراکز مجهز به تجهیزات فیزیوتراپی در آب، آبدرمانی تخصصی و تمرین در آب هیدروجیم و هیدرومد اینجا کلیک کنید.
تجهیزات و وسایل آبدرمانی و ورزش در آب هیدروجیم و هیدرومِد
همچنین پر کردن فرم توسط بیمار که اطلاعات کامل جسمی و روانی خود را در اختیار مربی قرار دهد از موارد ضروری به شمار می آید چرا که از دیگر وظایف مربی داشتن اطلاعات اولیه از درمان شونده است در زیر یک نمونه فرم پیشنهادی جهت داشتن اطلاعات اولیه از بیمار آمده است.
اینجانب خانم …………………………… … به مشخصات ذیل جهت شرکت در تمرینات اصلاحی لاغری زیر نظر هیدروتراپ مربوطه استخر اعلام آمادگی مینمایم.
فرم تمرینات آبدرمانی برای بیمار
لازم به یادآوری است که درک ناتوانی و ترس بیمار و وضعیت روانی او تا رسیدن به سطح قابل قبولی از تعادل و امید از وظایف مهم مربی میباشد که آیا میتواند با بیمار ارتباط خوبی برقرار کند یا خیر؟… علاقه درمانگر به کار به ایجاد حس اطمینان و اعتماد در بیمار کمک میکند.
همچنین بین جلسات درمانی جهت بررسی روند درمان بیمار، باید ارزیابی مجدد انجام گیرد که بر اساس نوع بیماری متغیر است همچنین تمرین بدنی قابل تکرار، توسعه و پیشبرد است لذا ارزیابی های پیاپی مربی در خلال کار و در زمانهای تعیین شده ضروریست تا پیشرفت کار را ارزیابی ، کنترل و تغییر دهد. هر چند که هر شخص با دردهای عمومی پس از یک دوره آماده سازی تمایل دارد برای ادامه کار درمان با گروه همانند خود همراه شود.
منبع: کتاب با ورزش در آب جوان بمانید. نوشته: آذرمیدخت زرافشانی (کارآفرین برتر در بخش خدمات در جشنواره تجلیل از کارآفرینان برتر استان در سال 1398) و میتراجمشیدی. 1396. انتشارات سعادت ایران
سرکار خانم زرافشانی مولف کتاب با ورزش در آب جوان بمانید
-----
تجهیزات جدید استخر، آبدرمانی، ورزش در آب، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب هیدروجیم و هیدرومِد که به لطف پروردگار، با دانش و استعداد جوانان این مرزو بوم و با استفاده از بهترین مواد اولیه و روش تولید همچنین با در نظر گرفتن بازخورد خوب مشتریان عزیز توسط شرکت بنیان در پارک علم و فناوری یزد تولید و به مراکز مختلف فیزیوتراپی، آب درمانی، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب، بیمارستانی، مجموعه های آبی، پارک های آبی و استخرهای سراسر کشور ارائه شده است بالغ بر 30 مدل می باشد.که عبارتند از:
